Szkoła Tańca i Jogi Studio Art-Dance

Dzieci zawsze mają cudowną zabawę na chustach, które wzmacniają i rozciągają zarazem 🤸🧘‍♀️😁

Będzie przerwa w zajęciach jogi na chustach za 😁 Za 3 tygodnie zapraszam na kolejne 🤸🧘‍♀️

Wzmacniamy brzuchy 💪😁

Stanie na rękach z zabezpieczeniem? A moze szpagat? Lęki, które dość często są w nas można pokonywać malymi krokami z pomocą chusty.
Powiesz, tak nie zrobię? To nie dla mnie? Póki nie spróbujesz nie będziesz wiedzieć. Czasami musisz spróbować kilka razy, nie tylko jeden raz. Ciało przyzwyczaja sie do ruchów jakich wczesniej nie znało. Szpagat czy hand stand są wisienką na torcie po wielu innych ćwiczeniach, wzmacnianiu i rozciągnięciu ciała. Jesli masz choć odrobinę ciekawości, przyjdź. Zapraszam. Dorota 💪😁

Ćwiczenia połączone z jogą i zabawą to jest to🤸

Mocny brzuch i głębokie rozciąganie połaczone z wiszeniem głową w dół? 🤸❌
Myślisz, że super efekty osiągniesz tylko na skomplikowanych zajęciach jogi?
Mam dla Ciebie dobrą wiadomość: wcale nie musisz się katować ani walczyć z grawitacją, żeby poczuć swoje ciało! Można ćwiczyć z głową, bezpiecznie i na własnych zasadach. Są prostsze, ale niesamowicie skuteczne metody.
Na moich treningach udowadniam, że praca nad ciałem może być jednocześnie:🔥 Wyzywająca i ciężka dla mięśni🥰 Przyjemna i dająca ogromną satysfakcję! Połączymy intensywne wzmacnianie core z regenerującym rozciąganiem. Bez zbędnego stresu, za to z uśmiechem i potężną dawką endorfin!
Przekonaj się na własnej skórze, jak fajny może być mądry trening.
Zapraszam! 🫵➡️