Stacja Pilates // Pilates & Therapy Fitness

Czy kiedykolwiek trener zabronił wam biegać i ćwiczyć na powietrzu? Dziś jest ten dzień, ale chyba nikogo to nie cieszy... :(

Warszawa wolna od Smogu! Podpisz apel o uchwałę antysmogową dla Warszawy i okolic.

Oczywiście, że 2B !
Jutro o 17.50 w Stacji Muranów.

Fajnie jest po treningu siąść z książką na tarasie albo w salonie... OMG

I need to live here. Immediately.

First thought?

No to może chociaż pilates... ;)

Aha ;)

Einz, zwei, drei...
"Po 10 sesjach poczujesz różnice,
po 20 sesjach zobaczysz różnice,
po 30 sesjach będziesz mieć kompletnie nową sylwetkę"
Joseph Pilates
https://www.youtube.com/watch?v=zHCmboEsFkQ

Pilates Beautiful Abs: Das Workout für Fortgeschrittene Du möchtest schöne, definierte Bauchmuskeln, traust Dich aber noch nicht an zu schwierige Übungen heran? Kein Problem! In unserem Beautiful Abs Workout für F...

Brzuch idelany!?
Wśród naszych dziewczyn mamy żywe przykłady na to jak piękny brzuch można wycwiczyc za pomocą ćwiczeń Pilatesa

Zgadnijcie, kto poprowadzi dzisiejsze zajęcia pilates o 18 w Ukraiński Dom W Warszawie
a) Ewa Chodakowska
b) Joseph Pilates
c) Zosia

Dla matek cudownym sposobem na rozluźnienie jest rozciąganie napiętych mięśni. W Stacji Pilates Mama robimy to regularnie! Na sali w Fundacja Sto Pociech. Oczywiście z Maluchami.
Wtorek i czwartek godz. 12.

Przypominam, że dzisiaj i w następną środę pilates wyjątkowo zaczyna się o 17.20. Za zmiany przepraszamy. Życzę udanego treningu :)

Stacja Pilates Mama. Mój dzisiejszy zestaw; 1,5 godz. marszu + wykroki + trening m. dna miednicy.
Poza tym czapa, gruby szal, wygodne buty, złote liście i Ania Konieczny na linii ;)

Trening mięśni środka ze stabilizerem!Już niedługo wy także będziecie mogli spróbować ;)