Xtreme Fitness Suwałki S1

Czasami i tak bywa 😅🤷🏼‍♀️

🎧 Co gra w słuchawkach naszych klubowiczów?

Muzyka to dla wielu nieodłączny element treningu. Zebraliśmy Wasze propozycje i trzeba przyznać – playlista wyszła naprawdę różnorodna! 🔥

A jaki utwór zawsze motywuje Ciebie do działania?

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem? 💪

Nasi trenerzy Kuba i Patryk przygotowali dla Was podstawowy trening ogólnorozwojowy, idealny dla osób początkujących. W filmie pokazują, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia zarówno w wersji męskiej, jak i żeńskiej, dzięki czemu każdy może dopasować trening do swoich możliwości.

To świetny sposób, aby nauczyć się poprawnej techniki, zbudować pewność siebie i zrobić pierwszy krok w kierunku lepszej formy. 🚀

Dajcie znać w komentarzach, jak poszedł Wam trening i jakie tematy chcielibyście zobaczyć w kolejnych materiałach! 👇

Dziś pokażemy wam kilka ćwiczeń na dolne partie ciała — idealnych dla kobiet, które chcą wzmocnić nogi i pośladki 💪🍑

Prostowanie nóg na maszynie
• Ćwiczy głównie przód uda
• Ustaw kolana w osi maszyny
• Nie blokuj mocno kolan na górze
• Ruch kontrolowany — bez zamachu
• Plecy cały czas przy oparciu

RDL z hantlami
• Ćwiczy tył uda i pośladki
• Plecy proste, barki ściągnięte
• Hantle prowadź blisko nóg
• Zejdź do momentu rozciągnięcia tyłu uda

Maszyna na przywodziciele i odwodziciele
• Wzmacnia wewnętrzną i boczną część ud oraz pośladki
• Plecy przy oparciu, brzuch napięty
• Ruch spokojny i kontrolowany
• Nie odbijaj ciężaru, pełny kontrolowany zakres

🔥 PROMOCJA WYSTARTOWAŁA! 🔥

Tylko od 29 do 31.05 zgarniesz aż -50% na czerwiec! 💪

🎟 Kod rabatowy: 2CZERWIEC50

To idealny moment, żeby zacząć treningi, wrócić do formy i wejść w lato z nową energią! ☀️

⏳ Promocja trwa tylko kilka dni — nie zwlekaj!

Obowiązują warunki promocji.

✨ Mamy świetną wiadomość dla naszych Klubowiczów! ✨

Właśnie nawiązaliśmy współpracę z salonem Akademia Piękna Ewelina Radzewicz! 💆‍♀️🌿


Z tej okazji w naszej recepcji czekają na Was kupony lojalnościowe o wartości 50 zł rabatu na usługi SPA:
✨ Head & SPA
✨ Masaże

🎁 Liczba kuponów jest ograniczona, dlatego warto odebrać swój jak najszybciej!

Zapraszamy do recepcji i życzymy chwili relaksu!

🚀 Już od wtorku startują zajęcia X-START!

Zapraszamy w każdy wtorek o godzinie 17:00.

To idealna okazja dla osób, które są nowe w naszym klubie i chcą rozpocząć swoją przygodę z treningami. Zajęcia zostały stworzone właśnie z myślą o Was! 💪

Treningi będzie prowadził nasz trener klubowy Kuba, który zadba o dobrą atmosferę i pomoże Wam postawić pierwsze kroki.

Do zobaczenia! 🔥

Świetna wiadomość! 💚

Rozpoczęliśmy współpracę z Projekt Zdrowie dzięki czemu już raz w miesiącu będą odbywać się u nas konsultacje dietetyczne. 🩺✨

Pierwsze spotkanie startuje:
📅 25.05
🕔 Godzina 17:00

To doskonała okazja, aby uzyskać cenne wskazówki i porozmawiać ze specjalistą o zdrowiu i dobrym samopoczuciu.

Serdecznie zapraszamy! 😊