Joga.ma Magdaleny Adamiak

„Często praktyka jogi mylona jest z wykonywaniem imponujących figur w formie dziwnej gimnastyki. Dla mnie joga to praktyka przynosząca korzyści szczególnie na poziomie mentalnym, umysłowym, wspierająca i prowadząca do równowagi” pisze o swojej praktyce Henryk Liśkiewicz i zaprasza na dodatkowe warsztaty w terminie 9,10 maja.

Szczegóły i link do wydarzenia w komentarzu.

Jak streścić w jednym poście doświadczenie warsztatów jogi w Tajlandii? Nie da się…nie można odtworzyć tych smaków, zapachów, zachwytów i zaskoczeń.

Może w pamięci ciała pozostanie praktyka jogi, która bywała łatwiejsza, a asany, które do tej pory były poza zasięgiem, tutaj po prostu wychodziły.

Już tęsknimy za rytmem dnia, który zaczynał się poranną jogą, śniadaniem, potem był relaks na plaży (czasem płynęliśmy łódką na sąsiednie), masaż, mango, popołudniowa joga i kolacja każdego dnia w innym miejscu (przydałby się osobny post o jedzeniu).
Jedyny trudny temat dotyczył bezpiecznego powrotu, ale wszyscy szczęśliwie wrócili.

Ogromne podziękowania dla Marii, i wszystkich, którzy wzięli udział w tej wyprawie 🙏❤️

Po takim doświadczeniu rośnie apetyt na więcej…plany już się pojawiły!

To był najlepszy weekend tej zimy!
Warsztaty jogi „ciepło/zimno” w

Praktyka jogi była rozgrzewająca, ale relaks chłodzący. Wygrzewaliśmy się w słońcu i jednocześnie jeździliśmy po zamarzniętym jeziorze na łyżwach i biegówkach. Bardzo ciepło było w saunie i przy ognisku, a potem całkiem zimno, gdy wskakiwaliśmy do przerębla w jeziorze. Z tych ciepło/zimnych przekładańców finalnie wyszedł bardzo dobry balans!

Dziękuję za organizację i wspaniałej grupie za ten cudowny czas.

Do zobaczenia na kolejnych warsztatach:
5-18 marca Tajlandia
11 -14 czerwca „Dzika kaczka” na Mazurach, też nad jeziorem!
27 lipca - 1 sierpnia „Siedlisko ciszy” w Kotlinie Kłodzkiej

Zapraszam i do zobaczenia

Jakie macie plany na 2026 rok? Ja mam m.in. takie, jak na załączonym obrazku i będzie mi bardzo miło jak pojedziecie ze mną. W planach jest zawsze solidna dawka jogi, przepyszne jedzenie, przepiękna natura i super towarzystwo!

Serdecznie zapraszam

szczegóły w komentarzu

✨Nowy Rok, nowe otwarcie i nowy „Kurs jogi od podstaw”.

✨Jeżeli chcesz wejść w Nowy Rok ze sprawnym ciałem i świadomym oddechem, to zapraszamy na kurs jogi.

✨Nauczymy Cię podstawowych ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i relaksacyjnych.
Nauczymy Cię jak prawidłowo i łatwo oddychać.

✨A to wszystko pod okiem doświadczonych nauczycielek (ponad dwadzieścia lat praktyki!), w kameralnej grupie i w pięknym, w pełni wyposażonym studio.

Serdecznie zapraszamy
Magda i Ania

Zdjęcie dla przyciągnięcia uwagi, robię na nim psa z głową w dole z jedną nogą w górze - nauczymy Cię jak zrobić tą asanę!

Szczegóły w komentarzu.

Tajlandia - słoneczna i bardzo przyjazna kraina.

Jedziemy ładować baterie 5-18 marca 2026 r.

Informacji nie ma w internetach, bo grupa zebrała się w godzinę kilka miesięcy temu. A ponieważ życie pisze swoje scenariusze zwolnił się jeden pokój (może być dla 1,2 lub 3 osób).

W planie mamy 10 dni praktyki jogi i relaksu na Koh Phangan oraz dla chętnych dodatkowe 2 dni w Bangkoku.

Jeżeli czujesz, że ta okazja pojawiła się dla Ciebie, daj mi znać, a wyślę Ci szczegóły: [email protected]

Ps serdecznie polecam! byłam tam rok temu, poznałam super ludzi i bardzo odpoczęłam.
Na miejscu mamy salę do jogi nad samym morzem (w pełni wyposażoną), piaszczyste plaże i pyszne jedzenie.

Po kolejnych warsztatach z Henrykiem Liśkiewiczem pozostały nam otwarte i spokojne serca. Jesteśmy bardzo zwróceni ku centrum ciała. Poszukiwaliśmy takich dokładnych ustawień w centralnej osi, aby znaleźć równowagę prawej i lewej strony, a finalnie poddać mózg sercu. Brzmi dziwnie i tajemniczo? Nie ma w tym żadnej magii, jest precyzja ustawień i czas potrzebny do obserwacji, tylko tyle albo aż tyle. Jesteś ciekawy takiej praktyki? Zapraszamy na kolejne warsztaty:
18, 19 kwietnia 2026 roku.

Ps. Podczas warsztatów świętowaliśmy urodziny Henryka, był tort, a nawet 3 i życzenia kolejnych spotkań (co właściwie już się spełnia).

Do zobaczenia
.ma_magda