Amateur Runners Włocławek

Ostatnie dwa tygodnie wakacji upłynęły nam na treningach, wyjazdach urlopowych i startach kontrolnych. Fajnie zmienić rutynę i potrenować w nowych miejscach, nawet jeśli infrastruktura biegowa nie jest idealna.

Na treningu to i posiedzieć i poleżeć można :)

Co to za emocje! III Włocławska Sztafeta Przełajowa przeszła do historii. Dziękujemy wszystkim, którzy stworzyli z nami to niesamowite biegowe święto. Dzięki wsparciu WIKA Polska SGF, Zakład Aktywności Zawodowej we Włocławku, DRUKARNIA CZARNY ESKIMOS, Xtreme Fitness Włocławek, WKB Maratończyk Włocławek, WSKG Proterm Bikers Team, HEL Wieniec Zdrój, Dziedziniec Szczególne podziękowania dla całej ekipy Amateur Runners Włocławek: jesteście sercem tej imprezy. Wam drodzy biegacze wielkie dzięki za energię, uśmiechy i pot wylany na trasie.

Już za 4 dni kolejna odsłona Włocławskiej Sztafety Przełajowej https://foxter-sport.pl/3-wloclawska-sztafeta-przelajowa. Przygotowania od strony organizacyjnej na ostatniej prostej. Dzięki Xtreme Fitness Włocławek w tym roku powalczycie o fajne nagrody. Karnety już na Was czekają.

Dzisiaj na stadionie polecieliśmy konkretną sesją skipów, płotków i krótkich przebieżek. Wszystko poprzedzone kwadransem sprawności ogólnej w ramach rozgrzewki. Tego typu ćwiczenia budują siłę biegową, dynamikę oraz poprawiają technikę i mobilność.

W czwartek, kto nie zmókł ten szczęściarz.
W piątek już pod dachem pracowaliśmy na siłowni.
W sobotę Szymon otworzył drugą część sezonu startem w Warszawie.
W niedzielę słoneczna aura sprzyjała wybieganiu i pogaduchach.
W poniedziałek słońce wyszło w idealnym momencie i dzięki temu daliśmy radę zrobić trening w pięknych okolicznościach przyrody.

Trening pod małe dyktando deszczu.

Dziś słów kilka nie o samym treningu, ale o funkcjonowaniu drużyny biegowej. Na naszym amatorskim poziomie należy znaleźć balans pomiędzy pogonią za wynikiem, a przyjemnością jaką daje samo uprawianie sportu, pomiędzy życiem prywatnym, a treningiem. Dobrze zgrana grupa to wsparcie i doping, zamiast rywalizacji. To zagrzewanie się wzajemnie do wysiłku na treningach i zawodach. Wspólne wyjazdy, nowe przyjaźnie, spędzanie czasu razem nie tylko podczas startów, ale i prywatnie. Różne cele, różne podejścia, które należy zrozumieć i w odpowiedni sposób zarządzać procesem treningowym i polityką startową. Wynik, wspólna pasja, integracja. Trening w grupie zamienia wysiłek w świetną zabawę, razem dobiegniemy dalej!