Kultura Fizyczna Ola Owsiak

26/08/2026

I love IT! 🧡

🎥 Video from: 🫶

24/08/2026

Dobrze jest poszukać tego, co Cię inspiruje, żeby wstać, przejść, przebiec, przepłynąć kolejny kilometr, pokonać kolejne kilka stopni schodów, podnieść do gory hantle. Wtedy nie dyskutujesz z jesienno-zimowym leniem, chandrą i ‚niechcemisię’ bo wiesz, po co Ci siła, wytrzymałość i sprawność. I żeby było jasne; nie ma znaczenia czy zależy Ci na kondycji w górach, zawodach czy po prostu chcesz ładnie wyglądać. Ważne, że o siebie dbasz 🫶😘 pozdrawiam najpiękniej z dzikich, górskich szlaków

24/08/2026

Punta la Marmora. Trekking ❤️

18/08/2026

Sierpień to mój czas roztrenowania. Luz i odpoczynek psychiczny i fizyczny. Tym wspanialszy, że mimo upływu lat, całą sobą czuję, że ciało oddaje wszystko, co robię na co dzień… MAM KONDYCJĘ, żeby
Z PRZYJEMNOŚCIĄ CHODZIĆ PO GORACH, co kocham. Nigdy jeszcze brak formy, nie był powodem, żeby zrezygnować z pomysłu na wakacje… choćby najbardziej szalonego. I to jest MOJA WOLNOŚĆ.
Bo wiesz jak to jest….każdy zimny prysznic, trening, marszobieg, domowy obiad, które same się nie zrobią a Tobie nie zawsze się chce…. ODDAJĄ z nawiązką w postaci dobrego samopoczucia, długofalowego zadowolenia i sprawności. Także warto się przemóc. Szczególnie w dni lenia :-) najlepszego dla Ciebie

11/08/2026

Zakrzepica, cukrzyca, miażdżyca, hipercholesterolemia… tego jest MULTUM! Co włączam internet na krótką prasówkę to czytam o kolejnym zagrożeniu i tak sobie myślę, że nie ma co się bać, trzeba DZIAŁAĆ. Codziennie WPRAWIAĆ SIĘ W RUCH, NAWADNIAĆ i ODŻYWIAĆ. Tylko tyle i aż tyle. Po prostu to rób :-) trzymaj się

06/08/2026

06/08/2026

Tak mówi gość, który:
codziennie pije 2 piwka
tygodniowo pije 14 piwek
miesięcznie pije 60-62 piwka
Koleś, który rocznie wydaje 7200 pln na piwka, przy założeniu, że płaci dychę za sztukę.
ROCZNY KARNET OPEN do klubu kosztuje 1899 pln. Say no more. Wszystko ma swoje priorytety. Niestety.
PS spacer nie kosztuje nic 🤷‍♀️