Twoja Trenerka Agnieszka Szelążek

Bez tego ani rusz❗️

Rozwój, samodoskonalenie, szkolenie się, czerpanie inspiracji, odkrywanie, pogłębianie wiedzy, drążenie, doświadczanie, poszukiwanie...🙃

Od jakiegoś czasu zgłębiam tajniki i techniki treningu na sprzęcie, który od niedawna cieszy się sporym zainteresowaniem, wszystko po to, aby móc lepiej trenować Ciebie 😍

Reformer 🔥

Cudownie uczy świadomości ciała, precyzji, czucia, cierpliwości...

Mam to szczęście być w teamie, który chętnie dzieli się wiedzą 👌 i inspiruje ❤️


on


widzgowska - dziękuję za detale, Twoją precyzyjność, uśmiech, zaangażowanie - do zobaczenia na kolejnych szkoleniach.

Niech mi palma na głowie wyrośnie, jeśli ktoś z Was woli mrozy od ciepełka❗️😁

Wspomnienia styczniowe rozgrzewają moją duszę i serce.

jak dobrze było przeżyć to z Wami - DZIĘKUJĘ ❤️

Egipt, mój drugi raz. Bardzo udany 👌

✔️ pogoda (ciepło, słońce i jeszcze raz ciepło)
✔️ hotell 🔝
✔️ rafa i jej kolorowe życie
✔️ snurkowanie z żółwiami i diugoniami
✔️ towarzystwo 🔝⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
✔️ nie pochorowaliśmy się

Lato - przybywaj❗️ Ok, wiosna też może być 😅

To wyrośnie mi ta 🌴❓️

🩷 Wylicytuj TRENING PERSONALNY, SESJĘ REFORMER PILATES lub TRENING SQUASHA w Myway Fitness! 🩷

💜 Wielki Finał WOŚP już tuż-tuż! 💜

Także w tym roku Myway Fitness dołącza do akcji WOŚP i daje Ci możliwość połączenia pomagania z aktywnością fizyczną 💪

👉 Jak możesz pomóc?
Weź udział w licytacji i zdobądź:
• trening personalny
• sesję Reformer Pilates
• trening squasha

Każdy wylicytowany trening obejmuje:
✔ analizę składu ciała
✔ ustalenie indywidualnego celu treningowego
✔ praktyczny trening dopasowany do Twoich potrzeb

❗ Nie musisz być klubowiczem!
Wygrany trening możesz również podarować bliskiej osobie w formie bonu prezentowego 🎁

❤💚❤💚❤💚❤💚❤💚❤💚

🔔 Szczegóły licytacji:
• startujemy od 100 zł
• podbijamy co 10 zł
• licytacja w komentarzach trwa od 08.01.2026r. do 25.01.2026r. do godz. 16:00
• następnie należy wykonać przelew bezpośrednio na konto WOŚP do 25.01.2026r. do godziny 20:30 i przesłać do nas potwierdzenie przelewu 💚
• nr całorocznego konta WOŚP: 64 1140 2062 0000 5244 4400 1134

Osoba z najwyższą kwotą jako pierwsza wybiera trenera, następnie kolejne osoby według wysokości licytacji.

Nagrody zgarnia aż 18 osób z najwyższą kwotą !

Nie odkładaj tego na później – licytuj, pomagaj i ćwicz z sercem! ❤️

Jak to możliwe❓️

Progres, dzięki systematycznej ciężkiej pracy, zaangażowaniu, trenowaniu na 100%❗️

Dzięki wspaniałym trenerom ❤️ .luczak i ❤️ .luczak przy wsparciu .jedynak_

Oraz dzięki nam - rodzicom 💪

Maja robi mega postępy, rozwija się tanecznie, wskakuje na co raz wyższe levele zaawansowania 😅
Poza tym, kształtuje swój charakter, buduje więź, uczy się dzielić sukcesami, jak i znosić porażki.

Emocje podczas jej występów, nie do opisania 🤩

Wspieram, jestem dumna, kocham najmocniej na świecie moje dzieci i cieszę się, że mają możliwość robić, to co sprawia im radość.

Odmawiam sobie, a i tak nie jest lekko...
mam 1 słabość 😅
Skomentuj "SŁABOŚĆ", a dowiesz się w wiadomości prywatnej.

❌️ słodyczy
❌️ fastfoodów
❌️ większości przetworzonego jedzenia
❌️ chipsów nie jem wcale

Omijam półki pełne syfu, tego słodkiego jak i słonego...

Woda, herbata, kawa - to moja dzienna podstawa

Śniadanie
Przekąska
Obiad (1 danie)
Kolacja

Gotuję (nie)zwykłe obiady(pon-pt), weekendami - nie zawsze.

Mam sporo ruchu codziennie
2 treningi tygodniowo
4 zajęcia grupowe (więcej gadam niż ćwiczę)

Alko baaaardzo rzadko i to kapkę... symbolicznie (słaby łeb i źle czułabym się na drugi dzień).

Treningi bez zajazdu (ale z oporem/ciężarem)

I ja tak lubię, mam swój balans... Chcę być zdrowa, sprawna i nie tyć 🙃

Zimą trudniej pić te 2l dziennie❓️
- spróbuj 1 szklankę wody przed KAŻDYM POSIŁKIEM❗️

A Ty jak o siebie dbasz?

Prawie 600 osób ❗️❗️❗️

Rozgrzewałam przed 7.Szczecińskim Biegiem Niepodległości 🇵🇱

To była kolejna wyjątkowa, niezapomniana sportowa impreza 💪

Deszcz przestał padać, uroczyście odśpiewaliśmy hymn, rozgrzaliśmy się, porządnie uruchamiając każdy segment ciała. Były krążenia, wymachy, przysiady, podskoki i wykroki..
Na koniec "oklepywanie" i odliczanie do startu 💪

Opowiedzieć/opisać to jedno, ale tej atmosfery, tych emocji, tych setek uśmiechów, zbijania piątek i okrzyków nie można sobie wyobrazić - to trzeba przeżyć 😍

Dziękuję wszystkim, którzy byli częścią tego wydarzenia 🔝

✔️ Organizatorom -
✔️ Współprowadzącym -
✔️ Dźwiękowcom -
Oraz niezawodnej ekipie mistrzów migawki📸
rozbiegany


I innym z