Centrum Sportów Walki Berserker's Team Suwałki

🥋 WRACAMY PO WAKACJACH!

DZISIAJ ‼️🔔
PONIEDZIAŁEK — 19:00
BJJ GI / NO-GI
🔥 NIEOFICJALNY START SEZONU!

1 WRZEŚNIA ‼️‼️

WTOREK
17:50 — MMA 🥊
19:30 — BJJ PODSTAWY
🆕 NOWY NABÓR

itd.. z grafikiem

SOBOTA — 8:30
🤼 PIERWSZY TRENING ZAPASÓW

Wracamy na pełne obroty! 🔥
Do zobaczenia na macie! 👊

🥋 BJJ – PODSTAWY | WRZESIEŃ

Wrzesień to jeden z najlepszych momentów, żeby rozpocząć swoją przygodę z brazylijskim jiu-jitsu i cieszyć się sportem oraz aktywnością fizyczną przez długie lata.

WTOREK + CZWARTEK | 19:30

Nie musisz mieć doświadczenia ani być w formie. Treningi nie są wymagające — może zacząć każdy bez przeciwwskazań zdrowotnych.

📅 Pierwsze spotkanie: wtorek, 1 września, 19:30

Zabierz ze sobą:
👕 strój sportowy
💧 butelkę wody
🩴 klapki
🥋 ręcznik

Do zobaczenia na macie! 🤜🤛

Dzisiaj wolna mata odwołana.❌❌

Mamy trochę spraw organizacyjnych przed startem nowego sezonu. Łapcie więc ostatnie wakacyjne promienie słońca i ładujcie baterie! ☀️

Widzimy się w poniedziałek o 19:00 na treningu BJJ. 🥋

A chętnych zapraszamy jutro (sobota), 7:00–10:00, do wspólnego sprzątania klubu przed nowym sezonem. 💪

Pozdro! 👊

GRAFIK NA WRZESIEŃ JUŻ JEST! 🥋

START : 1 września

* nieoficjalne rozpoczęcie sezonu 31 sierpnia 19:00
BJJ GI/ NO GI trening dla wszystkich chętnych.

Zapoznajcie się z naszym grafikiem zajęć na wrzesień. Startujemy z kolejnym sezonem, a jedno jest pewne — będzie się sporo działo! 🔥

Jeśli macie pytania dotyczące grup, treningów lub zapisów, dzwońcie:
📞 531 585 375

A jeśli jeszcze nas nie znacie — pierwszy trening próbny jest całkowicie bezpłatny!

KARNET OPEN: 200 PLN

Do zobaczenia na macie! 👊

GRUPA MMA — NOWY SEZON

1 września wracamy do pracy na macie z grafikiem 🥊

Wtorek i czwartek | 17:50

Zapraszamy osoby, które mają już doświadczenie w sportach walki i chcą trenować na wyższym poziomie.
ILOŚĆ MIEJSC: MAX ok 20 os.

Jeżeli jeszcze u nas nie trenowałeś — skontaktuj się z nami przed pierwszym treningiem:

Trener Karol: 668 283 620
Trener Miłosz: 531 585 375

Nie masz jeszcze doświadczenia w sportach walki?
Zacznij od brazylijskiego jiu-jitsu:

Wtorek i czwartek | 19:30

Zależy nam na Twoim bezpieczeństwie i odpowiednim poziomie sportowym całej grupy. Dlatego zachęcamy do przejścia wyznaczonej drogi — z czasem, wraz z rozwojem umiejętności, będzie można dołączyć do grupy MMA.

Ekipa, ruszamy w nowy sezon.
Zdrowia wszystkim i do zobaczenia na macie.

Berserkers Team Suwałki

WRACAMY PO WAKACJACH 💪💪‼️‼️
ℹ️W TYM TYGODNIU PRZYPOMNIMY O ZAJĘCIACH DLA WAS 🔔STARTUJEMY 1 WRZEŚNIA

🥋 NOWY NABÓR – GRUPA POCZĄTKUJĄCA BJJ!

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z brazylijskim jiu-jitsu? A może planujesz wrócić na matę po przerwie? Ta grupa jest właśnie dla Ciebie! 🔥

📅 WTORKI i CZWARTKI
⏰ 19:30
📍 ul. Sikorskiego 6 lok. 01, Suwałki
🚀 START: 1 WRZEŚNIA

Nie potrzebujesz żadnych specjalnych przygotowań ani doświadczenia. Na pierwszy trening zabierz:
💧 wodę
👕 strój sportowy
🩴 klapki
🧖 ręcznik
😎 dobry humor i chęć do pracy!

Zaczynamy od podstaw i krok po kroku poznajemy świat BJJ. Po treningach w grupie podstawowej będziesz mógł dołączyć do grupy mieszanej i trenować regularnie.

Nie odkładaj tego na później. Wszystko jest w Twoich rękach! 💪

Zapraszamy na matę! 🥋🔥

🔥 MOCNY FUNDAMENT POD NOWY SEZON!

Trzon naszej ekipy zawodniczej już od ponad roku przygotowuje się motorycznie do rywalizacji pod okiem trenera Jaśka z Warszawy – doświadczonego i cenionego trenera przygotowania motorycznego. W jego stajni trenuje obecnie m.in. zawodnik UFC Iwo Baraniewski. 👊

Przez ostatni rok nasi zawodnicy zrobili naprawdę widoczny progres. Regularne treningi, stałe konsultacje online, analiza pracy oraz okresowe spotkania i konsultacje na żywo pozwalają prowadzić przygotowania w sposób przemyślany i długofalowy.

Za nami również solidnie przepracowane wakacje. Panowie zaliczyli sporo wyjazdów, mocny camp i jeszcze bardziej podkręcili przygotowanie motoryczne. A przy tym wszystkim oczywiście nie zabrakło tego, co najważniejsze – regularnej pracy na macie. 🥋

Siła, wydolność, dynamika i przygotowanie pod konkretną rywalizację – dokładamy kolejne elementy do całości.

Teraz czas przełożyć wykonaną pracę na starty. 🔥

Zapowiada się naprawdę solidny sezon. Lecimy! 👊

Dziękujemy wszystkim uczestnikom Letniej Akademii BJJ za wspólnie spędzony czas! 👊

To było kilka tygodni pełnych nauki, nowych doświadczeń i świetnej atmosfery. Cieszymy się, że tak licznie zaufaliście nam i postawiliście swoje pierwsze kroki w brazylijskim jiu-jitsu.

💥 To jednak nie koniec! Jeśli chcecie rozwijać zdobyte umiejętności, zapraszamy na nasze regularne treningi:

🥋 Grupa podstawowa
📅 Wtorek – godz. 19:00✅
Czwartek - ❌❌❌

Możecie również dołączyć do pozostałych treningów:
✅ Poniedziałek – 19:00
✅ Środa – 19:00
✅ Piątek – 18:00 – wolna mata

Jeżeli nie udało Wam się dołączyć do Letniej Akademii lub jesteście zainteresowani kolejną edycją, koniecznie dajcie znać w komentarzu lub wiadomości prywatnej. Jeśli zbierze się odpowiednia grupa chętnych, z przyjemnością zorganizujemy następny kurs.

Jeszcze raz dziękujemy za zaufanie i do zobaczenia na macie! 💙🥋

Nasza ekipa, choć jeszcze w niepełnym składzie, intensywnie działa na kameralnym campie w Olsztynku. 💪

Treningi prowadzi między innymi Grzegorz Kowalski – zawodnik z bardzo bogatą karierą amatorską, który ma już za sobą również zawodowy debiut. To świetna okazja, aby czerpać wiedzę i doświadczenie od ludzi, którzy przeszli tę drogę.

Motywem przewodnim zgrupowania są kontrola przeciwnika oraz skuteczne ciosy w parterze. Nie brakuje mocnych sparingów, porannych rozruchów, ale również czasu na integrację i wspólną rekreację.

Dobry czas, dobra atmosfera i kolejny krok do przodu. 👊🔥