Miękko Studio Jogi i Warsztatów

🍃warsztaty we wrześniu🍂

💌 7-28.09 | poniedziałki 20:30
Kurs Miękkie powroty, czyli wieczorne, przytulne spotkania z myślą o osobach pragnących wrócić na matę po dłuższej/krótszej przerwie. Kurs, który pomoże Ci zbudować ponowny rytm z praktyką jogi 💛

💌 18.09 | piątek | 19:30-20:30
Kąpiel Dźwiękowa - misy kryształowe, dzwonki medytacyjne i inne sensoryczne przyjemności, które zabiorą Cię w krainę błogości ✨

💌 20.09 | niedziela | 19:00-20:00
Joga nidra - praktyka symbolicznego powitania jesieni. To technika medytacyjna, nazywana często jogą świadomego śnienia. Stan, w którym Twoje ciało i umysł przechodzą w głęboki relaks i niższe fale mózgowe. Totalna magia, przekonaj się sama/sam ✨💛

💌 24-27.09 kobiecy weekend wyjazdowy
Droga do głosu, czyli 4 dni w pięknym miejscu otoczonym lasem - Stara Szkoła Uście. Zostały 2 wolne miejsca, link do oferty w bio lub w wiadomości prywatnej 🫶🏼

Zapraszamy - zapisy na zajęcia, kursy i warsztaty w Fitssey 💌



warsztaty joga Szczecin • joga nidra Szczecin • koncerty dźwięków • koncerty relaksacyjne szczecin • kąpiel dźwiękowa • joga w Szczecinie • kobiecy wyjazd Szczecin

To, co przynosi mi najwięcej spokoju i regeneracji nie ma nic wspólnego z pośpiechem, produktywnością, odhaczaniem zadań i multitaskingiem

to, co mnie koi, karmi moje zmysły

to dźwięk śpiewu ptaków, szum liści, wody - i nic więcej

to obserwowanie mijających się na niebie chmur - i nic więcej

to chodzenie po ogrodzie w poszukiwaniu najpiękniej pachnącej róży - i nic więcej

to wszystkie momenty, w których moja uwaga nie jest rozproszona, a skupiona wokół aspektów otoczenia niewymagających mojego działania

aspektów otoczenia, które prawdziwie odżywiają, bo same w sobie żyją

a ja postanawiam żyć razem z nimi 🍃

A w jaki sposób Ty regenerujesz się najbardziej? 💆🏼‍♀️



joga poza matą • regeneracja i odpoczynek • joga w Szczecinie • joga Szczecin • studio jogi Miękko

❤️ZMIANA DATY❤️

Zapraszam Cię na cykl spotkań ☁️Miękkie Powroty☁️

Kiedy?
4 spotkania, 7-28 wrzesień, poniedziałki 20:30

Koszt:
250zł za całość (w tym miesięczny dostęp do praktyk online)

✨O czym jest kurs?
To krótki kurs dla osób chcących wrócić na matę i zbudować na nowo swoją rutynę z jogą.

Bez presji wobec siebie i swojego ciała, za to z czułością i akceptacją tego, jak wygląda Twój powrót do ruchu po przerwie - krótszej czy dłuższej.

✨Co otrzymasz?
💛 4 różnorodne praktyki, bazujące na yin, hatha i vinyasa jodze. Każda z nich będzie miała inną intensywność, byś mogła/mógł wybrać, jaki ruch obecnie odpowiada ci najbardziej!

💛 Przypomnienie o tym, że ruch nie musi być ciążącym obowiązkiem czy sposobem kontrolowania wyglądu. Ruch może być przyjemnym doświadczeniem, niosącym za sobą poczucie lekkości, radości i połączenia ze sobą.

💛 W ramach cyklu spotkań otrzymasz także miesięczny dostęp do moich praktyk online, które pomogą Ci utrzymać codzienny ruch w zaciszu swojego domu.

Wracamy wspólnie na matę? 🫶🏼

Zapisy w Fitssey, link w bio 💌



powrót na matę • budowanie rutyny • joga • joga Szczecin • studio jogi Miękko • joga w Szczecinie

Często pytacie nas: czy muszę zabrać swoją matę? 🧐

Więc spieszymy z odpowiedzią - tylko, jeśli wolisz mieć swoją!

Na miejscu dostępne są maty kupione z myślą o komforcie Waszej praktyki, jednocześnie pasujące do kolorystki naszego studia 💚

To Manduka GRP, czyli obietnica nierozjechanych dłoni w psie z głową w dół 🤭

Przyczepne, stabilne, a jednocześnie mięciutkie, grube i wygodne 🙏🏼

Po każdych zajęciach dezynfekujemy je płynami, by długo zachowywały swoją czystość i świeżość 🫶🏼

A jak jest u Ciebie - jeżeli praktyka w studiu, to zdecydowanie na swojej macie, czy tych dostępnych na miejscu?

Daj znać w komentarzu! 💌



joga Szczecin • joga w Szczecinie • kameralne studio jogi Szczecin • studio jogi Miękko

Najprzyjemniejszy kącik studia ✨

Czyli miejsce, w którym możesz sięgnąć po szklankę wody, kubek ziół, czy zaparzoną na porannych zajęciach/warsztatach kawę ☕️

A w koszyczku często znajdziesz różne, słodkie smaczki, które zapraszają do umilenia swojego podniebienia po praktyce (czyli zaproszenia energii Lakshmi ✨🍬)

Do zobaczenia w studiu, przy tradycyjnym kubku ziół po każdej naszej praktyce 🫶🏼💚



joga w Szczecinie • społeczność jogowa • studio jogi Miękko • joga Szczecin • vinyasa • yin joga • ashtanga joga • joga dla początkujących

Powtarzaj razem ze mną:

• Utulam swoje ciało w każdej jego zmianie i każdej nowej formie, którą przybiera.

• Moje ciało nie jest moim wrogiem i nie robi mi na złość.

• Moje ciało to ważna część mnie. Dbam o nie ze względu na własne zdrowie i sprawność, a nie wygląd.

• Czułość, życzliwość, wyrozumiałość i wsparcie to jakości, które zapraszam do relacji ze swoim ciałem, z samą sobą i swoim otoczeniem.

• Wybieram dziś być po swojej stronie, a nie przeciwko sobie.

• Dziś spojrzę na siebie inaczej, niż zwykle.

Którą z kropek zabierasz dziś ze sobą? 🫶🏼



Studio Jogi Miękko • ciałoczułość • ciałożyczliwość • relacja z ciałem • wspierająca praktyka jogi • zmienność ciała • joga Szczecin

✨ Przestrzeń Miękko, czyli Twoje miejsce na ✨:
• zwolnienie tempa i wyciszenie,
• ukojenie i zajrzenie do swojego środka,
• odnalezienie w sobie większych pokładów czułości, wyrozumiałości i miękkości wobec siebie,
• delikatny i wspierający ruch, kierujący Cię w stronę emocji, umysłu i jego poruszeń,
• dynamiczny i wzmacniający ruch, kierujący Cię w stronę ciała, jego siły i sprawczości.

Zadecyduj, czego potrzebujesz najbardziej na obecnym etapie swojego życia i odwiedź nas 💛

Studio Jogi Miękko
ul. Harcerzy 3, Szczecin

Grafik i zapisy w aplikacji Fitssey (link w bio) 💌



joga w Szczecinie • joga Szczecin • studio jogi Miękko • filozofia jogi • joga asanowa • oddech i medytacja • warsztaty joga • kąpiele dźwiękowe Szczecin • koncerty relaksacyjne