Kat Cross

OSTATNI DZIEŃ WAKACJI 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
NAJCIĘŻSZY DZIEŃ
OD RANA NIKOMU SIĘ NIE CHCIAŁO
ALE OBWODÓWECZKA WPADŁA
O TO CHODZI W KAT CROSS
NIE O TO CHODZI ,ŻEBY CHCIAŁO SIĘ ZAWSZE
CHODZI O TO,ŹEBY ZROBIĆ MIMO,ŻE SIĘ NIE CHCE
KAŻDY KTO DZIŚ PRZYSZEDŁ NA SALĘ MIMO OSTATNIEGO DNIA WAKACJI- POKAZAŁ CHARAKTER
TAK SIĘ KOŃCZY SIERPIEŃ -TRENINGIEM💪💪💪
➡️WITAMY NOWĄ OSOBĘ W NASZEJ EKIPIE KAT CROSS 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊

K O N T A K T :
➡️Messenger-Kat Cross
➡️Telefon kontaktowy 787-198-864

47 PKO PÓŁMARATON SZCZECIN🔥🔥🔥🔥🔥🔥
MIRON ! KOLEJNY PÓŁMARATON W KOLEKCJI.
ŻYCIÓWKA- 1:49:01
TO NIE PRZYPADEK. TO EFEKT CIĘŻKIEJ PRACY NA SALI I NA ASFALCIE .
PÓŁMARATON TO BÓL, TAKTYKA I GŁOWA
MIRON TY NIE STOISZ,IDZIESZ DO PRZODU.
BIJESZ SWOJE REKORDY!
GRATULACJE. JUTRO WIDZIMY SIĘ NA SALI💪

19 EDYCJA MARATONU PIESZEGO SUDECKA ŻYLETA 🏔🗻⛰️🏔⛰️🗻⛰️🏔🗻⛰️🏔🗻⛰️🏔
➡️37KM,72KM-MIEJSCAMI BŁOTO I NASZE GÓRY
A NASZA EKIPA ?
ŁYKNĘŁA TO I ZAMELDOWAŁA SIĘ W TOP-40
ŻYLETKA-37KM,2250 M PRZEWYŻSZENIA
EWA,NATALIA I TOMEK
DZIEWCZYNY W PIERWSZEJ 40
37KM PO NASZYCH SZCZYTACH POKAZAŁY,ŻE TO NIE BYŁ SPACER
TO WALKA Z KAŻDYM PODEJŚCIEM ,A WY NA PEŁNEJ MOCY PRZEKROCZYŁYŚCIE METĘ💪💪
TOMEK POGUBIŁ SIĘ W AKCJI .ALE SZYBKO WPADŁ W RYTM I ODNALAZŁ TRASĘ.
EWA,NATALIA JESTEŚCIE BESTIAMI 👿👿👿👿

ŻYLETA -72KM, 3700 M PRZEWYŻSZENIA
MAŁGORZATA, TOMEK, KRYSTIAN
CAŁA TRÓJKA W PIERWSZEJ 40
TO JEST ULTRAMARATON W CZYSTEJ POSTACI
MAŁGORZATA 4 KOBIETA NA MECIE
KRYSTIAN I TOMEK-DOWIEŽLIŚCIE CHARAKTER DO KOŃCA.
MOJE DWIE GODZINY CZEKANIA NA MECIE PORÓWNUJĄC DO WASZYCH 17 GODZIN MARSZU TO NAZYWA SIĘ NIC.
TO SIĘ NAZYWA RODZINA .WIEM JAK TO JEST JAK KTOŚ CZEKA,KIBICUJE,DAJE WODĘ ITD
BO KAT CROSS TO NIE TYLKO TRENINGI.
TO CZEKANIE NA MECIE. DOPING..
JESTEŚCIE NIESAMOWICI. GRATULACJE DLA CAŁEJ EKIPY 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

AKTYWNY WEEKEND 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
➡️XII BIEG NA 10KM, III PUCHAR NORDIC WALKING W ZĄBKOWICACH ŚLĄSKICH
MAGDA 5KM NORDIC WALKING-17 MIEJSCE W KATEGORII WIEKOWEJ.
Z KIJKAMI!, Z TECHNIKĄ !, Z CHARAKTEREM !
KAŻDY KROK TO PROGRES
SZACUN MAGDALENA
KUBA 5KM, 4 MIEJSCE W KATEGORII WIEKOWEJ.
CZWARTE MIEJSCE!, PUDŁO TUŻ, TUŻ..
KUBA PIĘKNY WYNIK

➡️14 LETNI BIEG PIASTÓW - ZDOBYTY💪💪💪💪
DYSTANS-50KM.
CZAS Z UBIEGŁEGO ROKU POBITY O 40 MINUT.
ROK TEMU PAWEŁ K BIEGŁ.
DZISIAJ PAWEŁ LECIAŁ
TO JEST EFEKT CIĘŻKIEJ PRACY NA SALI I W TERENIE. SZACUN PAWEŁ.

➡️X BIEG PUSTELNIKA -KRĄGLAK💪💪💪💪💪
DYSTANS -10KM
WARUNKI- BŁOTO + SŁOŃCE= PRAWDZIWY TEST
BIEG PUSTELNIKA- TO NIE JEST ASFALTOWY DYSTANS. TO WALKA Z TERENEM.
DAREK CZ- WYGRAŁ WALKĘ

GRATULACJE DLA NASZYCH ZAWODNIKÓW

➡️TRZYMAMY KCIUKI ZA NASZYCH ZAWODNIKÓW , KTÓRZY WALCZĄ W SUDECKIEJ ŻYLECIE 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

OSTATNIE DNI WAKACJI 🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪
CIĘŻKI TEMAT DLA FREKWENCJI 👿👿👿👿👿
ALE WIEMY JAK TO JEST.
SŁABA FREKWENCJA?
A MOC? JEST PODWÓJNA 💪💪💪💪💪💪💪💪
NAJWAŻNIEJSZA WIADOMOŚĆ DNIA
TRZY NOWE OSOBY NA TABACIE 👊👊👊👊👊👊
➡️ZAPRASZAM JUTRO NA TRENING GRUPOWY GODZINA 10.30

K O N T A K T :
➡️Messenger-Kat Cross
➡️Telefon kontaktowy 787-198-864

KOLEJNA OBWODÓWKA ZROBIONA💪💪💪💪💪
FANTASTYCZNE NOWE ĆWICZENIA🏋‍♂️🏋‍♀️🏋🏋‍♂️🏋‍♀️
FANTASTYCZNE ZAKWASY JUTRO 🫠🫠🫠🫠🫠
W KAT CROSS NUDA NIE ISTNIEJE.
ZAWSZE COŚ NOWEGO, ZAWSZE PROGRES,
ZAWSZE WYZWANIE .
BO JAK CIAŁO SIĘ PRZYZWYCZAJA TO PRZESTAJE ROSNĄĆ 😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉
➡️WITAMY NOWĄ OSOBĘ W NASZEJ EKIPIE
KAT CROSS 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊
K O N T A K T :
➡️Messenger-Kat Cross
➡️Telefon kontaktowy 787-198-864

➡️OBWODÓWKA WPADŁA JAK ZŁOTO🏅🏅🏅🏅
A TO ZNACZY ,ŻE WPADŁA NA 100%
BEZ ODPUSZCZENIA, BEZ SKRACANIA CZASU !
➡️NASZA ZAWODNICZKA AGNIESZKA ZDOBYŁA DZISIAJ GERLACH -NAJWYŻSZY SZCZYT TATR.
KAŻDY KROK DO GÓRY TO ZWYCIĘSTWO!
KAŻDY METR TO DOWÓD ,ŻE TRENINGI DAJĄ EFEKTY!
POKAŻ TATROM CO TO JEST KAT CROSS 👊👊👊
K O N T A K T :
➡️Messenger-Kat Cross
➡️Telefon kontaktowy 787-198-864

❤️❤️❤️❤️❤️RAZEM DLA ADAMA❤️❤️❤️❤️❤️
190 zawodników na starcie w tym 33 z Kat Cross
To się nazywa ekipa z sercem 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Biegliście,szliście,kibicowaliście 👊👊👊👊👊👊 Dzisiaj pokazaliście charakter poza treningiem.
Werka jesteś super pomagaczem o dużym sercu.
Dziękujemy za sercę, organizację. Bez takich ludzi jak Ty nie byłoby tej akcji.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Jesteś przykładem dla Naszej ekipy Kat Cross.
Dzięki Tobie 33 osoby z Kat Cross były na swoim miejscu.🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Dziękujemy pozostałej ekipie pomocowej jesteście ,krótko mówiąc"Wspaniali".Wiem co się działo bo byłem na tej grupie. Czapki z głów.
Również dziękujemy, każdemu zawodnikowi, który chciał bezintetesownie zasilić Skarbonkę wsparcia dla Adama. Dziękujemy ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

DRUŻYNO! JESTEŚCIE NIESAMOWICI!
3 WAKACYJNA WIRTUALNA PIĄTKA -ZROBIONA!
W OKRESIE OD 01-15 SIERPNIA 2026 🐕‍🦺🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♂️
2396,38 KM PRZEBIEGLIŚMY I PRZESZLIŚMY.
2700ZŁ WPŁACILIŚMY DO SKARBONKI SCHRONISKA DLA BEZDOMNYCH ZWIERZĄT
W WAŁBRZYCHU.
WYSTAWILIŚMY TRZY BOHATERSKIE DRUŻYNY:
➡️DRUŻYNA KAT CROSS 1
KATARZYNA G-354,99
DAREK TRENER-250,00
MARTA-233,85
JANUSZ -130,50
OLA G-90,00
➡️DRUŻYNA KAT CROSS 2
WERONIKA-235,27
DAREK CZ-108,75
SYLWIA K-98,28
MAGDALENA J- 90,26
PRZEMEK- 89,81
JAKUB-70,20
DRUŻYNA KAT CROSS 3
MAŁGORZATA-225,01
NATALIA F-152,67
PAWEŁ K- 119,50
JACEK-106,57
PAWEŁ Ł-90,31
MARIKA-50,41

DRUŻYNA KAT CROSS 1 -ZAJĘŁA 2 MIEJSCE
W DRUŻYNÓWCE🏆

NASZ NAJMŁODSZY ZAWODNIK TO 5 LETNIA OLA,A NAJSTARSZY 70 LETNI JANUSZ🫶🫶🫶
EKIPO POKAZALIŚCIE ,ŻE W KAT CROSS LICZY SIĘ ❤️SERCE!
BYLIŚCIE NA URLOPACH, CHODZILIŚCIE DO PRACY,WALCZYLIŚCIE W UPALE JAK LWY PO SWOJĄ ZDOBYCZ"O KAŻDY KM"💪💪💪💪💪
BOHATERKI!
KATARZYNA- 354,99KM(MAMA OLI)
TO JEST WZÓR DO NAŚLADOWANIA .
DYSCYPLINA, CHARAKTER I WIELKIE SERCE
OLA-90KM(CÓRKA KATARZYNY)
TO JEST PRZYSZŁOŚĆ KAT CROSS. TO INSPIRACJA
KATARZYNA+OLA=TAK WYGLĄDA PRZEKAZYWANIE WARTOŚCI👊👊👊👊👊👊👊
EKIPO!!
DZIĘKUJĘ ZA KAŻDY KM
DZIĘKUJĘ ZA KAŻDY WOLNY WASZ CZAS
DZIĘKUJĘ ZA KAŻDY WYLANY POT
DZIĘKUJĘ,ŻE POKAZALIŚCIE,ŻE KAŻDA AKTYWNOŚĆ ➡️POMAGA
NIE CHODZI O ZDOBYTE MIEJSCE. CHODZI O TO,ŻE BYLIŚMY RAZEM.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

TABATA WRÓCIŁA!.TO OD RAZU Z BUTEM!
BYŁO PARNO. BYŁO DUSZNO. NA 17.15 CZYLI JAK ZAWSZE PRAWDZIWY WPIER..
WARUNKI? SAUNA
POWIETRZE? MOŻNA BYŁO KROIĆ
PIERWSZA TABATA PO WAKACJACH ZAWSZE BOLI NAJBARDZIEJ.
O17.15 PO TRENINGU PLANKI RÓŻNEGO RODZAJU 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
BO W KAT CROSS NIE MA "LEKKO PO URLOPIE"
"WRACAMY I JEDZIEMY OD RAZU NA FULL"
EKIPO SZACUN 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊
➡️ZAPRASZAM JUTRO NA TRENING GRUPOWY GODZINA 10.30

K O N T A K T:
➡️Messenger- Kat Cross
➡️Telefon kontaktowy 787-198-864