Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Iskin Football Academy, Sport, Warsaw.
01/04/2023
Ogłaszamy wiosenne nabory do IFA , jesli treningi w klubie to dla ciebie za mało i szukasz miejsca gdzie będziesz mógł rozwinąć się na każdej płaszczyźnie ( treningi motoryczne / piłkarskie / mobility ) to nie zwlekaj , napisz i umów się na pierwszy trening.
📞 531 886 546
Do zobaczenia na boisku ⚽️🖤
16/03/2023
Mamy to ❕
Pierwsza Edycja Campu IFA ❕
Mamy dla was 2 turnusy :
➖ 25.06.2023-01.07.2023 - Warszawa
https://drive.google.com/file/d/1tqDbtobQd9Cy69KHiVJznaMdsADE4TFt/view?usp=share_link
➖ 09.07.2023-15.07.223 - Mrągowo
https://drive.google.com/file/d/1WMmqC5ZWd53Byi7EHleHwBdkTLqYdYuO/view?usp=share_link
Dostępne 20 miejsc :
10 dla roczników 2007/08/09/10
10 dla roczników 2011/2012
Zgłaszajcie swoją chęć po przez wiadomość prywatną lub pod telefonem kontaktowym ✔️
531 886 546 📞
[email protected]
09/03/2023
IFA X DSerek SPORT❕
To nasza pierwsza, ale na pewno nie ostatnia współpraca! to firma produkująca antypoślizgowe skarpety. Z tego sprzętu korzystają najwybitniejsi, w tym zawodnicy z naszej akademii!
Mamy dla Was kody rabatowe, dzięki którym możecie zakupić ten sprzęt w naprawdę atrakcyjnych cenach.
IFA10 - dająca 10% rabatu na skarpety.
IFA8 - dająca 8% rabatu na skarpety z haftem.
22/02/2023
📸 z ostatniego campu stacjonarnego w naszych nowych pięknych bluzach oraz skarpetkach od .
A ciebie kiedy zobaczymy na treningu ?
📞 531 886 546
09/11/2022
Wiemy, że kochasz tu uczucie, kiedy po skończonym treningu czujesz że wykonałeś kawał dobrej roboty i nie możesz doczekać następnego meczu i pokazać w jakim jesteś gazie ⚽️🖤
Jeżeli czujesz, że treningi w klubie nie są wystarczające, przyjdź do IFA i wskocz na kolejny poziom piłkarskich umiejętności, by wyróżnić się na boisku!
03/10/2022
Gratulujemy drużynie jak i trenerowi za zajęcie
2 miejsca na Turnieju. Tym bardziej miło nam jest pogratulować 3 naszym podopiecznym. Napewno godziny spędzone nad dodatkową praca ,przyczyniają się do waszego sukcesu.
Oby tak dalej 🔝👊🏾
Brawo🔥
Ezel ⚽️
Iwo ⚽️
Tymek ⚽️
20/08/2022
W IFA już po urlopach wracamy do ciężkiej pracy i przygotowywaniu się do Ligi❕
Zapraszamy do kontaktu
📞 531 886 546
Nie ma co zwlekać 🔝
Aktywna Sobota ⚽️
Dzisiejszy trening z naszym nowym zakupem 🪂
Zapraszamy wszystkich na zapisy na pierwszy Testowy Trening. Nie zwlekaj i zapisz się ‼️
- 531 886 546
11/03/2022
Gratulujemy chłopakom 3 miejsca oraz naszemu podopiecznemu Ezelowi za zdobycie nagrody indywidualnej MVP turnieju.
Życzymy dalszych sukcesów 🔝
04/01/2022
Rolowanie świetnie sprawdza się jako element regeneracji, stosowany po treningu. Ciekawostką jest to, że użycie rolki przed treningiem jest równie doskonałym sposobem na aktywizację mięśni i przygotowanie ich do wysiłku fizycznego. Kilkuminutowe rolowanie może z sukcesem zastąpić niektóre elementy rozgrzewki, uwolni powięź i rozgrzeje mięśnie. Co nam daje rolowanie przed treningiem?
➖ Stosując to w swoim planie treningowym przed rozgrzewką możemy zapobiec urazom, poprawiając elastyczność i mobilność mięśni, przyśpieszając przepływ krwi i zwiększając temperaturę w tkance mięśniowej. Przed treningiem rolujemy dynamicznie, te partie mięśniowe, które będą zaangażowane w pracę podczas wykonywania ćwiczeń. Zwiększy to skuteczność i efektywność treningu.
➖ Rolowanie po treningu jest zarówno bardzo ważne jak i przed. Rozluźnienie mięśni jest kluczowym zadaniem po wysiłku, pozwala zregenerować mikrourazy, przyśpiesza usuwanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii, a także chroni przed stanami przeciążeniowymi.
Systematyczne rolowanie po treningu :
➖Pozytywnie wpływa na mobilność i elastyczność elementów układu ruchu
➖Wspomaga regenerację powysiłkową mięśni
➖Stymuluje krążenie krwi w tkankach
➖Rozluźnia napięte tkanki
➖Zmniejsza ryzyko kontuzji przeciążeniowych
22/12/2021
Technika piłkarska to także sposób prowadzenia piłki. Jest to jeden z najważniejszych elementów umiejętności każdego zawodnika i wymaga poświęcenia wielu godzin na ćwiczenia. Bardzo w tym pomocne są treningi obejmujące bieg po prostej z piłką, ale też slalomem i po wyznaczonym torze. W tego typu ćwiczeniach ważne jest prowadzenie piłki jak i jednoczesna obserwacja tego co się dzieje wokół ciebie. Fajnie jest wprowadzać rożnego rodzaju warianty prowadzenia czy to - zewnętrzną częścią stopy, wewnętrzną, prostym podbiciem czy nawet podeszwą. Zdobycie tej umiejętności pozwala prowadzić piłkę przy nodze i jednocześnie cały czas widzieć, co dzieje się na boisku i jak zachowują się rywale. W IFA bardzo mocno skupiamy się na tego typu podstawowych elementach piłki nożnej, gdyż to te małe szczegóły potem wyróżniają nas na boisku.
Wszystkich chętnych zapraszamy na pierwsze testowe treningi❗️
📞 531 886 546
🔝 IFA