Fuego St

Od czego zacząć?🕊

Od czego powinniśmy zacząć rozciąganie?
Od głowy! Musimy zrozumieć dlaczego ważne jest rozciąganie i jaki sukces chcemy osiągnąć.

Z Fuego. St na Stretchingu otrzymasz :
🤍 rozciąganie wszystkich mięśnie ciała
🤍eliminowanie bólu i skurczów mięśni
🤍smukłość i elastyczność swojej sylwetki
🤍rozciąganie i gwałtowne rozluźnienie mięśni, które niezwykle korzystnie wpływa na układ nerwowy
🤍odmłodzenie organizmu
🤍korekcje postawy

Tylko z Fuego.St twoje ciało będzie smukłe,elastyczne i niesamowicie piękne

Twoje marzenie będzie spełnione😱

Najtrudniejsze zawsze są początki. Często mówimy sobie - "od poniedziałku nowe życie", ale nie zawsze to wychodzi. Nic się nie wydarzy póki nie zaczniesz wierzyć w Siebie i nie zaczniesz działać!

Fuego.St pomoże Ci znaleść w sobie ogień i razem spełnimy Twoje marzenia o pięknej sylwetce🔥

Jak zdrowo spełnić swoje zachcianki żywieniowe

Masz ochotę na słodycze?
Brak: glukozy w twoim organizmie
✔️Zdrowe zamienniki: miód, słodkie warzywa, owoce i jagody

Masz ochotę na pieczywo?
Brak: azotu w twoim organizmie
✔️Zdrowe zamienniki: produkty bogate w białko(ryby, mięsa, orzechy)

Masz ochotę na czekoladę?
Brak: magnezu w twoim organizmie
✔️Zdrowe zamienniki: orzechy, nasiona, owoce, rośliny strączkowe

Masz ochotę na coś kwaśnego?
Brak: witaminy C w organizmie
✔️Zdrowe zamienniki: cytryna, żurawina, kiwi, truskawka

Masz ochotę na ser?
Brak: wapnia i fosforu w organizmie
✔️Zdrowe zamienniki: brokuły, mleko, twaróg

Masz ochotę na tłuste jedzenie?
Brak: wapnia w organizmie
✔️Zdrowe zamienniki: ser, brokuły, sezam, rośliny strączkowe

Przepisy Fuego.St🔥

1. Obowiązuje wstępna rezerwacja. Można tego dokonać poprzez DM lub przez SRM system🥰
2. W przypadku anulowania rezerwacji z wyprzedzeniem mniejszym niż 6 godzin lub nie pojawieniu się na zajęciach - jeden trening zostaje potrącony z karnetu. Jest możliwość zamrożenia karnetu w przypadku pogorszenia stanu zdrowia lub wypadku losowego.
3. Abonamet na 8 zajęć jest ważny 1,5 miesiąca. Abonament na 4 zajęć jest ważny 4 tygodnie.
4. Ubiór na zajęcia:
-wygodny strój treningowy👚
-skarpetki 🧦
-gumka do włosów 💁🏼‍♀️
-zapas wody 💧
-dobry humor❤️

Do zobaczenia w studio🥰

Piękne i silne ciało za miesiąc?

W celu uzyskania pięknego ciała i silnych mięśni nie zawsze trzeba się męczyć po 3 godziny dziennie na siłowni💪

🔥Fuego.St pobudzi twoje możliwości i da ogień na cały dzień. Pokażemy, że treningi mogą być bez wielkiego wysiłku, a na rezultat nie będziesz długo czekać

⚠️Jeszce trwa zniżka i możesz zapisać się na zajęcie próbne tylko za 10 zł
To od Ciebie zależy czy chcesz mieć sylwetkę swoich marzeń czy dalej o niej marzyć

🔥Fuego.St postawił przed sobą wielki cel!
🔥Fuego.St jest zaprojektowany, aby inspirować ludzi w celu znalezienia osobistej motywacji i trenowanie z wielkim zapałem a nie ogromnym wysiłkiem

Motywacja Fuego.St na Instagram’ie to tylko początek. Na treningach dajemy prawdziwą motywacje i osiągamy z Wami wyczekiwany cel - zwycięstwo nad sobą!

✔️Fuego.St zapewnia wysokiej jakości usługi

⚠️Nie przegap!
Tylko do końca tego tygodnia próbne zajęcie - 10 zł🥳🤩
Pisz w DM i rezerwuj miejsce❤️

Cierpliwość i wytrwałość -cudowny początek prawdziwego sukcesu lecz trzeba mieć odpowiednie do tego podejście

Mamy dla Ciebie kilka wskazówek od Fuego.St:

🖇Postaw przed sobą ambitne i realistyczne cele, bądź lepszym sobą.
🖇Znajdź zaangażowanego trenera, który będzie cieszył się z twoich sukcesów. U nas taki jest 😏
🖇Zwróć uwagę na zdrowe odżywiania. 70% sukcesu to prawidłowe posiłki w ciągu dnia🥬🥦
🖇Cierpliwość. Nic nie staje się od tak, wszystko zależy od Ciebie.
🖇Prawidłowy sen to najlepszy odpoczynek i regeneracja dla organizmu.
🖇Nie zapominaj o prawidłowym nawadnianiu organizmu, dużo ludzi o tym wie, ale mało pamięta.

To od Ciebie zależy czy osiągniesz wyznaczony cel

▪️Chcesz stać się mocniejszy? Działaj!
▪️Chcesz stać się wytrwały? Działaj!
▪️Chcesz mieć kontrole nad swoim zdrowiem? Działaj!
▪️Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Działaj!

To wszytko możesz osiągnąć z Fuego.St🔥

Nie zwlekaj❤️ działaj od zaraz!

W sklepie można znaleźć wszystkie produkty żywności niezależnie od pory roku. Ludzie nie zwracają uwagi na to jakie produkty są najlepsze w danym okresie.

Lato to najlepsza pora na warzywa i owoce, nie zapominaj o nich!🍓🥬🥦🥑🍑🫐🥒

Dlaczego powinnismy je jeść?
✔️zdrowa cera
✔️przyrost energii
✔️zwiększona odporność
✔️płaski brzuch
✔️zwiększona ilość witamin w organizmie
✔️wspomagają pracę układu trawiennego
✔️dbają o dobry nastrój

Najtrudniejszy szlak prowadzi do najcudowniejszego widoku 🏔✨

Fuego.St zawsze pomoże w ciężkich momentach, da Ci motywacje i pobudzi Twoje chęci do działania. Nie poddawaj się w swoich postanowieniach. Dziś jest twój dzień, aby rozpocząć tą niezwykłą przygodę🔥

Przypominamy o otwartym naborze na zajęcia we środy i piątki 💥

Czym jest Aerobik?

💿Aerobik to prosty sposób na poprawę jakości życia, podniesienie sprawności fizycznej i poprawę nastroju

💿Trening, polegający na powtarzaniu aktywnych ćwiczeń pod rytmiczną muzykę

💿Trenowanie aerobiku angażuje mięśnie głębokie oraz wzmacnia mięśnie stabilizujące kręgosłup

💿Trening, który pomaga poprawić koordynację ruchową, a odpowiednia muzyka zmniejsza odczucia wysiłku, zmniejsza odczucie zmęczenia i wprowadza w dobry nastrój

Fuego.St zaprasza Ciebie w środę na Aerobik o godzinie 20:00❤️