Tatusiek na sportowo

Idealnie rozpoczęty poranek.

Rodzinna niedziela nad jeziorem.

Sobotę trzeba zaliczyć do udanych. Poranne wybieganie (5km) A po pracy czas na morsowanie. Zakup skarpet nurkowych to był strzał w dziesiątkę. Dłuższe utrzymanie ciepła w nogach skutkuje dłuższej kąpieli:)

Poranne wybieganie zaliczone. Czas na śniadanie i rozpoczynamy dzień.

Ps. Dzisiaj jeszcze nie morsowalem, ale jeszcze cały dzień.

Pozdro z zimowych POGODNE SUWAŁKI

Aktywna zimowa niedziela za nami.

Początek dnia to krótkie wybieranie i morsowanie w Wigierski Park Narodowy.

Reszta dnia to czas spędzony z rodziną. Jak wiadomo ojciec/ mąż ma swoje obowiązki tak ja dziś robiłem za moc pociągowa na saneczkowym wypadzie.

Pierwsze Morsowanie w 2021 zaliczone

2020 rok już za nami.
Czas zakończyć świętowanie i rozpocząć detoks organizmu.

Kilka dni wyrzeczeń i wracamy do treningów i diety .

A w pracy najlepiej smakuje Yerba.

Listopadowe, 30dniowe wyzwanie zaliczone.

300km (marszu, biegu)na 30 urodziny.