Czy ktoś tu, do kurki wodnej krucyfiksowej, jeszcze jest???
Trener Personalny Marta Zielińska
Udostępnij
Trening personalny Gwarantuję zmianę dotychczasowego trybu życia i zweryfikowania sposobu odżywiania. Spędzimy czas miło i PRODUKTYWNIE. Będziesz zadowolony!
Jeżeli Twoim marzeniem jest poprawienie swojego wyglądu - chciałbyś/chciałabyś spalić zbędny tłuszcz, nabrać suchej masy mięśniowej, uwydatnić swoje mięśnie.. także, a może przede wszystkim, poczuć się lepiej i poprawić swoją sprawność fizyczną - zapraszam na konsultacje, a także treningi osobiste w wybranym przez Ciebie obiekcie sportowym. Jeśli mi zaufasz, efekty będą widoczne już po kilku tygodniach; dodatkowo zmotywuję Cię do wysiłku i zadbam o Twoje bezpieczeństwo.
14/07/2017
No witam.
co do podciągania..
"Potrzebujesz minimum 30 powtórzeń w każdej jednostce treningowej, dla uzyskania stałego progresu w tym ćwiczeniu. Jeśli potrzebujesz wykonać 10 serii, aby dojść do tej ilości powtórzeń, wykonaj je zatem."
11/11/2013
bieduś
Znowu pozabierali hantelki Znowu pozabierali hantelki - Silacze.org - Nowa strona motywacji - Najlepszy zbiór motywacyjnych posterów, cytatów i filmików z Internetu i nie tylko!
08/11/2013
d**a na plecach
Słyszymy, że aby schudnąć trzeba jeść często, nawet co 2.5 - 3h. A tak naprawdę wysoka częstotliwość posiłków nie służy odchudzaniu i może zwiększyć nasz apetyt!
http://potreningu.pl/artykuly/2362/wysoka-czestotliwosc-posilkow-nie-sluzy-odchudzaniu-i-moze-zwiekszac-laknienie
31/10/2013
huehue
happy halloween happy halloween
28/10/2013
dobrze zobrazowane
28/10/2013
proste
In the gym ! In the gym !
21/10/2013
tak wygląda prawie 0% faciorowy-facior
OMG !!! F*CK 0% BF !!
18/10/2013
co robita w piątek na pakerhali? :)
Paker Śmieszne materiały na Kwejk.pl - kliknij po więcej!
17/10/2013
Podsumowując ONY artykuł, można napisać, że będąc zdrowym człowiekiem korzystniejsze są przysiady z pełną ruchomością. Nie dochodzi do dysbalansu mięśniowego, rozwój mięśnia jest lepszy, a siła działająca na st. rozkładana jest na kilka struktur stawowych.
Przysiady – ATG czy równoległe? | KoxTeam.pl Jedną z najczęściej słyszanych opinii na siłowni jest przekonanie, że głębokie przysiady niszczą kolana. Druga strona barykady, twierdzi, że deepsquaty są dla kolan dobre. Jaka jest prawda? Jak zwykle, każde ćwiczenie, które się wykonuje ma pewne plusy i minusy.
16/10/2013
Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Srodmiescie?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Srodmiescie
00-513