Damian Dragon trener personalny

Zawsze można się schłodzić. Dobrego rześkiego dnia🥶

Minął kolejny rok pełny wyzwań, treningów spotkań, wyjazdów. Rozpoczynamy Nowy 2026 rok, który na pewno będzie równie ciekawy jak poprzedni.
A jaki będzie - czas pokaże.
Jestem przekonany, że będzie lepszy bo w takiej społeczności jaką tworzymy nie ma innej opcji.
Dziękuję Wam bardzo za ten ubiegły rok i obiecuję, że w tym też będzie ciekawie.
Życzę Wam na ten Nowy Rok wszelkiej pomyślności, zdrowia, zrealizowania przynajmniej jednego postanowienia noworocznego.
Ja postanawiam, że trochę więcej będę w mediach społecznościowych😎😉

Sobota.

Skoro można przejść te 40 kilometrów albo więcej, to może można dużo więcej rzeczy w życiu zrobić? To być może nie jesteśmy otoczeni losowymi przypadkami bardziej lub mniej dla nas sprzyjającymi, ale jesteśmy władni zarządzać swoim życiem. Sięgać po nieznane.

💡dostępne są dwie trasy. Ty wybierasz.
💡wyruszamy 11.04 z parafii p.w. św. Stanisława BiM. w Bytomiu
💡rozpoczynamy mszą św. o 20.30

https://trasy.edk.org.pl/areas/bytom/route/niebieska-sw-ignacego-loyoli

https://trasy.edk.org.pl/areas/bytom/route/zielona-bl-piotra-jerzego-frassatiego

Wejdź w głąb. To definicja EDK. W tym roku jeszcze mocniej chcemy akcentować wartość duchową EDK. Od pierwszej do ostatniej stacji będziemy pokazywali sens i znaczenie ciszy, skupienia. To nie jest jedynie przygoda. To jest aż przygoda duchowa.

💡dostępne są dwie trasy. Ty wybierasz.
💡wyruszamy 11.04 z parafii p.w. św. Stanisława BiM. w Bytomiu
💡rozpoczynamy mszą św. o 20.30

https://trasy.edk.org.pl/areas/bytom/route/zielona-bl-piotra-jerzego-frassatiego
https://trasy.edk.org.pl/areas/bytom/route/niebieska-sw-ignacego-loyoli

Dzisiaj startujemy z samego rana😁

Niedziela -skiturowo. Pilsko

Cześć, tu Damian Dragon! 💪

Jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym, z 30-letnim doświadczeniem na siłowni 🏋‍♂ oraz 11-letnim stażem w prowadzeniu treningów. Swoją wiedzę zdobywałem najpierw na studiach potem szkoląc się u najlepszych między innymi Mauricz trening center.

W mojej pracy z podopiecznymi najważniejsze jest zdrowie 🩺 i jego prewencja, na to kładę szczególną uwagę. W treningu kluczem do jego zdrowego stylu jest poprawna technika. Bez tego się nie obejdzie.

Jeżeli jesteś osobą zdeterminowaną do osiągnięcia zamierzonego celu, pomogę Ci i poprowadzę Cię najprostszą drogą co wcale nie znaczy, że będzie łatwo.

Nie ważne czy zaczynasz przygodę z aktywnością fizyczną, czy chcesz się przygotować do jakiegoś przedsięwzięcia, a może po prostu chcesz nadążyć za swoimi biegającymi dziećmi – jestem tu, aby wspierać Cię na każdym kroku! ✨

Pamiętaj! Ludzkie ciało stworzone jest do ruchu i to właśnie ten czynnik pomoże Ci się cieszyć dobrym zdrowiem, a co za tym idzie lepszym samopoczuciem, równowagą psychiczną i świetną sylwetką co ja nazywam efektem ubocznym mojej pracy z podopiecznymi.

Jeżeli taka forma pracy odpowiada twoim oczekiwaniom. 💯🔥