Tworzymy Twoje miejsce do rekreacji na mapie Trzebnicy! Uczymy gry w Tenisa Ziemnego, prowadzimy zaję
ProActive
Tworzymy twój świat rekreacji na mapie Trzebnicy, gdzie profesjonalnie zadbasz o zdrowsze ciało i umysł! Pragniemy Cię inspirować i motywować do podejmowania aktywności fizycznej! Prowadzimy dla Was treningi Tenisa Ziemnego, Fitness oraz Treningi Indywidualne Oferujemy zajęcia dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
!Pozwól nam zarazić Cię pasją do zdrowego ruchu!
#proactivetrzebnica
27/05/2026
🔥 AKTYWNY WEEKEND z ProActive już od 4 do 6 czerwca! 🔥
Przygotowaliśmy dla Was dawkę ruchu, energii i świetnej atmosfery 💪✨
Nordic Walking, treningi wzmacniające, mobility oraz specjalny Cross Training — każdy znajdzie coś dla siebie!
📍 Zadbaj o formę, dobre samopoczucie i aktywnie rozpocznij weekend razem z nami!
👉 Zapisy przez aplikację
Liczba miejsc ograniczona! 💥
26/05/2026
‼️To już ostatni dzwonek by zapisać Twoje dziecko na najlepszą półkolonię w niższej cenie‼️
Tylko do 30.05.26 masz możliwość rezerwacji miejsca w promocyjnej cenie 950 zł/ turnus.
💲
Mamy dla was aż pięć terminów półkoloni, wypełnionych aktywnością fizyczną, dobrą zabawą i kreatywnymi zajęciami
🎾⛳️🏐⚽️🏸🎨🎭🪅🎲
Motywem przewodnim każdego turnusu jest podróż na inny kontynent, który wspólnie będziemy odkrywać przez zabawę!
🌍✈️⛵️🧭
Półkolonie realizujemy na terenach zielonych Pałacu w Brzeźnie. Zapewniamy transport z Trzebnicy i Obornik Śląskich!
🚍🌲🌞
Nie zwlekaj i zapisz swoje dziecko już dziś! Zostały ostatnie wolne miejsca!
❗️📬💻
Zapisy i informacje na naszej stronie:
Aktualności - Fitness, treningi personalne, tenis - Proactive Trzebnica Zacznij treningz Proactive Jeśli pragniesz poznać technikę gry w tenisa ziemnego lub ją udoskonalić, zadbać o kondycję swojego ciała, poprawić jego funkcjonowanie, nauczyć się prawidłowej techniki potrzebnych dla Ciebie ćwiczeń, lubisz ruch, ale potrzebujesz motywacji grupy i trenera....
Nasza praca to nie tylko pasja, ale przede wszystkim misja! Promujemy aktywność fizyczną, planujemy i prowadzimy treningi, tak by były dla Was bezpieczne , efektywne i ciekawe!
W miniony weekend Klaudia z Kasią pojechały po garć inspiracji i wiedzy do Łodzi,na największą w Polsce konwencję fitness .
Pamiętajcie, że szkolimy się by móc lepiej wspierać Was w dążeniu do osiągnięcia celów związanych z aktywnością i zdrowiem.
🫡🏋♂️💪🌞
Wiosna- znaleziona!
Nowa trasa- odkryta!
Aktywność na świeżym powietrzu- zaliczona!
Można zaczynać MAJÓWKĘ
🌞🪻🌳
Dzięki dziewczyny za wspólny, super aktywny poranek!!!
27/04/2026
🌿 Aktywna Majówka – dołącz do nas! 🌿
Masz ochotę spędzić majówkę aktywnie i na świeżym powietrzu? Zapraszamy na wspólny spacer Nordic Walking w pięknej, leśnej scenerii!
📅 Kiedy? 1 maja (piątek)
🕘 Godzina: 09:00
📍 Miejsce startu: spod Karczmy Leśnej
To świetna okazja, by zadbać o kondycję, złapać oddech i spędzić czas w miłym towarzystwie 🌳
👉 Udział w wydarzeniu jest bezpłatny
Zabierz wygodne buty, kijki i dobry humor — resztą zajmiemy się my!
Do zobaczenia na trasie! 😊
Mamy To☀️
Kolejny FitCamp za nami☀️🧘♀️🏋♂️🌷💪🔥⛰️🥗
To już 5 edycja najbardziej aktywnego weekendu w sezonie!
Wypełniłyśmy go po brzegi napięciem mięśniowym i niezwykle pozytywną atmosferą💪
Dziękujemy za zaufanie, Wasze zaangażowanie i energię🫶
Kolejną edycja jesienią👇
Podziękowania dla :
za komfortowy pobyt i niezwykłą kuchnię !
pl za przepiękne koszulki!
Dziś pierwszy dzień wiosny!!!🌼🌷☀️
Ten wyczekiwany dzień spędziłyśmy wspólnie na wyjątkowych warsztatach dla kobiet " Wiosenne Przebudzenie"
Za nami intensywna część treningowa, gdzie omówiłyśmy i praktywkowałysmy trening cardio z pomiarem tętna, następnie zmęczyłśmy nasze mięśnie treningiem siłowym, a na koniec popracowałysmy nad mięśniami brzucha i oddechem podczas zajęć Pilates!
Było intensywnie i energetycznie💪🏋♂️🧘♀️
Druga część to wspólne gotowanie i omówienie diety wysokobiałkowej.
Wyszło smacznie, zdrowo i inspirująco🥦🍳☕️
Dziękujemy Wszystkim uczestniczkom za wspólną zabawę i niezwykłą kobiecą energię👭👭
Pięknego weekendu:)
10/03/2026
~ Kochani! 💕 ~
Odświeżamy nasz grafik na wiosnę! 🌷🌼💐
Chociaż większość zajęć pozostaje bez zmian - serdecznie zapraszamy na nowe zajęcia w środy o godzinie 18:
CARDIO+BRZUCH 🔥🎉
To idealna propozycja dla osób chcących zredukować tkankę tłuszczową ale i poprawić swoją kondycję! 👀
Zapraszamy do zapisów i życzymy miłego dnia ☀️
~Zespół ProActive 🎀
09/03/2026
🌸 Warsztaty dla kobiet –
Wiosenne Przebudzenie 🌸
Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie dla kobiet, które chcą przywitać wiosnę z nową energią i zadbać o swoje ciało oraz dobre samopoczucie. To spotkanie łączy aktywny trening z warsztatami kulinarnymi, dzięki czemu zadbasz zarówno o ruch, jak i o zdrowe odżywianie.
💪 Trening specjalny (9:00–10:45)
Podczas treningu przejdziemy przez trzy elementy:
• część kondycyjną – dowiesz się, w jakim tempie i zakresie tętna najlepiej trenować, aby skutecznie spalać tkankę tłuszczową
• część siłową – pokażemy najefektywniejsze ćwiczenia, które pomogą zbudować silne i jędrne ciało
• elementy pilatesu – nauczysz się prawidłowego oddechu i wzmocnisz mięśnie core
🥗 Warsztat kulinarny (10:00–13:00)
Porozmawiamy o diecie wysokobiałkowej, idealnej dla aktywnych kobiet. Wspólnie przygotujemy kilka prostych, zdrowych i pysznych dań, a na koniec zjemy je razem przy kawie, rozmawiając o potrzebach treningowych i żywieniowych kobiet.
✨ To świetna okazja, żeby zdobyć nową wiedzę, zadbać o formę i spędzić czas w kobiecym gronie.
📅 Termin: 21.03.2026
🕘 Godzina: 9:00–13:00
💰 Koszt: 99 zł (w cenie trening, produkty do warsztatów, woda i kawa)
⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona!
| Poniedziałek | 08:00 - 11:00 |
| 18:00 - 21:00 | |
| Wtorek | 08:00 - 11:00 |
| 18:00 - 21:00 | |
| Środa | 08:00 - 11:00 |
| 18:00 - 21:00 | |
| Czwartek | 08:00 - 11:00 |
| 18:00 - 21:00 | |
| Piątek | 08:00 - 11:00 |
| 18:00 - 21:00 |