Pro Gym Centrum Ruchu

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Pro Gym Centrum Ruchu O Twoje zdrowie, sprawność i prawidłowy ruch zadba zespół specjalistów ProGym - trenerów, dietetyków oraz instruktorów.

02/10/2026

„Gdyby trzeba było, zrobiłabym wszystko, byle tylko przestało boleć...” 💭
​Obejrzyj powyższą rolkę. To nie jest reżyserowany spot. To autentyczna historia kobiety, która miesiącami żyła w ciągłym bólu, wydała majątek na gabinety, lekarzy i kolejne rezonanse, aż w końcu trafiła do nas i odzyskała życie.
​A teraz zobaczcie, co dzieje się równolegle pod naszymi postami w internecie. Dwa zupełnie inne światy: realne zdrowie vs internetowy populizm.
​Rozbijmy te internetowe mity na czynniki pierwsze:
​🔴 „Za drogo! W sieciówkach czy na halach jest taniej!”
Wynajęcie szkolnej sali na godzinę nie wymaga utrzymania budynku, klimatyzacji, strefy zewnętrznej ani kadry. A co do słynnych sieciówek? Cennik Xtreme Fitness w sąsiednim Tarnowie to 175–205 zł (+ 55 zł wpisowego). Masowa sieciówka bierze za podstawowy karnet dokładnie tyle samo, co my w Tuchowie!
​🔵 „Afera o 5 zł dopłaty i brak paragonu!”
Pan Artur zarzuca nam brak paragonu za dopłatę z karty benefitowej. W systemach typu Medicover odbiorcą faktury VAT jest operator, a nie osoba fizyczna. Siłownia rozlicza się oficjalną fakturą zbiorczą z firmą, a nie paragonem na recepcji. Zarzucanie braku paragonu w tym systemie to po prostu nieznajomość podstawowych przepisów podatkowych.
​🟡 „Dostaliście dofinansowania i zarabiacie krocie!”
Zanim przenieśliśmy się do nowoczesnego obiektu, własnymi rękami odnowiliśmy dawny pustostan po GS-ie. Żeby się rozwijać, trzeba najpierw zainwestować własny ogromny kapitał i wziąć ryzyko na siebie. A koszty? Sam ZUS to dziś prawie 2500 zł miesięcznie, do tego prąd, gaz i śmieci. To są realne koszty prowadzenia firmy w Polsce.
​CZEGO NAPRAWDĘ NIE CHCECIE WIDZIEĆ? 👁️
​Służba zdrowia pęka w szwach. Prywatne wizyty u lekarzy kosztują po 300–500 zł za 15 minut. Lekarz nie musi inwestować we własny budynek czy sprzęt za setki tysięcy na własne ryzyko – a ludzie płacą bez mrugnięcia okiem.
​A gdy lokalny przedsiębiorca buduje od zera nowoczesne centrum, daje pracę i dba o najwyższą jakość – włącza się licytacja na grosze i szukanie dziury w całym.
​SKĄD TAK NAPRAWDĘ BIERZE SIĘ BÓL? 🧠💥
​Ten wieczny stres, nakręcanie się w sieci, uganianie za tanimi emocjami i ciągłe narzekanie – to dokładnie to niszczy Wasz układ nerwowy.
​Dzisiejsze problemy z kręgosłupem i ciągłym napięciem biorą się z braku profilaktyki i życia w ciągłej frustracji. A gdy ból w końcu paraliżuje – biegniemy wydawać tysiące u lekarzy.
​W Pro Gym nie sprzedajemy „dostępu do siłowni”. Pokazujemy na nagraniach, zdjęciach i twardych dowodach, jak wyciągamy ludzi z bólów, z którymi inni rozłożyli ręce. Žaden lekarz w okolicy nie ma tylu udokumentowanych sukcesów i żywych pacjentów mówiących wprost do kamery.
​Dla szukających pretekstu – zawsze będzie „za drogo”.
Dla naszych Klubowiczów – to najlepsza inwestycja w życie bez bólu.
​Wybór należy do Ciebie. 🤝
​

Dłużej nie mogliśmy milczeć. Jaka jest prawda o rezygnacji z MultiSportu? 💬👇​Odebraliśmy dziś kolejny telefon na recepcj...
01/10/2026

Dłużej nie mogliśmy milczeć. Jaka jest prawda o rezygnacji z MultiSportu? 💬👇

​Odebraliśmy dziś kolejny telefon na recepcji z pytaniem o karty MultiSport. Doskonale wiemy, że podwyżki i rosnące koszty dotykają dzisiaj każdego z nas – nikt z nas nie lubi, gdy wszystko wokoło drożeje. Ale chcemy, żebyście zobaczyli całe tło tej decyzji i zrozumieli naszą stronę.

​To nie była decyzja podjęta pod wpływem chwili. To był ponad rok naszej cierpliwości.

​Chcemy przedstawić Wam twarde fakty:

​1️⃣ Ponad rok akceptowania głodowych stawek:

Inne systemy benefitowe już od ponad roku płacą nam godne, rynkowe stawki. Z MultiSportem akceptowaliśmy zniżkową stawkę przez bardzo długi czas, licząc na partnerskie podejście. Efekt? Różnica między nimi a konkurencją sięgnęła ponad 40% na każdym Waszym wejściu. MultiSport po prostu przyzwyczaił się, że lokalny obiekt ma pracować za ułamek wartości.

​2️⃣ Bierność w obliczu realiów:

Ostatnie 1-2 miesiące i drastyczny skok cen paliwa (ponad 9 zł za litr) oraz kolejna fala inflacji (GUS podał właśnie skok o 4%) sprawiły, że robienie biznesu „na pograniczu opłacalności” przestało mieć jakikolwiek sens. Żaden przedsiębiorca nie otwiera siłowni i nie inwestuje w tak nowoczesny obiekt (widoczny na zdjęciu), by co miesiąc zastanawiać się: „czy w tym miesiącu dołożę do interesu, czy wyjdę na zero?”.

​3️⃣ Lekceważenie Waszych i naszych prób kontaktu:

Złożyliśmy wypowiedzenie, a Wy – nasi Klubowicze – pisaliście do nich petycje. Co zrobił MultiSport? NIC. Zero woli rozmowy, zero chęci renegocjacji. Jedyna ich odpowiedź po tylu tygodniach to pytanie, czy nie chcemy… pozostać na tej samej, odrealnionej stawce. W dzisiejszych czasach zaoferowanie czegoś takiego to wyraz skrajnej pychy i braku szacunku do partnera.

​Co to oznacza dla Was?

Dojeżdżanie kilkunastu kilometrów do innych miast przy cenie paliwa > 9 zł/l i spędzanie cennego czasu w trasie sprawia, że opłacanie karty MultiSport przestało się po prostu komukolwiek kalkulować. Czas to jedyna waluta, której nie odzyskacie.

​Nie damy się wyzyskiwać i nie będziemy darmowym wyrobnikiem dla korporacji. Wybraliśmy jakość, szacunek do własnej pracy i do Was.

​W Pro Gym jesteśmy dla Was na miejscu. Zapraszamy do recepcji po nasze bezpośrednie karnety klubowe. Pokażmy razem, że lokalna jakość się broni! 💪

MultiSport Polska
Benefit Cosmetics Polska

24/09/2026

🎉 7 DNI ZAJĘĆ FITNESS ZA DARMO!

Chcesz spróbować zajęć fitness, ale nie wiesz, które będą dla Ciebie? Teraz możesz przekonać się na własnej skórze - całkowicie za 0 ZŁ!

🎟️ FREE PASS FIT - 0 zł dla nowych osób

Co otrzymujesz?
✅ 7 dni na wykorzystanie karnetu od momentu aktywacji
✅ 3 wejścia na wybrane zajęcia fitness
✅ Możliwość poznania naszych zajęć

A może masz znajomą, z którą od dawna mówicie "trzeba się w końcu ruszyć"? 😏
To może właśnie teraz jest dobry moment, żeby spróbować razem i to zupełnie ZA DARMO 😉

Sprawdź naszą ofertę zajęć na naszej stronie internetowej:
https://progym-tuchow.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec

📍Pro Gym Tuchów, ul. Tarnowska 47
📩 Napisz do nas lub odwiedź recepcję i odbierz swoje DARMOWE 7 DNI FITNESSU!

kontakt: 665 596 249

22/09/2026

„Próbowałam już wszystkiego... zastrzyki, lekarze, kolejne serie rehabilitacji. Nic nie pomagało.” ❌💉

​To zdanie słyszymy w Tuchowie niemal codziennie. Nasza podopieczna przez lata zmagała się z trudnym, ciągnącym bólem, który odbierał jej komfort życia 🛑. System wciskał jej kolejne pigułki, serwował zastrzyki i wysyłał na szablonowe zabiegi, które gasiły pożar tylko na chwilę.

​A ból i tak wracał... 🔁

​Dlaczego? Bo tradycyjny system leczy objawy, zamiast szukać przyczyny. Jeśli ktoś patrzy tylko na miejsce, w którym boli, omijając pracę układu nerwowego, oddech, ciśnienia i biomechanikę całego ciała — jest skazany na porażkę 🎯.

​W ProGym zrobiliśmy to, czego inni nie potrafili: przeanalizowaliśmy jej ciało całościowo i usunęliśmy źródło problemu 🧩.

​Efekt? Ból po prostu ZNIKNĄŁ. 🔥💯

​Często najtrudniejszy nie jest sam proces, ale przełamanie w głowie tej barierki: „mam daleko”, „nie mam czasu”, „pewnie znowu stracę czas” 🚘⏳. Ale kiedy po latach zmagania się z problemem odzyskujesz pełną sprawność i wolność od bólu, nagle okazuje się, że ta decyzja była najlepszym, co mogłeś dla siebie zrobić.

​Przestań szukać wymówek i obrzydzać sobie pierwszy krok. Przestań testować przypadkowe metody na własnym zdrowiu ⚡.

​🏛 ProGym Centrum Ruchu — Tuchów

Dajemy trwałe rozwiązania tam, gdzie tradycyjna medycyna rozłożyła ręce.

​🌐 Sprawdź nasze podejście: www.pro-gym.pl

📩 Masz problem, z którym walczysz od lat? Napisz do nas w wiadomości prywatnej — przeanalizujemy Twój przypadek i powiemy Ci wprost, jak możemy Ci pomóc.

​

17/09/2026

„Mam za daleko”, „Nie mam czasu”, „Za tydzień zacznę”, „A co jeśli znowu mi nie pomoże?”...
Ile razy Twój mózg podsunął Ci idealną wymówkę, żeby tylko NIE ZROBIĆ pierwszego kroku? 🤔
Mózg uwielbia szukać powodów, dla których warto zostać w miejscu. Projektuje czarne scenariusze 🌑, obrzydza dojazdy 🚗, straszy straconym czasem i pieniędzmi 💸. A w tym samym czasie ból z dnia na dzień się pogłębia, promieniuje do nogi i powoli odbiera Ci radość z prostych czynności.
Prawda jest jedna: najtrudniejsza nie jest droga do Tuchowa. Najtrudniejszy jest ten pierwszy krok w Twojej głowie. 🧩
Gdy przełamiesz ten opór i przestaniesz szukać wymówek, a zaczniesz szukać rozwiązań – dzieją się rzeczy, w które wcześniej trudno było Ci uwierzyć:
✅ Wygaszamy paraliżujący ból promieniujący do nogi.
✅ Ciało zrzuca 13 kg zbędnego balastu i odzyskuje lekkość.
✅ Wracasz do żywych i słyszysz własny głos mówiący: „To była moja najlepsza decyzja od wielu lat”. 🙌
Nagle te kilkanaście czy kilkadziesiąt kilometrów dojazdu przestaje mieć jakiekolwiek znaczenie. Bo ile jest warta powracająca sprawność i brak bólu przy każdym kroku? 🚶‍♂️
Przestań odkładać swoje zdrowie na „za tydzień” albo „po świętach”. Zrób pierwszy krok dzisiaj. 💪
🏛 Pro Gym Centrum Ruchu – Tuchów
Zdejmij z siebie ciężar wątpliwości i przestań testować półśrodki.
🌐 www.pro-gym.pl
📞 665 596 249

15/09/2026

Kiedyś schody były dla niej jak wspinaczka górska. 🪜
Schodziła bokiem, krok po kroku, trzymając się poręczy — jak 85-letnia babcia, mimo że wcale tyle lat nie ma. Ciało weszło w tryb awaryjny i broniło się przed każdym ruchem, który mógł zaboleć.
Dziś? Schodzi normalnie. Bez bólu, bez lęku, bez zastanawiania się nad każdym stopniem.
To nie jest magia — to efekt pracy nad prawdziwą przyczyną, a nie objawem. Kiedy przywracamy ciału jego naturalne, fabryczne ustawienia, ono samo przestaje się bronić.
U nas nie leczymy bólu plastrem na chwilę. Docieramy do źródła.
📍 Pro Gym Centrum Ruchu, ul. Tarnowska 47, Tuchów
📞 790 635 946 / 665 596 249
🌐 www.pro-gym.pl

10/09/2026

📢 Od września wróciły do nas zajęcia GO Junior z Mikołajem! 🤸‍♂️🔥

Nowy rok szkolny to świetny moment, aby zadbać o regularną aktywność dziecka! GO Junior to doskonała alternatywa dla czasu spędzanego przed ekranem – tutaj dzieci ruszają się, uczą nowych umiejętności i świetnie się bawią. 😊

Podczas zajęć rozwijamy m.in. koordynację, równowagę, sprawność i ogólną kondycję, a wszystko odbywa się w przyjaznej atmosferze i poprzez ruch! 💪

To świetna okazja, aby dziecko aktywnie spędzało czas, nabierało pewności siebie i rozwijało zdrowe nawyki. ❤️

📅 Czwartki
🕔 Godzina 17:00

📲 Chętnych zapraszamy do zapisów w wiadomości prywatnej lub pod numerem 665 596 249!

Daj swojemu dziecku szansę pokochać ruch! 🤸‍♂️🔥

Więcej szczegółów:
🌐https://pro-gym.pl/dzieci-i-mlodziez/

08/09/2026

🔥 NOWOŚĆ W PRO GYM! 🔥

Od dziś Joanna, którą doskonale znacie z naszych zajęć STEP AEROBIC i JUMP FITNESS, będzie dostępna również na sali treningowej, gdzie poprowadzi dla Was indywidualne treningi personalne! 💪

Chcesz zbudować sylwetkę, wzmocnić ciało, poprawić kondycję, nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń lub po prostu zacząć swoją przygodę z treningiem? 🏋️‍♀️ Asia pomoże Ci osiągnąć Twoje cele!

Asia posiada wiedzę treningową, doświadczenie oraz pasję do aktywności fizycznej. Dzięki indywidualnemu podejściu pomoże dobrać trening dopasowany do Twoich możliwości, potrzeb i celów. 💪✨

🎉 Z OKAZJI ROZPOCZĘCIA TRENINGÓW PERSONALNYCH ASI W PRO GYM MAMY DLA WAS PROMOCJE! 🎉

🎁 Udostępnij ten post, a otrzymasz 50% RABATU na swój pierwszy trening personalny z Asią!

Nie zwlekaj - może właśnie teraz jest najlepszy moment, aby zacząć pracę nad swoją formą! ❤️

📍 33-170 Tuchów, ul. Tarnowska 47
📞 665 596 249


3 lata badań. 3 lata tej samej, bolesnej odpowiedzi.Renata usłyszała ją od neurologa, endokrynologa i osteopaty:"Organiz...
05/09/2026

3 lata badań. 3 lata tej samej, bolesnej odpowiedzi.
Renata usłyszała ją od neurologa, endokrynologa i osteopaty:
"Organizm jest w trybie przetrwania. Niewiele więcej da się zrobić."
To zdanie potrafi zamknąć komuś drzwi do normalnego życia na lata.
😖 Ból głowy.
😣 Ból szyi.
🥵 Drętwienie rąk.
😔 Ciało, które puchło "od powietrza".
Codzienność, z którą Renata próbowała się pogodzić — bo przecież "system" powiedział, że nic więcej się nie da zrobić.

3 miesiące współpracy z nami. I nagle wszystko się zmieniło:
✅ ból głowy, szyi, drętwienie rąk — zniknęły
✅ -8 kg, opuchlizna zeszła
✅ wyniki badań, które stały w miejscu przez 3 lata, w końcu ruszyły do przodu
Jej lekarka, patrząc na wyniki, powiedziała:
"Nie wiem co pani robi, ale widać efekty. Proszę robić to dalej."

Żadnej magii. Tylko praca u źródła problemu — tam, gdzie inni dawno już postawili krzyżyk.
Renata — dziękujemy Ci za zaufanie. Twoja historia daje odwagę kolejnym osobom, które boją się spróbować jeszcze raz. 💪
Jeśli słyszałeś/aś podobny wyrok — to jeszcze nie koniec drogi.

📍 Pro Gym Centrum Ruchu
🌐 www.pro-gym.pl
📞 665 596 249

03/09/2026

HIP - HOP KIDS 💥💃

Hip - hop Kids to zajęcia dla dzieci, które kochają ruch, muzykę i taniec! ❤️

Podczas zajęć dzieci:
👉 uczą się podstaw hip-hopu
👉 rozwijają poczucie rytmu i koordynację
👉 przełamują nieśmiałość i budują pewność siebie

To przede wszystkim DOBRA ENERGIA, SWOBODA I ŚWIETNA ZABAWA wśród rówieśników! 🥰

📆 Każda środa | godz. 15:00
📍 Zapraszamy do zapisów 🔥

Adres

Tarnowska 47
Tuchów
33-170

Godziny otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 14:00
Niedziela 10:00 - 14:00

Telefon

+48665596249

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Pro Gym Centrum Ruchu opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do Pro Gym Centrum Ruchu:

Skróty

Udostępnij