07/10/2026
Zapasy 🤼
✅Wtorki 20:10 z trenerem Tomkiem Ewertowskim
sala przy ul. Przy Skarpie 4a
✅Piątki 18:10 z trenerem Alexem Kniazkou
T.A.S.W. HQ ul. Żółkiewskiego 37/41
1️⃣Trening wtorkowy z założenia jest treningiem techniczno-zadaniowym, nastawionym na prace nad presją zapaśniczą, dochodzeniem do pozycji dominujących, m.in. headlocka lub za plecy.
2️⃣Trening piątkowy łączy wszystkie elementy zapasów i grapplingu. Jest nastawiony na walkę do obalenia, rownież z kontynuacją w parterze. Ten trening zawiera elementy typowo sparingowe, ale oczywiście także techniczne.
3️⃣Treningi zapasów łączą sie z pozostałymi treningami sekcji BJJ/Copacabana, są ukierunkowe pod grappling. Elementy sparingowe odbywają sie również na treningu No-Gi zaawansowani w środy.
Zapisy do sekcji Copacabana
📲783 243 753
📽