Run Alexe

Run Alexe ZUMBA | RUN | Barre
🔥 Dance & burn up to 600 kcal
🎯6 years experience
📍 Thu 17:00 | Sat 10:00
🎁 DM & GET 1st CLASS FREE! NOW

02/08/2026

Mój pierwszy górski trail. I już wiem, że góry uczą pokory. ⛰️

37 km.
prawie +1900 m przewyższeń
30°C.
4:44:35.

Na początku wszystko szło zgodnie z planem. Pierwszy podbieg? Przeszedłem do marszu, dokładnie tak, jak radzili bardziej doświadczeni koledzy. Wtedy jeszcze nie wiedziałem, że to dopiero początek.

Z każdym kilometrem góry pokazywały swój charakter. Na stromych zbiegach czworogłowe płonęły, a około 29. kilometra złapały mnie bardzo mocne skurcze. Musiałem usiąść na trasie i przez chwilę zastanawiałem się, czy dam radę biec dalej. Wstałem. Ruszyłem.

I wtedy przyszła największa niespodzianka.

Ostatnie dwa kilometry…

Myślałem, że będzie już łatwo. Zamiast tego czekała na mnie stroma ściana. W połowie podejścia naprawdę pomyślałem o… helikopterze. 😅

Przypomniałem sobie jednak rady kolegów. Ręce na uda. Mały krok. Jeszcze jeden. I jeszcze jeden. Po prostu nie przestawać iść.

Na końcu czekała jeszcze przeprawa przez rzekę, wejście po linie i dopiero wtedy upragniona meta.

Ten bieg nauczył mnie jednego – w górach nie zawsze wygrywa najszybszy. Czasem wygrywa ten, kto po prostu się nie poddaje.

🏅 10. miejsce OPEN
🥈 4. miejsce M36-45
⏱️ 4:44:35

Dziękuję , i Maciejowi za wszystkie wskazówki przed moim debiutem.

Dziękuję również mojej córce i synowi za doping oraz organizatorom Gorce Ultra-Trail za świetnie przygotowane zawody.

To był dopiero początek mojej górskiej przygody ❤️





BACKYARD ULTRA25 loops • 167,7 km • NEW PB 🏁“Nie zawsze wygrywasz z rywalami.Najważniejsze, kiedy wygrywasz z samym sobą...
19/07/2026

BACKYARD ULTRA
25 loops • 167,7 km • NEW PB 🏁

“Nie zawsze wygrywasz z rywalami.
Najważniejsze, kiedy wygrywasz z samym sobą”

Żórawski Team – zawsze w sercu❤️


Przesuń dalej➡️



Cel 🎯

155 zawodników na starcie.

Nie przyjechałem walczyć o miejsce.
Przyjechałem pobić swój rekord.

Plan był prosty:
przetrwać upał, oszczędzać siły i dotrwać do nocy

Powered by ⌚💪

Największy przeciwnik ☀️

To nie dystans był problemem.

Temperatura dochodziła do 34°C, noc była duszna, a nad ranem przyszedł deszcz.

Przed każdą pętlą moczyłem koszulkę i czapkę zimną wodą.
To była moja najlepsza decyzja tego dnia.

Punkt zwrotny 💥

Po 23. pętli zaczęła boleć lewa stopa.

24 pętle oznaczały dla mnie coś więcej niż tylko wynik.
To było symboliczne zamknięcie 24 godzin po wcześniejszym nieudanym starcie.

Dlatego pobiegłem dalej

Nowy rekord 💪

25 pętli.
167,650 km🔥

Nowa życiówka Backyard Ultra.

Nie zatrzymała mnie głowa.
Zatrzymała mnie stopa.

To był jeden z tych biegów, które zostają w pamięci na długo😉

Co dalej? 🚀

Teraz regeneracja.

➡️ Za tydzień start na 10 km.

➡️ Za dwa tygodnie debiut w górach:
36,6 km | 1800 m przewyższenia.

➡️ A już w październiku…
Mistrzostwa Świata Backyard Ultra🌍

Dziękuję mojemu supportowi –
Stanisławowi i Arkowi❤️
Arek Ryczkowski

Miniony ultramaratoński weekend nie potoczył się tak, jak planowałem.Po ponad 13 godzinach walki i pokonaniu 120,40 km p...
01/06/2026

Miniony ultramaratoński weekend nie potoczył się tak, jak planowałem.

Po ponad 13 godzinach walki i pokonaniu 120,40 km podjąłem decyzję, żeby zakończyć bieg. Pojawił się ból kolana i nie chciałem ryzykować pogłębienia problemu.

To nie jest wynik, po który tutaj przyjechałem, ale 120 kilometrów zostaje ze mną.

Czasem największą siłą jest umieć odpuścić w odpowiednim momencie.

Ogromne podziękowania dla mojego supportu — za obecność, pomoc, opiekę i wsparcie przez cały ten czas. Bez Was byłoby o wiele trudniej. 🙏

Dziękuję wszystkim za wsparcie.
Do zobaczenia na kolejnych startach — jeszcze wrócę mocniejszy. 💪

24/05/2026

To nie był mój najszybszy bieg 🙂
Trasa nie należała do łatwych — dużo zakrętów, schody i do tego dzisiejszy upał 🥵🔥

Organizatorzy stworzyli świetny klimat i naprawdę fajną imprezę 🫶🙌

Od pierwszych kilometrów biegłem na prowadzeniu i starałem się utrzymać pozycję do samego końca 💪

Oczywiście bardzo dziękuję mojemu trenerowi .zorawski za przygotowanie do tego startu 🙏

Finalnie mam 1. miejsce 🥇🙂
Ale to dopiero początek — był to bardzo dobry trening przed 24-godzinnym biegiem w przyszłym tygodniu 🫣🔥

19/05/2026

Feel the rhythm 🌊🔥

This one is impossible to dance quietly ❤️💃

🎵 Baila Con La Ola —
🕺 Choreo:
🎥 Thanks for helping with this video ✨


runalex1000km

13/05/2026

Barre 🔥

Siła. Kontrola. Balans.
Małe ruchy — wielka praca.

To nie tylko trening.
To sposób, żeby poczuć swoje ciało inaczej.

Spokojnie na zewnątrz.
Ogień w środku ✨

Barre 🔥

Strength. Control. Balance.
Small movements — big work.

It’s not just a workout.
It’s a different way to connect with your body.

Calm on the outside.
Fire on the inside ✨

Adres

Myśliwiecka 9, 00/459
Warsaw

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Run Alexe umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij