Fitness Klub TKKF

✨ Wtorkowe zajęcia w Ośrodku Terapii Ruchowej Fitness Klub TKKF ✨
Szukasz chwili dla siebie, chcesz poprawić kondycję, zadbać o zdrowie i jednocześnie spędzić czas w świetnej atmosferze? Właśnie dlatego warto dołączyć do wtorkowych zajęć organizowanych przez TKKF 😊
To nie są zwykłe ćwiczenia — to czas pełen pozytywnej energii, uśmiechu i motywacji. Zajęcia pomagają rozruszać ciało po całym dniu, wzmocnić mięśnie, poprawić samopoczucie i na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków. Każdy uczestnik może ćwiczyć we własnym tempie, bez presji i stresu, za to w atmosferze wzajemnego wsparcia i życzliwości.
Regularny ruch to więcej energii na co dzień, lepsze samopoczucie i inwestycja w zdrowie na długie lata. Niezależnie od wieku czy kondycji — warto zrobić pierwszy krok i przekonać się, jak dobrze można się poczuć po aktywnie spędzonym czasie 💪✨
www.fitnessklubtkkf.pl - 518 640 702
13.30 - GIMNASTYKA
17.00 - AQUA FITNESS BASEN HALLERA
18.15 - JOGA NA ZDROWY KRĘGOSŁUP
19.00 - AQUA FITNESS BASEN BAŻYŃSKICH
19.15 - SHAPE

Serdecznie zapraszamy do Ośrodka Terapii Ruchowej Fitness Klub TKKF na wyjątkowe czwartkowe zajęcia, podczas których połączymy ruch, relaks i pozytywną energię. To doskonała okazja, aby rozruszać ciało po całym tygodniu, poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie oraz zadbać o kręgosłup i ogólną sprawność.
Nasze zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, dzięki czemu każdy – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania – poczuje się swobodnie i komfortowo. Regularny ruch pomaga nie tylko poprawić sylwetkę, ale również redukuje stres, dodaje energii i poprawia nastrój.
✨ Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, jak dobrze można poczuć się po aktywnie spędzonym czasie!
www.fitnessklubtkkf.pl - 518 640 702
9.00 - GIMNASTYKA
17.15 - PILATES
18.15 - SALSATION
19.00 - BASEN BAŻYŃSKICH
19.15 - BPU

✨🌊 WTOREK, KTÓRY DODA CI ENERGII I UŚMIECHU 🌊✨
Są takie chwile, kiedy warto zatrzymać codzienny pośpiech i zrobić coś wyłącznie dla siebie…
Dla zdrowia. Dla lepszego samopoczucia. Dla radości ruchu i spotkania z ludźmi pełnymi pozytywnej energii. ❤️
Dlatego serdecznie zapraszamy na wtorkowe zajęcia do Ośrodka Terapii Ruchowej Fitness Klub TKKF oraz na wyjątkowe chwile relaksu i aktywności na basenie. 🏊‍♀️💦
Ćwiczenia w przyjaznej atmosferze pomagają poprawić kondycję, wzmocnić organizm i po prostu poczuć się lepiej — bez presji, bez pośpiechu, za to z ogromną dawką życzliwości i motywacji. 🤍
Basen natomiast daje coś więcej niż ruch…
To odprężenie dla całego ciała, chwila wyciszenia i lekkości, której tak często brakuje nam na co dzień. Szum wody, aktywność i uśmiechy uczestników tworzą atmosferę, do której chce się wracać każdego tygodnia. ✨
Nieważne ile masz lat i od czego zaczynasz — najważniejszy jest pierwszy krok.
Przyjdź sam lub zabierz bliskich. Spędź wtorek aktywnie, zdrowo i w doskonałym towarzystwie. 🌸
💙 Bo ruch daje siłę.
13.30 - GIMNASTYKA
17.00 - AQUA FITNESS BASEN HALLERA
17.15 - PILATES
18.15 - JOGA NA ZDROWY KRĘGOSŁUP
19.00 - AQUA FITNESS BASEN BAŻYŃSKICH
19.15 - SHAPE

Po weekendzie wracamy z nową energią! 💪✨
To idealny moment, żeby zadbać o siebie, rozruszać ciało i poprawić humor na cały tydzień 😊
Zapraszamy na zajęcia w Ośrodek Terapii Ruchowej Fitness Klub TKKF — miejscu, gdzie ruch daje radość, zdrowie i pozytywną energię! 🌿
Nie odkładaj formy na później — zacznij tydzień aktywnie razem z nami!
Do zobaczenia na sali! 🏃‍♀️🧘‍♂️💃
Super instruktorzy, świetna atmosfera i mnóstwo pozytywnej energii!
www.fitnessklubtkkf.pl - 518 640 702
17.15 - Trampoliny
18.15 - Salsation
19.15 - Zumba

Już jutro zapraszamy na zajęcia jogi dla zdrowego kręgosłupa 🧘🏼‍♀️

📍 Kiedy? - wtorek 18:15
📍 Miejsce: ul. Wojska Polskiego 43/45

To świetna okazja, aby zadbać o swoje plecy, poprawić postawę i zredukować napięcia po całym dniu. Zajęcia są odpowiednie dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania.

📝 Zapisy:
➡️ przez stronę: https://app.fitssey.com/TKKF

📞 telefonicznie: 518 640 702

Do zobaczenia na macie 🧘🏼‍♀️

🧘‍♀️ Zadbaj o swój kręgosłup – poczuj ulgę i lekkość w ciele!

Zapraszam na spokojne i przyjazne zajęcia jogi, stworzone z myślą o zdrowym kręgosłupie 💚

To idealna propozycja dla osób początkujących – ćwiczymy w łagodnym tempie, bez presji, z uważnością na potrzeby Twojego ciała.

📅 Kiedy? Wtorki, godz. 18:15
📍 Dla kogo? Dla każdego – bez względu na poziom zaawansowania

Podczas zajęć:
✨ wzmocnisz mięśnie pleców
✨ poprawisz postawę
✨ rozluźnisz napięcia i stres
✨ nauczysz się świadomego ruchu i oddechu

Przyjdź i przekonaj się, jak wiele dobrego możesz zrobić dla swojego ciała i samopoczucia 🌿

💜 Już w najbliższy wtorek widzimy się ponownie 💜

☘️ Zapraszamy na wtorkową jogę! ☘️

Wtorek 18:15 - ul. Wojska Polskiego 43/45

👉🏻 Honorujemy karty Multisport, Medicover, PZU Sport, Fitprofit

👉🏻 Zapisy przez stronę https://app.fitssey.com/TKKF lub 518 640 702

W trakcie zajęć rozwijamy umiejętność prawidłowego wykonywania asan czyli pozycji jogi. Tempo ćwiczeń jest niespieszne, aby umożliwić wykonywanie asan prawidłowo przy jednoczesnej koncentracji na regularnym oddechu.

Wytrwałe i uważne wykonywanie asan poprawia kondycję fizyczną i psychiczną ⬇️

🍀 wzmacnia i uelastycznia mięśnie

🍀poprawia ruchomość stawów

🍀pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa

🍀a także uspokaja i wycisza umysł, w czym dodatkowo pomaga relaksacja pod koniec każdych zajęć

💜 Wracamy z Gimnastyką 50+! 💜
Ruch to zdrowie – w każdym wieku! Zapraszamy na zajęcia gimnastyczne stworzone z myślą o osobach 50+, które chcą zadbać o kondycję, sprawność i dobre samopoczucie w miłej atmosferze.

🗓 Start: 17.02.2026
📅 Kiedy: wtorki i czwartki
⏰ Godzina: 9:00
📍 Gdzie: Fitness Klub TKKF
ul. Wojska Polskiego 43/45, Toruń

Ćwiczenia są bezpieczne, dostosowane do możliwości uczestników i prowadzone w spokojnym tempie – idealne na dobry początek dnia 💪🙂

📞 Zapisy: 518 640 702