Trenuje Was od 2016 💛
Cel? #humanflag
Ig: trener_nico
Szczecin
18/01/2026
Hej Obserwatorze!
Jeśli macie jakieś pytania/wiadomości to odsyłam na mój Instagram: Trener_Nico
Tam jestem ciągle dla Was!
Czasowo jest mi ciężko odpisywać na dwóch profilach 🦄🩷
Ale cały czas działam!
Buziaki
Odpoczywajcie... ☺️❤️🎄
..bo zaraz zaczynamy nadrabiać! 😀🏋🏼♀️🔥
Proste! 💪😎
Życzymy Wam samych dobrych wyborów w nowym roku! 🫶
Determinacji w działaniu i osiągania celów! 🏋️♂️🏋️♀️
Zdrowych kolan, pleców i barków! 💪😄
Twardych pośladków 🍑 i miękkich serc ❤️
i oczywiście zapraszamy na trening! 👊😁🏋️♀️🏋️♂️
🩷🧚🏼♀️💪🔥
19/04/2022
Zapraszam do głosowania💗
09/04/2022
Dzień dobry Świat 😁
Przedstawiam Wam poraz drugi moją Podopieczna, córkę, Soulmate 🦄💗
Jak to mówimy: Córka Trener Nico i Hulka 😂
Na zdjeciu efekt naszej 11 tygodniowej współpracy.
Aktualnie kończymy pierwszy plan w tym tygodniu a w nadchodzącym wjeżdża nowy więc znowu będzie się działo. Dalej będziemy dźwigać jak chłopy albo ciut więcej 😎😆
Aktualnie: 3000kcal + trening siłowy 5x w tygodniu.
Drogie Panie - masa to super sprawa i widać to gołym okiem na załączonym obrazku 😁😁😁
Miłego dnia ✔️ i motywacji w chuuui!
24/03/2022
Sezon odpalony ✔️ hej wiosna ❣️
30/12/2021
Lubię duże dupy 🥰🍑
Aktualnie: masa i +5kg na plusie. Obciążenie do góry. Zapał i motywacja ciagle na najwyższym poziomie. Kocham swoje dzieci 🥺💗
30/11/2021
Rolowanie: nieodłączny element treningu już na zawsze 🙏🏽🦄
A Wy się rolujecie żaby?
01/11/2021
Szkolenie: bezpieczny trening w ciąży 🙌🏽 tylko się rozwijać, nie zwijać.
28/10/2021
Dzień dobry w Czwartunio 😁
Po prawej masa, masa
Po lewej -13kg! 💗
A wiadomo, że to jeszcze nie koniec 😋🍑
Zdrowo, bez pośpiechu i wytrwale 😁🦄
Współpraca z ludźmi którzy wkładają w to tak samo jak ja ponad 100% to najcudowniejsza współpraca na świecie 😍💗
Trochę motywacji na jesienne dni 💣💪🏽
Buziaki