Eryk Spyrka- Treningi Personalne Szczecin

Udostępnij

Diagnostyka Sportowa/ Redukcja masy ciała/ Trening Motoryczny/ Trening Funkcjonalny

02/05/2026

I żebyś mi był!😤

Trener personalny
Szczecin
Plany treningowe
Bieganie

26/04/2026

Pierwszy półmaraton i kontakt z takim dystansem w życiu, do tej pory najwięcej to było 14km. Bieg mega luźny i przyjemny, czas to 1:52:40, średnie tętno z całego biegu to 160 czyli jeszcze trochę bylo do urwania. Polecam każdemu odhaczyć coś takiego bo doping widowni i sam klimat to mega przeżycie 🫶

Półmaraton Gdynia
Trener personalny
Szczecin
Plany treningowe