Studio treningowe Squat Lab - trener personalny, Warszawa, Gocław

Tak było.

Jakbyście się zastanawiali kto Wam pisze plany - daję małą podpowiedź.

Napisz w komentarzu 'PRAWDA', a w prezencie dostaniesz cztery serie bułgarów na następnym treningu. Może nie jest lekko, ale za to nie jest też fajnie.

Z kilku powodów dobrą opcją po wysiłku jest wypicie piwa bezalkoholowego:
• dobrze nawadnia po intensywnym treningu;
• pomaga w przywróceniu równowagi elektrolitowej;
• zawiera witaminy i minerały, które są ważne dla procesów metabolicznych;
Reasumując, piwo bezalkoholowe może przyczynić się do szybszej regeneracji mięśni i redukcji stanów zapalnych, warto jednak pamiętać, że powinno być to tylko uzupełnienie odżywiania i nawodnienia po treningu.

Klata w poniedziałek rano.

Kochani, mały-duży news dla Was! Od teraz możecie umawiać się na konsultacje i treningi do Kasi - naszej nowej Trenerki, która juz rozpoczęła pracę i jest dla Was do dyspozycji!

Kasia jest fizjoterapeutką i trenerką przygotowania motorycznego. Pasjonuje się koszykówką i propaguje aktywność fizyczną w każdej postaci, tak więc śmiało i bez skrępowania piszcie i dzwońcie póki Kasia jest dyspozycyjna, bo to może się szybko zmienić! 🙂

Friday vibes. 😂

Kto naśladuje kogo?