Krav Maga Toruń Włocławek Bydgoszcz Piła Krav-Tor

29/09/2026

28/09/2026

🔥 ZOSTAŁO TYLKO 14 WOLNYCH MIEJSCE NA OBÓZ ZIMOWY! 🔥

🏔️ KAMILA SKRZYPEK – INSTRUKTOR–WYCHOWAWCA 🥋⛷️

Gliczarów Górny już wie… Kamila Skrzypek jedzie na zimowy obóz! 😎🔥

Instruktor, wychowawca i człowiek od zadań specjalnych. 💪
Potrafi przypilnować porządku, zmotywować do treningu, rozkręcić zabawę… a jeśli trzeba – znaleźć zagubioną rękawiczkę na końcu świata. 😂🧤

🏔️ Góry? Są
❄️ Śnieg? Będzie.
🥋 Krav Maga? Oczywiście!
😂 Dobry humor? Obowiązkowo!
⛷️ Zimowe szaleństwo? Gwarantowane

Gdzie jest Kamila, tam nuda ma zakaz wstępu! 🏔️❄️

22/09/2026

Zdarzyło Ci się przyspieszyć kroku, bo ktoś szedł za Tobą? 👀

Niby zwykła droga do domu… a nagle zaczynasz się zastanawiać, co zrobić.

Nie zawsze możemy przewidzieć, co się wydarzy.

Ale możemy wcześniej przećwiczyć, jak reagować, jak zadbać o swoją przestrzeń i szukać bezpiecznego wyjścia z sytuacji.

Samoobrona to nie kwestia odwagi.

To umiejętność, którą można rozwijać. ❤️

Dziewczyny, nie musicie czekać na „kiedyś”.

Pierwszy trening Krav Maga jest bezpłatny.

📞 Zapisy: 600 027 338

A teraz szczerze…

Gdybyś usłyszała za sobą te kroki, wiedziałabyś, co zrobić?

👇 TAK czy NIE?

12/09/2026

📼 Anna Sołtys i Zbyszek w wersji z lat 90.? 😄

Patrząc na to zdjęcie, można odnieść wrażenie, że właśnie wrócili z nagrywania teledysku disco polo albo konkursu na najbardziej błyszczący ortalion roku! 😂

Dzisiaj międzynarodowi instruktorzy Krav Maga. 🥋
Wtedy wystarczył ich ortalion — przeciwnik po zobaczeniu takiej stylizacji sam tracił wolę walki. 🤣

Patrząc na to zdjęcie, można powiedzieć jeszcze jedno:

Krav Maga ich nie zmieniła.
Po prostu czas zrobił za nich robotę. 🤣🤣

I najgorsze jest to, że oni wtedy naprawdę uważali, że wyglądają MEGA! 🤣

09/09/2026

Czy silniejszy zawsze ma przewagę? 👀

Wiele osób myśli, że jeśli przeciwnik jest większy i silniejszy, to wszystko jest już przesądzone.

Otóż NIE!

Samoobrona nie jest konkursem siły.

Nie chodzi o to, kto mocniej uderzy albo więcej wytrzyma.

Chodzi o to, żeby wiedzieć, co zrobić, kiedy sytuacja przestaje być komfortowa.

I właśnie dlatego trening ma znaczenie.

Bo teoria to jedno.

Umieć zrobić coś w odpowiednim momencie - to drugie.

Nie masz doświadczenia?

Tym lepiej - od czegoś trzeba zacząć. 🥊

Pierwszy trening jest bezpłatny.

📞 Zapisy: 600 027 338

Chcesz spróbować?

TAK czy NIE? 👇

03/09/2026

Zbigniew Kotowski – Dyrektor IKMF Polska

Przedstawiamy osobę, która od lat związana jest z rozwojem i propagowaniem Krav Maga w Polsce.

Zbigniew Kotowski – Dyrektor IKMF Polska, Head Coach w woj. Kujawsko -Pomorskim i Wielkopolskim oraz instruktor i szkoleniowiec Krav Maga. Swoje doświadczenie zdobywał podczas wielu szkoleń, obozów w Polsce i w Świecie .

Przez lata swojej działalności wyszkolił wielu instruktorów Krav Maga, przekazując im wiedzę, doświadczenie oraz pasję do dalszego rozwoju.

🏅 W 2006 roku został odznaczony przez Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Medalem za Dzielność za uratowanie człowieka z narażeniem własnego życia.

🎓 Wykształcenie:
• Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy – Bezpieczeństwo Lokalne i Regionalne
• Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy – Wychowanie Fizyczne
• Kujawsko-Pomorska Szkoła Wyższa w Bydgoszczy – Pedagogika Ogólna

💪 Swoim doświadczeniem dzieli się również podczas regularnych treningów.

📍 Prowadzi treningi Krav Maga w Toruniu i Pile.

🔥 Doświadczenie • Wiedza • Pasja • Odpowiedzialność • Rozwój

Zbigniew Kotowski – instruktor, szkoleniowiec i mentor kolejnych pokoleń adeptów oraz instruktorów Krav Maga.

02/09/2026

POZNAJCIE PIERWSZEGO INSTRUKTORA OBOZU ZIMOWEGO – PIOTR KUCHAREK❄️⛷️

Rozpoczynamy prezentację kadry, która zadba o bezpieczeństwo, dobrą atmosferę i solidną dawkę aktywności podczas naszego obozu zimowego! 💪

🔥 Piotr Kucharek – instruktor Krav Maga, który swoją pasję do samoobrony łączy z doświadczeniem w pracy z dziećmi

Na jego zajęciach nie zabraknie ruchu, praktycznych umiejętności, dobrej energii i… odrobiny wyzwań! 😎

Podczas obozu Piotr Kucharek zadba o to, aby treningi były nie tylko wartościowe, ale przede wszystkim ciekawe i dopasowane do wieku oraz możliwości uczestników.

❄️ Zima + góry + Krav Maga + świetna kadra = niezapomniana przygoda!

To dopiero początek prezentacji naszej kadry. Obserwujcie nas, bo już wkrótce przedstawimy kolejnych instruktorów! 👊

01/09/2026

Anna Górska – instruktorka Krav Maga

Przedstawiamy kolejną osobę z naszej kadry instruktorskiej! 💪

Anna Górska prowadzi treningi Krav Maga dla dzieci i młodzieży w Toruniu, łącząc aktywność fizyczną z nauką podstaw samoobrony i zasad bezpieczeństwa.

Podczas zajęć stawia na rozwój sprawności, koordynacji, refleksu oraz pewności siebie, a wszystko odbywa się w atmosferze dobrej zabawy, wzajemnego szacunku i bezpieczeństwa.

Jej zaangażowanie i pozytywne podejście sprawiają, że młodzi uczestnicy chętnie podejmują nowe wyzwania i rozwijają swoje umiejętności krok po kroku. 💪

🔥 Pasja • Energia • Bezpieczeństwo • Rozwój

Poznajcie bliżej Annę Górską i dołączcie do naszych treningów Krav Maga! 🥋

31/08/2026

Judyta Gulatowska – instruktorka Krav Maga

Przedstawiamy kolejną osobę z naszej kadry instruktorskiej! 💪

Judyta Gulatowska to instruktorka Krav Maga, która z pełnym zaangażowaniem i pasją prowadzi treningi w Toruniu oraz Włocławku.

Podczas zajęć stawia na praktyczną samoobronę, rozwój sprawności fizycznej, pewność siebie oraz naukę właściwego reagowania w sytuacjach zagrożenia.

Jej treningi to połączenie profesjonalnego podejścia, wymagających ćwiczeń i dobrej atmosfery. Judyta nieustannie rozwija swoje umiejętności, aby przekazywać uczestnikom jak najwięcej praktycznej wiedzy.

🔥 Pasja • Zaangażowanie • Rozwój • Skuteczna samoobrona

Poznajcie bliżej Judytę i dołączcie do treningów Krav Maga! 💪

30/08/2026

Marek Lach – instruktor Krav Maga | EIT Polska

Przedstawiamy Marek Lach, instruktora Krav Maga i jednego z pierwszych uczniów Zbigniewa Kotowskiego. To właśnie wieloletnia droga treningowa i zdobywane doświadczenie stanowią ważną część jego instruktorskiego dorobku.

🏅 Stopień Experta zdobywał podczas tygodniowego, intensywnego obozu szkoleniowego w Izraelu, doskonaląc swoje umiejętności i wiedzę w wymagających warunkach treningowych.

Marek prowadzi treningi Krav Maga we Włocławku, stawiając na praktyczną samoobronę, bezpieczeństwo, sprawność fizyczną oraz rozwój uczestników.

💪 Jego zajęcia to połączenie doświadczenia, zaangażowania, dyscypliny i pasji do Krav Maga.

🔥 Doświadczenie • Pasja • Samoobrona • Rozwój