31/10/2015
Joga w domu - jak zacząć
Jak ćwiczyć jogę samemu w domu? Na tej stronie znajdziesz informacje o tym jak praktykować jogę w domu, znajdziesz zestawy asan, które możesz robić samemu w domu i instrukcje jak je wykonywać samemu.
21/10/2015
Mata do jogi: czym kierować się przy zakupie maty do jogi?
Mata do jogi to obowiązkowy atrybut każdego jogina. Wybór odpowiedniej maty jest ważny szczególnie dla początkujących, bo zły zakup szybko może zniechęcić do...
19/10/2015
Joga na stres - naucz się relaksować
Długotrwały stres odbiera radość, energię i witalność i doprowadza do przeciążenia psychofizycznego organizmu, a w efekcie do poważnych problemów ze zdrowiem...