Studio Pilates Mindfulness Anna Wiak

Nie każdego stać na luksus pozostania sobą.

W świecie, który nieustannie mówi, jak powinno wyglądać ciało, wybierz miejsce, które niczego od Ciebie nie oczekuje.

Ćwicz nie po to, by być kimś innym.
Ćwicz po to, by być sobą.

Pilates nie zaczyna się od metody. Zaczyna się od ludzi.

To, co widzisz, jest efektem. Jego początek nie mieści się w kadrze.

5 dni, kilkanaście zajęć i setki powtórzeń później…

Efekty są ciche.

Najpierw pojawiają się w sposobie, w jaki się poruszasz.
W tym, jak stoisz, oddychasz i czujesz swoje ciało.

Dopiero później zauważasz je w lustrze.

Każdy tydzień wygląda inaczej.
Jedno pozostaje niezmienne:
świadomy ruch, uważność i konsekwencja.

Reszta przychodzi z czasem.

Efekty są ciche.

Najpierw pojawiają się w sposobie, w jaki się poruszasz.
Dopiero później w lustrze.

Każdy tydzień wygląda inaczej.
Jedno pozostaje niezmienne:
świadomy ruch, uważność i konsekwencja.

Reszta przychodzi z czasem.