Step choreografia z Anią 💥
Przez większość zajęć budujecie choreografię krok po kroku, a na koniec przychodzi pora na przyspieszone tempo i mnóstwo spalonych kalorii 🔥
A jak wyglądają te zajęcia od środka? Posłuchaj uczestniczek na końcu rolki!
Step Choreografia w każdy poniedziałek o 18:00. Zapisy w aplikacji eFitness 📲
Do zobaczenia na stepie 😁
XPower - Gym & Fitness
💥 Siłownia i klub fitness w Tychach
⏰ Pon-Pt: 6-22 | Sob-Niedz: 8-20
🤝 MultiSport • Medicover • FitProfit • PZU Sport
01/09/2026
Nowy grafik już obowiązuje 💥
Wrzesień to moment, w którym najłatwiej wrócić do regularnych treningów. Wakacje się skończyły, dni znów mają swój rytm i łatwiej wpisać w niego stałą godzinę na siłowni albo sali fitness.
Fit Senior zostaje w grafiku na stałe. Zajęcia miały być tylko na wakacje, ale frekwencja i Wasze reakcje przekonały nas, żeby je zostawić 😁
Sprawdź nowy grafik w aplikacji eFitness i zapisz się na ten tydzień!
Do zobaczenia na sali 🔥
Chodzisz na zajęcia fitness, ale boisz się siłowni?
Oto 5 ćwiczeń na start, dobranych specjalnie dla kobiet:
👉 hip thrusty na pośladki
👉 maszyna na plecy
👉 wznosy bokiem na barki
👉 maszyna na klatkę
👉 goblet squat do skrzyni
Koniecznie zapisz sobie ten trening i spróbuj go wykonać, a jeśli nie czujesz się pewnie, to skorzystaj z pomocy trenera.
Nie musisz umieć wszystkiego od pierwszego dnia. Wystarczy przyjść i spróbować 💥
Do zobaczenia na treningu! 💪
26/08/2026
Zapraszamy na Pilates z Anią 🧘♀️🍀
📅 w soboty o 9:00
Godzina pracy nad brzuchem, plecami i kontrolą ruchu.
Nie musisz być rozciągnięta ani mieć doświadczenia. Ania pokaże Ci każde ćwiczenie i podpowie, jak je dopasować do własnych możliwości. To zajęcia dla osób, które chcą wzmocnić ciało i przy okazji zadbać o kręgosłup. Zacznijcie weekend od chwili dla siebie!
Pamiętajcie o zapisach w aplikacji eFitness ‼️
Do zobaczenia na sali 💚
25/08/2026
W ostatnich dniach dostaliśmy od Was dużo pozytywnych opinii w Google 🙏🏼
Dziękujemy! Czytamy każdą z nich 💛
Trenujesz u nas i jeszcze nie zostawiłeś opinii? Na ostatniej grafice jest instrukcja, jak to zrobić. Jeśli polubiłeś nasz klub to najlepszy sposób, w jaki możesz się nam odwdzięczyć i zajmuje dosłownie minutę.
Dziękujemy za zaufanie i do zobaczenia na treningu 👊
Trzy błędy, które Ania widzi na Pilatesie najczęściej ❌
Przysiad 👉 biodra za mocno w tył i robi się pogłębiona lordoza.
Wznos bioder 👉 brzuch wypchnięty do góry zamiast napiętego ciała.
Setka 👉 ciągnięcie głową zamiast pracy barkami.
Za każdym razem wraca to samo: aktywny brzuch. To on decyduje, czy ćwiczenie zostanie wykonane poprawnie.
Nie musisz tego wszystkiego pamiętać przed pierwszymi zajęciami. Ania jest na sali i pomoże Ci, gdy będziesz miał problem z którymś ćwiczeniem.
Do zobaczenia na treningu! 💪
06/08/2026
Ile kosztuje karnet i co się w nim mieści? Zebraliśmy wszystko w jednym miejscu.
Każdy karnet daje to samo:
👉 6 stref treningowych
👉 17 zajęć grupowych
👉 bez limitu czasu wejścia
różnica jest tylko w formie płatności.
Karnet OPEN działa schodkowo. Płacisz regularnie, cena spada od 219 zł w pierwszym miesiącu do 159 zł po roku. Jeśli wolisz mieć stałą cenę od razu, jest umowa na 12 miesięcy. Do tego karnet studencki i senior bez zobowiązań, wejście jednorazowe i pakiet czterech wejść.
Sprawdź, która opcja odpowiada Ci najbardziej. Karnety kupisz w klubie, na miejscu. Z pełnymi dokumentami zapoznasz się u nas w recepcji.
Do zobaczenia na treningu! 💪
5 pytań, które Kamil słyszy na dyżurach najczęściej 👀
Pamiętajcie, że aby mieć efekty zawsze najpierw należy zadbać o technikę i regularność, dopiero potem cała reszta 💪
Masz pytanie, którego tu nie ma? Napisz w komentarzu 👇
A jeśli wolisz zapytać na żywo — trenerzy mają dyżury od poniedziałku do piątku. Możesz tez wysłać wiadomość do .brasiu
Do zobaczenia na treningu!
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
Jana Pawła II 16
Tychy
43-100
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 06:00 - 22:00 |
| Wtorek | 06:00 - 22:00 |
| Środa | 06:00 - 22:00 |
| Czwartek | 06:00 - 22:00 |
| Piątek | 06:00 - 22:00 |
| Sobota | 08:00 - 20:00 |
| Niedziela | 08:00 - 20:00 |