Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 18:00 - 20:00 Wtorek 17:45 - 18:45 Środa 18:00 - 20:00 Czwartek 17:45 - 18:45

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/101153962348462/

Zajęcia Taneczne i Fitness Katarzyna Plewka

Strona główna
Polska
Swinoujscie
Zajęcia Taneczne i Fitness Katarzyna Plewka

Profesjonalne zajęcia taneczne i fitness stworzone dla kobiet.

Różnorodne treningi idealne dla każdej uczestniczki, pozwalające uzyskać wysportowaną, smukłą sylwetkę, lepszą kondycję i wspaniałe samopoczucie 💪🥰 Dane do przelewu:
Zajęcia Taneczne i Fitness Katarzyna Plewka
Bank Pekao
nr konta -10 1240 3914 1111 0011 1328 5614

22/09/2026

Zapisy na październik. Zapraszam 👸🏼🤩💪

22/09/2026

UWAGA JUŻ WKRÓTCE POWSTANIE NOWA GRUPA 🙆🏻‍♀️😘
ze względu na to, że zajęcia: SIŁOWY FULL BODY cieszą się tak wielkim zainteresowaniem postanowiłam otworzyć nową grupę!

Zajęcia planuję na WTORKI 19:45 - 20:45😍

Trening FBW to jeden z najskuteczniejszych systemów treningowych zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Polega on na angażowaniu wszystkich głównych partii mięśniowych w trakcie jednej sesji co przyspiesza spalanie kalorii i wspomaga rozwój siły oraz wytrzymałości. 💪👸🏼
By zauważyć progres, wystarczą 2–3 treningi tygodniowo. ☝️

* KARNET MIESIĘCZNY
zajęcia 1x w tygodniu - 160 zł
zajęcia 2x w tygodniu- 260 zł
Zajęcia 3x w tygodniu - 370 zł
zajęcia 4x w tygodniu- 480 zł

Jeżeli interesuje Cię ta grupa to zapraszam do kontaktu: 577727017 / wiadomość prywatna 📩
Do kontaktu zapraszam tylko zdecydowane osoby. ☺️

📍ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W HOTELU TRZY WYSPY!

* samo zapisanie na listę nie gwarantuje miejsca w grupie.
* aby zarezerwować miejsce należy wykupić karnet miesięczny do końca września.

17/09/2026

Grafik na październik 🍁🍂
Proszę się zapoznać z grafikiem, nastała mała zmiana w poniedziałek 😉 zmieniamy godzinę zajęć 😘
Jedyne wolne miejsca w grupach TANIEC TOWARZYSKI SOLO DLA PAŃ oraz LATINO AEROBIK 📞📩

31/08/2026

Już jutro pierwsze zajęcia wrześniowe !
Informacja dla pań które będą pierwszy raz ‼️
Zajęcia odbywają się w Hotelu Trzy Wyspy w części SPA!
Znajdziecie mnie na sali „siłownia” 🤩

Widzimy się dzisiaj na ostatnich sierpniowych zajęciach a już jutro rozpoczynamy wrzesień nowymi zajęciami POŚLADKI! 🍑🔥

21/08/2026

WRZESIEŃ 🍂🚨
Cześć przedstawiam Wam Grafik na wrzesień oraz jakie zajęcia na Was czekają!
Zostały pojedyncze wolne miejsca w niektórych grupach 🚨🔥📩
Jeżeli znalazłaś coś dla siebie to nie zwlekaj z wiadomością żeby zarezerwować sobie miejsce ❤️

💣Mam jedno wolne miejsce na zajęcia TRENING MODELUJĄCY
🪇 dwa wolne miejsca na zajęcia LATINO AEROBIK!
💃🏼 WOLNE MIEJSCA NA ZAJĘCIA TANIEC TOWARZYSKI SOLO DLA PAŃ!

🍑 dalej prowadzę zapisy na listę rezerwową na nowe zajęcia POŚLADKI w każdy wtorek na godzinę 19:00-19:45!

✨Zajęcia które znajdziecie u mnie to: ⬇️

Poniedziałki 19-20 - TRENING MODELUJĄCY: zajęcia z lekkim obciążeniem jak hantle gumy oporowe oraz obciążenie na kostki. Inspirowane techniką „FLOW” Pilates strong oraz treningiem siłowym 🫢 zajęcia te mają średnią intensywność 🫡

Poniedziałki 20-21 - TANIEC TOWARZYSKI SOLO DLA PAŃ:
Nauka tańców latynoamerykańskich (samba, cha cha cha, rumba, jive, paso doble). Od podstawowych kroków do bardziej złożonych aż po tworzenie choreografii. Zajęcia dla pań które już miały styczność z tańcem. 💃🏼

Wtorki 19-19:45 - POŚLADKI:
Zajęcia skupiające się tylko i wyłącznie na dolnych partiach w szczególności pośladków. Będziemy używać różnego sprzętu jak cięższe hantle, gumy oporowe, steppery.
Pracujemy nad zaokrąglonymi, uniesionymi, mocnymi pośladkami. 🍑🔥

Środy 18:30-19:30 - TRENING MODELUJĄCY

Środy 19:30-20:15 - LATINO AEROBIK:
Zajęcia na totalnym Luzie do muzyki latino. Bez choreografii, proste kroki do powtórzenia, dużo energii, zajęcia na zasadzie naśladowania 🪇

Czwartki 18:30-19:30 - FULL BODY:
Zajęcia siłowe połączone z treningiem funkcjonalnym. Skupiamy się na wzmocnieniu mięśni całego ciała, rzeźbimy mocną sylwetkę, budujemy siłę. 💪

Zainteresowana? Napisz do mnie: 577727017 📩 wiadomość prywatna na Facebooku !

📍 HOTEL TRZY WYSPY

15/08/2026

1 wolne miejsce na poniedziałki i środy!
Trening na całe ciało z lekkim obciążeniem inspirowany metodą flow oraz pilates strong.
„Flow” czyli płynne, połączone sekwencje ruchów, które wykonywane są bez przerw gdzie ćwiczenia przechodzą jedno w drugie. 🔥
Idealne do wyrzeźbienie ramion, nóg, pleców oraz wzmocnienia mięśni głębokich.
Trening dla kobiet nie lubiących podnoszenia większych ciężarów ale chcących ujędrnić i wyrzeźbić sylwetkę. 💪🍑

13/08/2026

To która jeszcze chętna na nowe zajęcia od września?? ☺️
Jedna grupa pełna ale to nie problem! Jeżeli będzie dużo chętnych pań powstanie DRUGA GRUPA 🍑😈

13/08/2026

😈🔥

13/08/2026

Zapraszam do zapisów!
Ostatnie wolne miejsca 🫢❤️

13/08/2026

Mamy już połowę sierpnia więc wrzucam Grafik na wrzesień!

🍑Nowe zajęcia od września: POŚLADKI - WTORKI 19:00 - 19:45!

‼️Grupę mamy już pełną ale zapraszam do zapisów na listę rezerwową!
🔥Jeżeli będzie Was więcej to otworzę drugą grupę, która mogłaby być w czwartki o 19:30-20:15!

💣OSTATNIE WOLNE MIEJSCA NA WRZESIEŃ:

* ŚRODA- trening modelujący z lekkimi hantlami i innym sprzętem fitness - 18:30-19:30

* ŚRODA- latino aerobik - 19:30-20:15

Zainteresowane panie zapraszam do kontaktu!
577727017 / wiadomość priv! 📩

Adres

Hotel & Spa Trzy Wyspy, Ulica Cieszkowskiego 1
Swinoujscie
72-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	18:00 - 20:00
Wtorek	17:45 - 18:45
Środa	18:00 - 20:00
Czwartek	17:45 - 18:45

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zajęcia Taneczne i Fitness Katarzyna Plewka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.