W przyszłym tygodniu po raz kolejny odbędą się testy sprawnościowe związane z naborem do PSP organizowanym przez Komendę Miejską PSP w Toruniu.
to jeden z kandydatów, który być może już niedługo zasili strażackie szeregi i będzie gasił pożary i walczył z innymi zagrożeniami.
A gdyby zdażyło się tak, że trzeba pilnie ugasić wasz głód to polecam Igora i pyszne jedzenie w jego restauracji Pętla
Firegym - Studio treningu personalnego
Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym.
Pracuję nad zwiększeniem siły, stabilności, mobilności i wytrzymałości moich podopiecznych, aby poprawić ich jakość funkcjonowania w życiu codziennym.
Po co ćwiczyć samemu skoro można z drugą połówką 🙂
🔥🔥🔥Kasia i Sebastian🔥🔥🔥
Krzysztof rozpoczął u mnie treningi chwilę po otwarciu FireGym. Obecnie mija rok od naszego pierwszego spotkania a my cały czas ciśniemy i nie widać żeby coś miało się zmienić 💪💪💪
Szymon & Szymon
Dwóch kumpli, którzy w pracy spędzają mnóstwo czasu przed monitorem. Stwierdzili, że przydałoby się trochę poruszać i rozprostować gnaty. I tak oto zaczęła się ich przygoda w FireGym.
Jeżeli Ty też masz ochotę poćwiczyć i dotlenić mózg po ciężkim dniu pracy - zapraszam do mojego studio.
21/03/2026
🔥🔥🔥 Fire in the gym 🔥🔥🔥
Dawno dawno temu, kiedy jeszcze na tężniach w Ciechocinku rosły liście i kwitły kwiaty ta ekipa już wspólnie brykała burpeesy 😁
I tak jest do dziś. Czasami uda się spotkać na wspólny trening a czasami po to żeby posiedzieć przy drineczku i pobansować na parkiecie. Ale najważniejsze jest to, że znajomość trwa.
Jeszcze raz dziękuję za prezent. Każdy thruster zrobiony na tej piekielnej sztandze będzie mi Was przypominał 😉
A co dziś uskutecznialiśmy?
300m run
3x
20 Db sn**ch
20 Db oh reverse lunges
6 devil press
20 Db C&J
20 Db goblet squat
6 devil press
*50 love taps after each round
300m run
12-10-8-6-4-2 pull ups
2-4-6-8-10-12 push ups
*10 cal machine after each round
300m run
10-20-30-20-10 plate sit ups
10 pistols
10 d-ball over shoulder
300m run
07/03/2026
Mam wrażenie, że jeszcze tydzień temu był tu magazyn zawalony pierdołami po sam sufit. Że wczoraj malowałem tu ściany, układałem podłogę i ustawiałem sprzęt do ćwiczeń.
A to minął już rok!
Wczoraj nie było burpeesów, wall balli czy dźwigania sztangi. Za to była cudowna impreza w gronie wspaniałych ludzi.
DZIĘKUJĘ!!!
Michalina i Piotr to kolejna wspaniała para, która postanowiła oddać się w moje ręce i zasiliła szeregi FireGym 🔥🔥🔥
Piotr wraca do sprawności po ciężkim wypadku motocyklowym więc tutaj skupiamy się jeszcze bardziej na odpowiednim dobraniu ćwiczeń i obciążenia. Ale jak widać na załączonym filmie - oboje cisną aż miło 💪💪💪
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Ulica Marii Skłodowskiej-Curie 81A
Torun
87-100