Twoja Trenerka Agnieszka Szelążek

Możesz wszystko❗️

Pod warunkiem, że masz zdrowie, sprawność i siłę.

To właśnie te aspekty pozwalają mi cieszyć się życiem. Nie tylko podczas wyjazdów, ale na co dzień 💪

Lata pracy, wszechstronnej pracy z ciałem:
✔️ siła
✔️mobilność
✔️ wytrzymałość
✔️ regeneracja
✔️ ruch okołotreningowy

Sylwetka❓️ Jakaś tam jest...ale to ekekt uboczny, raz bardziej raz mniej widoczny 😅

Chcę, żeby ciało nie zawodziło ❗️
Żebym nie miała przeszkód w robieniu tego na co mam ochotę.
Wiem jak trenować mądrze, szczególnie w "pewnym" wieku 🙃🤣

U mnie sprawdza się: ▪️ trening oporowy/siłowy
▪️ joga ▪️ mobility ▪️nawodnienie ▪️ sen ▪️rolowanie ▪️ zbilansowanie odżywianie

To jak❓️ Możesz wszystko❓️

Do zobaczenia na ❤️

Tak odpoczywam...

Oddycham głębiej, zanurzam oczy w odcieniach zilelni...

Razem raźniej

Powtarzam, jak tylko jest okazja..

Już 05.07 niedziela, do zobaczenia ❤️

🌿 JOGA POD CHMURKĄ NA JASNYCH BŁONIACH! ☀️🧘‍♀️
Rada Kobiet z MYWAY pragną promować zdrowy tryb życia wśród Szczecinian. Z tego powodu zapraszamy na darmowe wydarzenie.
Letnia rodzinna joga pod chmurką — w każdą niedzielę lipca o 10:00 spotykamy się na Jasnych Błoniach przed Urzędem Miasta 💚
To zajęcia dla każdego — niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Przyjdź solo, z przyjaciółmi albo całą rodziną i spędź niedzielny poranek w ruchu, relaksie i świetnej atmosferze 🌸
Zajęcia poprowadzi Agnieszka Szelążek, która zadba o dobrą energię, łagodne rozruszanie ciała i chwilę oddechu na świeżym powietrzu ✨
Wydarzenie organizowane jest wspólnie z Radą Kobiet 💫

📅 Każda niedziela lipca
🕙 Godzina 10:00
📍 Jasne Błonia przed Urzędem Miasta
🧘‍♀️ Prowadząca: Agnieszka Szelążek
🎒 Zabierz swoją matę!
Do zobaczenia na macie pod chmurką! 🌞