Instytut Rozwoju Sportów Walki

Strona główna
Polska
Włodawa gmina
Instytut Rozwoju Sportów Walki

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Instytut Rozwoju Sportów Walki, Sport, Maszynowa, Włodawa gmina.

Link do zapisów Seniorzy :
https://forms.gle/1PZeLyTXy5t1GDR68

Jesteśmy społeczną organizacją powołaną do rozwoju kultury fizycznej, profilaktyki zdrowotnej oraz upowszechniania sportów i sztuk walki.

12/09/2026

💚 Grupa 1 – stały skład, stała energia! 🚶‍♀️🚶‍♂️

Nasza Grupa 1 już w swoim sprawdzonym składzie ruszyła na kolejny trening Nordic Walking. 🌿 Kijki w dłonie, uśmiechy na twarzach i maszerujemy! 😊

A że trasa prowadzi pod górę? Tym lepiej! 💪 Nasi Seniorzy pokazują, że dobra ekipa, regularność i odrobina determinacji pozwalają pokonać każde wzniesienie. 👏

Patrząc na te uśmiechy, chyba nawet nie zauważyli, że było pod górkę! 😄💚

📍 Lublin

Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej w ramach programu „Aktywny Senior”.

AktywnośćFizyczna

12/09/2026

💚 Pogoda nie rozpieszcza, ale Grupa 2 nie odpuszcza! 💪🌧️

W nieco mniejszym składzie, za to z dużą dawką determinacji! 😊 Grupa 2 „Aktywnego Seniora” zamieniła plener na salę i mimo deszczowej aury zrobiła swoje. 👏

Był ruch, ćwiczenia, dobra energia i przede wszystkim chęć do działania. 💚 Bo kiedy pogoda mówi „zostań w domu”, nasi Seniorzy mówią: „idziemy na trening!” 😄💪

Brawo za obecność i zaangażowanie! 👏

📍 Lublin

Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej w ramach programu „Aktywny Senior”.

Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej

TreningSeniora

12/09/2026

💚 Krok po kroku… nawet pod górę! 💪🚶‍♀️🚶‍♂️

Grupa 2 „Aktywnego Seniora” pokazuje, że żadna górka im niestraszna! 🔥 Kijki w dłonie, dobre tempo i jedziemy do góry! 😄

Bo w tym projekcie nie chodzi tylko o kilometry – liczą się ruch, wytrwałość, wspólna motywacja i satysfakcja z pokonywania kolejnych wyzwań. 💚

Brawo Seniorzy! 👏

📍 Lublin

Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej w ramach programu „Aktywny Senior”.

RuchToZdrowie

08/09/2026

💪 GRUPA 1 NIE ZWALNIA TEMPA!

Po powrocie do wspólnych spacerów przyszedł czas na trening ogólnorozwojowy na sali! 😊

Było dużo ruchu, ćwiczeń poprawiających sprawność, koordynację i siłę, a przy tym jak zawsze świetna atmosfera. 💙 Nasi uczestnicy pokazują, że aktywność fizyczna może dawać mnóstwo energii i satysfakcji!

🎥 Zobaczcie, jak wyglądał trening Grupy 1 „Aktywnego Seniora 2026”!

📍 Lublin

Projekt jest organizowany w ramach konkursu „Aktywny Senior 2026”, finansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.

08/09/2026

🌿 GRUPA 1 WRÓCIŁA DO AKCJI! 💪

Po krótkiej przerwie Grupa 1 projektu „Aktywny Senior 2026” wróciła na wspólne spacery Nordic Walking! 🚶‍♀️🚶‍♂️🌳

Była solidna dawka ruchu, świeżego powietrza i oczywiście dobrej energii. 😊 Cieszymy się, że znów możemy wspólnie maszerować i aktywnie spędzać czas!

Przed nami kolejne treningi, kilometry i spotkania – działamy dalej! 💚

📍 Aktywny Senior 2026 – Lublin

Projekt jest organizowany w ramach konkursu „Aktywny Senior 2026”, finansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.
Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej

29/08/2026

💚 Aktywny Senior – czas na krótką przerwę! ☀️

Za nami bardzo aktywny sierpień, dlatego teraz robimy krótką przerwę – nasi trenerzy udają się na zasłużony urlop. 😊

Ale spokojnie, szybko wracamy do działania! 💪

👉 Grupa 1 wraca na zajęcia 7 września
👉 Grupa 2 wraca na zajęcia 9 września

Odpoczywajcie, zbierajcie siły i do zobaczenia we wrześniu! 💚🚶‍♀️🚶‍♂️

📍 Lublin

Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej w ramach programu „Aktywny Senior”.

29/08/2026

💚 Sierpień z „Aktywnym Seniorem” prawie za nami! 💚

Ależ to był aktywny miesiąc! 💪😊 Grupa 1 i Grupa 2 rozpoczęły swoją przygodę z projektem i od pierwszych spotkań pokazały, że energii, determinacji i dobrego humoru zdecydowanie im nie brakuje!

🚶‍♀️ Nordic Walking w plenerze
💪 zajęcia ogólnorozwojowe na sali
🌿 ruch na świeżym powietrzu
😊 mnóstwo uśmiechu i dobrej energii

Były pierwsze kilometry, nowe ćwiczenia, trochę zmęczenia 😉, ale przede wszystkim ogromne zaangażowanie naszych Seniorów. Z każdym kolejnym spotkaniem nabieramy tempa!

🎬 Zobaczcie krótkie podsumowanie naszego sierpnia – a my działamy dalej! Przed nami aktywny wrzesień! 💚

📍 Lublin

Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej w ramach programu „Aktywny Senior”.

29/08/2026

💚 Kameralnie, ale z uśmiechem – Grupa 2 na trasie! 🚶‍♀️🚶‍♂️

Tym razem Grupa 2 ruszyła na Nordic Walking w nieco mniejszym składzie, ale za to z uśmiechem, energią i dobrym humorem! 😊💪

Udało nam się też idealnie wykorzystać pogodowe okienko – trening odbył się jeszcze przed nadejściem deszczowej aury. 🌿☁️

Kolejne kilometry za nami, a zadowolone miny mówią same za siebie! 💚 Nordic Walking to nie tylko aktywność, ale też świetny sposób na wspólnie spędzony czas.

📸 Kilka kadrów z naszego treningu!

📍 Lublin

Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej w ramach programu „Aktywny Senior”.

29/08/2026

💚 Czwartkowy marsz Grupy 1! 🚶‍♀️🚶‍♂️

Czwartek upłynął Grupie 1 pod znakiem Nordic Walking! 🌿 Kolejny trening w plenerze to kolejne kilometry, coraz lepsza technika i solidna dawka aktywności. 💪

Nasi Seniorzy konsekwentnie realizują kolejne treningi – determinacji, energii i dobrego humoru zdecydowanie im nie brakuje! 👏😊

Regularnie maszerujemy i korzystamy z ruchu na świeżym powietrzu. A patrząc na tempo naszej Grupy 1… kijki mają co robić! 😄

📸 Kilka kadrów z czwartkowych zajęć!

📍 Lublin

Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej w ramach programu „Aktywny Senior”.

29/08/2026

💚 Grupa 2 maszeruje dalej! 🚶‍♀️🚶‍♂️🌿

Kolejny trening Nordic Walking za nami! Tym razem ponownie w akcji Grupa 2, która z każdym spotkaniem nabiera coraz większej wprawy i pewności w marszu z kijami. 💪

Jest zaangażowanie, dobra energia i przede wszystkim chęć do działania – nasi Seniorzy naprawdę pokazują, że wiek nie jest przeszkodą w aktywnym spędzaniu czasu! 👏💚

A wspólny trening na świeżym powietrzu to nie tylko praca nad kondycją i sprawnością, ale też dobra okazja do rozmów, uśmiechu i spędzenia czasu razem. 😊

📸 Zobaczcie, jak radzi sobie Grupa 2!

📍 Lublin

Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej w ramach programu „Aktywny Senior”.

Adres

Maszynowa
Włodawa Gmina
20-218

Strona Internetowa

https://www.instytut-rsw.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Instytut Rozwoju Sportów Walki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.