Powerlifting Szczecin

Kurs instruktora podnoszenia ciężarów z olimpijczykiem, Marcinem Dołęgą! Ku chwale AKS Promień Police, jedynemu klubowi dwubojowemu w okolicy ❤️

Wyniki z # # # Mistrzostw Polic😍. Na obrazkach zobaczycie wyniki z kategorii indywidualnych: wiekowych i wagowych. W drużynówce najlepszymi byli:
🥇TKKF Tytan Police
🥈Powerbelly Team
🥉Prysu Team Kartuzy
W tym roku odwiedziło nas około 60 zawodników - frekwencja dopisała, więc i poziom rywalizacji był świetny. Odwiedziło nas wiele znanych nazwisk w świecie ciężarów i uświetniło swoją obecnością nasze wydarzenie. Gratulujemy wszystkim i dziękujemy za udział! ❤

Zawody w wyciskaniu leżąc klasycznym w Policach - 2 grudnia 2023
- zapisy na miejscu, podczas ważenia w godzinach 8.00-10.55
- start o 11
- rywalizacja na 2 komendy start/stojak

Serdecznie zapraszamy z Artek Mix na kameralne zawody w Policach. To doskonała okazja, by zacząć swoją przygodę ze sportem albo po prostu dobrze, aktywnie się bawić w weekend ze "starymi" wyjadaczami w ciężarach. ❤️

Kategorie: mężczyźni
wiekowe - do 19, do 23, do 40, do 55, do 65, powyżej 65
wagowe - do 80, 80-100, 100-120, powyżej 120
Kobiety - OPEN

Dla miejsc 1-3 atrakcyjne nagrody rzeczowe i finansowe. Szczegóły u organizatora Arkadiusz Opolski - Prezesa TYTANA Police.

Prysu Team Kartuzy - Dariusz Formella
Klub Sportowy Team Wrocław -Trójbój Siłowy, Wyciskanie Sztangi Leżąc

Chwalimy się! Młody, ambitny zawodnik z Szczecina, Adrian Kopański, zajął trzecie miejsce na Polskiej Lidze Trójboju Siłowego 3x3. 🤩
Usiadł 232,5kg, co jest wynikiem o 42,5kg lepszym niż na ostatnich zawodach. W martwym ustanowił nową życiówkę na 262,5kg. Ławka nie poszła po jego myśli, ale udało się coś wycisnąć mimo poważnej kontuzji.
Wielkie gratulacje, zawsze nasz cieszą sukcesy szczecińskich zawodników. ❤️

Jak pisze Adrian: "Chciałem podziękować, że miałem możliwość załapania zajawki u was na siłce". Dziękujemy za pamięć! Oczywiście, jest nam przykro, że nie możemy Was gościć w Szczecinie, ale pamiętajcie, że jesteśmy, my i nasze Eleiko, w Tytanie w Policach. Gdybyście potrzebowali poćwiczyć na dobrym sprzęcie, to serdecznie zapraszamy. Zawsze jesteście tu mile widziani. 💪🏻 Nikt Was nie wygodni, nikt nie oskarży, że niszczycie podłogę, a magnezja jest ogólnodostępna. Może kiedyś przyjdą lepsze czasy dla trójboistów ze Szczecina, ale jak na razie... Do Polic nie jest aż tak daleko 😀

Zachęcam do oglądania, materiał już na kanale 7Nutrition 😍

Fryta x Wilk x Miksy, czyli solidna dawka wiedzy o treningu, wszystko podane w przyjemny, przejrzysty sposób. ❤️

TOPOWI zawodnicy wyciskania sztangi: Artur i Marta Miksa, dr hab. Michał Wilk oraz Fryta jako uczeń Tak mocnej ekipy na naszym kanale jeszcze nie było! We Wrocławiu wraz z Frytą spotkali się:Artur Miksa - jeden z najznakomitszych benchpresserów na świecie. ...

Już w poniedziałek trochę benchpressu na kanale YouTube 7Nutrition - Fryta x Wilk x Miksy. 😍

***
Jeśli będzie Wam mało, przypominamy o szkoleniu w Port Siły w Gdyni, z nami i Adamem, w niedzielę 12 marca.
👇 Zapisy przez wydarzenie 👇
WARSZTATY BENCHPRESS W PORCIE SIŁY Z MARTĄ I ARTUREM MIKSAMI!!!

✈️ Na szybko o naszej podróży na Mr. Olympia do Vegas. To było niesamowite przeżycie, które będziemy wspominać przez lata. Pozwiedzaliśmy, powyciskaliśmy... Czego chcieć więcej?

🤩 Było nam dane zobaczyć na żywo zawody Olympii, spojrzeć z bliska na gwiazdy, np. Ronnie'go Colemana, Danę Lin Bailey, Jujimifu, Bjornssona.

🏆 Na zawodach IPL Powerlifting Olympia PRO Artur zwyciężył swoją kategorię wagową do 90kg ciężarem 230kg. Klasa jak zawsze.
Ja zajęłam IV miejsce w 75-tce przez 105kg, czyli wyrównany rekord życiowy.
Oboje bardzo się cieszymy, że jako nieliczni mogliśmy zaprezentować polskie barwy na tak prestiżowym wydarzeniu. Dziś wylatujemy, widzimy się we wtorek.

❤️ Bardzo dziękujemy za wsparcie Monster Power, którego niezawodny sprzęt towarzyszy nam od lat.

Radio Szczecin
Klub Sportowy Team Wrocław -Trójbój Siłowy, Wyciskanie Sztangi Leżąc
Mr. Olympia LLC
International Powerlifting League (IPL)

Otwarte Mistrzostwa Polic - wyniki
imię nazwisko, waga, wynik
OPEN kobiet
1. Marta Zawadzka/71,7/100
2. Irmina Bać/81,8/72,5
3. Justyna Rogowska/58,9/57,5
4. Julia Miszczuk/65,5/50
Junior do lat 19
1. Wiktor Gniewek/99,1/142,5
2. Jakub Pożarowszczyk/88,5/135
3. Kajetan Serbinowski/79/100
Junior do lat 23
1. Jakub Elgert/123,7/207,5
2. Kamil Słonina/67,1/100
3. Kacper Grocholewski/74,7/62,5
Seniorzy
1. Artur Miksa/89,6/235
2. Bartosz Borowski/106/225
3. Artur Gogoliński/108,6/222,5
4. Michał Opłotny/115/220
5. Maciej Młynarczyk/120,6/217,5
6. Rafał Michalski/115,9/215
7. Paweł Grab/78,5/177,5
8. Mateusz Rufkiewicz/90,2/190
9. Mateusz Młynarczyk/105,5/202,5
10. Arkadiusz Opolski/120,2/200
11. Sebastian Sankiewicz/79,1/152,5
12. Patryk Nabuda/79,3/150
13. Paweł Chojnacki/76,4/135
14. Tomasz Zaryczny/92,6/140
15. Konrad Kundera/81,7/130
Weterani 40-54 lata
1. Dariusz Formella/116,6/190
2. Szymon Sapiński/74,7/145
Weterani 55-64 lata
1. Krzysztof Kłopocki/110,5/187,5
2. Mariusz Rufkiewicz/99,2/155
3. Mirosław Lewandowski/72,6/110
4. Andrzej Marek/80/105
Weterani +65 lat
1. Leszek Pasieka/93/170
2. Mirosław Filipowicz/78/130
3. Wiesław Ostrowski/88,4/130

Kategorie wagowe
do 80kg
1. Paweł Grab/78,5/177,5
2. Sebastian Sankiewicz/79,1/152,5
3. Szymon Sapiński/74,7/145
do 100kg
1. Artur Miksa/89,6/235
2. Mateusz Rufkiewicz/90,2/190
3. Leszek Pasieka/93/170
do 120kg
1. Bartosz Borowski/106/225
2. Artur Gogoliński/108,6/222,5
3. Michał Opłotny/115/220
powyżej 120kg
1. Maciej Młynarczyk/120,6/217,5
2. Jakub Elgert/123,7/207,5
3. Arkadiusz Opolski/120,2/200
Kategoria drużynowa
1. Tytan Team Police
2. Prysu Team Kartuzy
3. Loft Złocieniec

Zdjęcia znajdziecie na grupie Sport Police. Gdyby w wynikach pojawiły się jakieś błędy, dajcie znać! 😊

Już w tę sobotę, 3 grudnia, zawody w wyciskaniu leżąc w Policach! 🤩
(około 20km od Szczecina)

Serdecznie zapraszamy do Polic. Jeśli macie ochotę się sprawdzić i dobrze pobawić, to doskonała okazja. 😎 Te zawody są "lajtowe", kameralne i bogate w nagrody finansowe i rzeczowe. Szczecińska sekcja wyciskania oczywiście się na nich pojawi, jak co roku.

Regulamin i info w pigułce:
⭐️ data: 3.12.2022, adres: Hala Sportowa OSiR ul. Siedlecka 2B w Policach
⭐️ ważenie wyłącznie w dzień zawodów od 8:00 do 10:55, rozpoczęcie rywalizacji od około 11:00
⭐️ wpisowe 70zł
⭐️ 2 komendy (start, stojak), OPEN liczony Wilksem, tyłek na ławce, stopy w kontakcie z podłożem (na płasko lub palce), dozwolone unoszenie głowy, niedozwolone uderzenie sztangą o stojak
⭐️ strój sportowy - obcisłe spodnie/trykot, koszulka z krótkim rękawem; opaski na łokcie dopuszczone TYLKO w kategorii weteranów 55-64 i 65+
⭐️ Kategorie:
- OPEN kobiety
- mężczyźni:
a) wiekowe:
• Juniorzy młodsi - do 19 lat
• Juniorzy - do 23 lat
• Seniorzy - 24 - 39 lat
• Weterani - 40 - 54 lat
• Weterani - 55 - 64 lat
• Weterani - ⩾ 65 lat
b) wagowe:
• do 80 kg
• do 100 kg
• do 120 kg
• powyżej 120 kg
- drużynówka

W razie pytań proszę kontaktować się z organizatorami.
Arkadiusz Opolski - 665 038 187
Władysław Kosiorkiewicz - 605 544 980

🌜Możecie nocleg wybrać w Policach (np. w hotelu Dobosz) lub spać w Szczecinie, samochodem to około 30 minut drogi.

W czwartek wystartowałam na XPC Powerlifting World Cup 2022 w Siedlcach.
Przysiad ✅️175 ✅️185 ✅️190 (rekord życiowy)
Wyciskanie ✅️97,5 ✅️102,5 ❌️107,5
Ciąg ✅️160 ✅️170 ✅️175
Total 467,5kg (rekord życiowy, +17,5kg w porównaniu do startu w Berlinie w październiku)
🥈 kat. do 75kg
⭐️ karta XPC PRO
Filmy z najwyższych podejść możecie zobaczyć na moim Instagramie.

Jestem w 98% zadowolona z tego startu, 2% to oczywiście klata. 😀
Od początku. Nie wierzyłam, że 190kg w przysiadzie jest w moim zasięgu. A okazało się, że było to, jakkolwiek zabrzmię teraz nieskromnie, najładniejsze z moich podejść. Ten przysiad jest wynikiem wspólnej pracy - mojego trenera Kamila Jaroty i Adam Muraszko. Zaowocowały tu głównie dwa treningi w Gdyni na Port Siły i genialne wiązanie Adama. Dzięki jego pomocy oswoiłam się i z taśmą, i z monoliftem, i ze squat barem. Po raz pierwszy siadałam ze spokojną głową, bez typowej paniki. Dziękuję Ci, Adamie. Dziękuję Ci, Kamilu.
Jeśli chodzi o wyciskanie, to wykonałam swój "standard" na 102,5kg. Atak na 107,5 był nierozsądny, ale warty tych emocji. 107,5 było za ciężkie i tyle, nie dało ze sobą nawet powalczyć. Nawet fantastyczne podanie sztangi przez Rolnika z Farma lifterów wojny tu nie pomogło 😂 (dziękuję za pomoc, tak przy okazji).
W ciągu wyrównałam swój rekord życiowy - 175kg. Rozegraliśmy podejścia bezpiecznie, bo walczyliśmy o srebrny medal w kategorii wagowej... i kartę pro. 😱
Kto by pomyślał, że to dziewczę, co dwa lata temu wciągnęło na Ogólnopolskie Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym 140kg w pozycji półsumo, nachwytem, teraz będzie zawodnikiem pro?... Do mnie to dalej nie dociera. 😀

Same zawody w Siedlcach XPC Poland zawsze odwiedzam z przyjemnością. Dwa Artury, ojciec i syn, wkładają całe serca w nasz sport. To po prostu widać. Oprawa, sprzęt, jedzonko, sędziowanie... Wszystko jest jak należy. Trzymam za nich kciuki, niech realizują wszystkie swoje pomysły bez przeszkód, bo takich ludzi nam trzeba w trójboju.

Dziękuję wszystkim, którzy mi kibicowali - na miejscu i w oddali. Nie wymienię Was po imieniu, bo fejsbuk i tak mi na to nie pozwoli. 😀 Ale jestem ogromnie wdzięczna, że znam tylu wspaniałych ludzi i mogę na nich liczyć.

Fotki: Sylwester Szymczuk bodybuilding Photography
Klub Sportowy Team Wrocław -Trójbój Siłowy, Wyciskanie Sztangi Leżąc
Monster Power
Strongman Polska
Radio Szczecin