odchudzanie
budowa masy miesniowej
treningi z zakresu boxu oraz kick-boxingu
Uginanie przedramion z hantlami to jedno z najlepszych cwiczen na bicepsy.
4 serie po 8-10 powtórzeń.
Dzialamy?
03/07/2020
Zmienilem siebie - moge pomoc zmienic sie i Tobie!!
Pamietaj,ze wszystkie granice stwarza jedynie nasza glowa ;)
Chcesz zrzucic zbytnie kg, nabrac masy i wygladac jak hulk?
Nie czekaj!!! Nie odkladaj na jutro!!
Dobrze napompowana lapka to szczesliwa lapka 😁😆😆
Ty tez juz po treningu?