Nasza Przestrzeń

Dobrych świąt!
🎄

Oddaję w Wasze ręce karuzelę, z rozpisanymi krokami rozmowy w kryzysie rodzinnym, wynikającym z decyzji nastolatki / nastolatka.
Życzę Wam dobrych rozmów ❤️

Dobry wieczór!

Zaglądam tutaj z niedowierzaniem ile lat ma ta strona i ze wzruszeniem związanym z całą drogą, jaką przeszłam od powstania pomysłu „Naszej Przestrzeni”. Na początku było nas dwoje 😉 każde z nas chciało dzielić się Porozumieniem bez przemocy, z czasem poszliśmy w lekko inną stronę.

Jednocześnie, ja przeżywam rodzaj „nowego początku”. Swoją aktywność przenoszę na instagrama i stąd mój post tutaj. Jeśli masz ochotę, by nasze drogi się przecinały i odpowiada Ci to, że moje treści to już nie tylko Porozumienie bez przemocy, to z serca zapraszam Cię do komentarza. Tam zamieszczę link do IG. Rozejrzyj się, zobacz czy to czym się dzielę, jest czymś czego pragniesz w swojej przestrzeni social mediów. Jeśli nie, to wszystko ok. Sama odłączam obserwowanie kont, z którymi w tej chwili mi nie po drodze. Jeśli jednak uznasz, że to czym się dzielę jest tym, co Cię wspiera, to będę zaszczycona jak zostaniesz na dłużej ♥️

Bardzo ufam w to, że każdy z nas jest ekspertem od siebie i podejmuje najlepsze dla siebie decyzje na dany moment.

Na koncie na IG aktywnie promuje proces Moje Miejsce, jeśli to coś co Cię woła - cudownie! Jeśli nie, to to też jest ok. Każda Twoja decyzja jest najlepsza, bo jest Twoja. (Powtarzam to, bo ostatnio jestem fanką, niesłuchania rad, tylko pójścia z własnego czucia, z decyzji ze środka. Właśnie tak rozumiem prawdziwą wolność ♥️)

Dobrej nocy!

(Na zdjęciu ja 😅 patrzę w deszcz, bo dzisiaj cudownie wkomponował się w moje doświadczenie życia, wielosmakowego i wielopachnącego. Plus myślę, że jestem 100% jesieniarą 😅)

Nasza Przestrzeń, czyli kto i co :)

Dokładnie 4 lata temu, z marzenia dwojga ludzi, powstało to miejsce. Doskonale pamiętam gdzie byłam gdy zadzwoniłam do Jarka z pytaniem "Poprowadzisz ze mną warsztaty?" Chcieliśmy się dzielić Porozumieniem bez Przemocy i naszymi doświadczeniami. To była piękna wspólna droga, za którą mam ogrom wdzięczności. Dzisiaj pieczę nad Naszą Przestrzenią przejmuję ja.

Jarek poszedł swoją wyjątkową ścieżką - został terapeutą małżeńskim. Jako jedyny w Polsce posiada certyfikat z relacyjnej terapii par stworzonej przez Terrego Reala! Z serca polecam Wam jego stronę na FB:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100077811356635

Zatem na pokładzie zostałam ja i chcę się Wam przedstawić!
Nazywam się Joanna Zwierzchowska. Jestem mediatorką, trenerką komunikacji, facylitatorką, matematyczką.
Towarzyszyłam ludziom w konflikcie, w różnych formach - mediacji, kręgów, czy indywidualnych sesji. Prowadziłam warsztaty powrotu do kontaktu ze sobą oraz warsztaty obejmujące odnalezienie się w relacji, w której coś nas uwiera. Większość swojej pracy opierałam na Porozumieniu bez Przemocy.

Czemu czas przeszły? Bo to jest to, co było. Dzisiaj stawiam pierwsze kroki na nowej ścieżce. Nie do końca wiem co tutaj się znajdzie konkretnie, wiem jedno - MAM MARZENIE :D

Mam marzenie o świecie w którym możemy swobodnie podążać za własnymi talentami z uważnością na siebie samych oraz na innych. Marzy mi się świat, w którym potrafimy komunikować się z innymi, rozmawiać o poruszających tematach w sposób prowadzący do wzajemnego zrozumienia. Chciałabym, by konflikt był okazją do wzajemnego, lepszego poznania, a co więcej, by był rozwiązywany metodami pozwalającymi na naprawienie tego, co „uszkodzone”. Pragnę byśmy umieli żyć w pełni swojej mocy, świadomi swoich uczuć i potrzeb. Marzy mi się, by zarówno dzieci jak i dorośli mogli rozwijać się z lekkością w strefie radosnej eksploracji, w której mamy dostęp do zasobów i do swojej kreatywności.
Co to konkretnie oznacza?
Nie wiem, chcę to odkrywać i Was zapraszam właśnie do tego.
Do wspólnego odkrywania jak taki świat tworzyć!

Garść danych z CV:
1. Ukończyłam Roczne Studium Mediacji prowadzonych metodą Porozumienia bez Przemocy (certyfikat nr 5/2017/edycja_V)
2. Ukończyłam studia podyplomowe Train the trainer Porozumienie bez Przemocy na Collegium Civitas.
3. Uczestniczyłam w ponad 300 godzinach zajęć prowadzonych przez międzynarodowych trenerów NVC takich jak: Pernille Plantener, Dominika Jasińska, Aga Rzewuska-Paca, Ewa Orłowska, Agnieszka Pietlicka, Magda Sendor, Ania Mills, Kay Rung, Asia Marczyszyn-Berendt.
4. Brałam udział w warsztacie podstawowym i warsztacie pogłębiającym praktykę Kręgów Naprawczych (Restorative Circles by Dominic Barter) prowadzonych przez Tomka Bagińskiego.
5. Brałam udział w pięciodniowym Reconciliation Lab facylitowanym przez Duke’a Duchscherera. Spotkanie pogłębiało praktykę Porozumienia bez Przemocy i Kręgów Naprawczych.
6. Brałam udział w czterodniowych warsztatach z twórcą Kręgów Naprawczych – Dominikiem Barterem. Spotkanie pogłębiało praktykę Porozumienia bez Przemocy i Kręgów Naprawczych.
7. Organizowałam spotkania grupy ćwiczącej facylitację Kręgów Naprawczych online oraz spotkania grupy ćwiczącej facylitację Kręgów Naprawczych w Toruniu

8. Brałam udział w warsztatach wprowadzających do Systemu Wewnętrznej Rodziny (ang. Internal Family Systems IFS) oraz w warsztatach Embracing the Shadow bazujących na koncepcji IFS oraz metodach Sarah Peyton.
9. Ukończyłam cykl Coaching oparty na potrzebach prowadzony przez certyfikowaną trenerkę NVC i coacha Pernille Plantener.

Jeśli komuś wpadło w oko to, że jestem matematyczką, to tutaj:
https://www.facebook.com/WsparciewMatmie
znajdzie wszystkie związane z tym informacje :)

Dzisiejszy dzień to dla mnie dzień pełen nadziei. Domykam wyzwanie ostatnich dwóch tygodni. Ktoś w sieci napisał, że wrzesień to taki drugi styczeń. Powroty do szkół, powroty z wakacji, wieczory już bardziej pachną jesienną wilgocią. Mam poczucie, że większość intensywności związanej z tym wrześniowym początkiem już za mną. Oddech jest spokojniejszy, ciało mniej czujne.
Dzisiaj, wracając ze spotkania empatycznego w lesie, bardzo mocno poczułam jak przeszywa mnie radość. Taka czysta radość ze spotkania Człowieka z Człowiekiem. Wśród zieleni, wśród drzew, idąc przez leśne ścieżki... spotkanie z naturą, z wnętrzem drugiego człowieka. I nadzieja, że empatia będzie się roznosić po Toruniu 😊 po naszych sercach, rodzinach, bliskich i dalekich znajomych. I myślę sobie jaka to jest magia...

Takiej magii spotkań, wypełnionych widzeniem siebie wzajemnie, bliskością na poziomie serc, życzę Nam na ten weekend.
Z serducha 💚🌳🌲
J.Z.