Studio Fitnest na Mokotowie

Dziękujemy 🤍

BARBARA RAPACKA-KAPERA
Instruktorka tańca

Barbara Rapacka-Kapera to absolwentka warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, specjalizująca się w nowoczesnych formach gimnastyki, pilatesie oraz gimnastyce korekcyjnej. Na co dzień pracuje jako nauczycielka wychowania fizycznego i instruktorka pływania, z dużym doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą. W FitNest prowadzi zajęcia Dance Kids – radosne, dynamiczne treningi taneczne stworzone z myślą o najmłodszych w wieku 4–7 lat. W swojej pracy kieruje się zasadą „lepiej zapobiegać niż leczyć”, inspirując podopiecznych do aktywnego i zdrowego stylu życia. Prywatnie pasjonuje się tańcem, jazdą na rowerze i pływaniem.

✨ Tu pokochasz treningi ✨

Kameralna atmosfera, wspierająca kadra i miejsce, w którym możesz poczuć się swobodnie 🤍
Bez tłumów i bez dodatkowych karnetów — tylko trening dopasowany do Ciebie

🏋️‍♂️ Trening personalny w kameralnym studio 🖤

Bez tłumów. Bez stresu. Bez dodatkowych opłat za siłownię.
Płacisz tylko za trening personalny i pracujesz z doświadczonym trenerem, który dopasuje plan do Ciebie 🙌

✔️ kameralna atmosfera
✔️ profesjonalna i wspierająca kadra
✔️ czyste, komfortowe studio
✔️ dobra muzyka i swobodny klimat
✔️ trening dla kobiet i mężczyzn
✔️ możliwość przyjścia z dzieckiem 👶🤍

Nieważne, czy wracasz do formy, zaczynasz od zera czy chcesz trenować skuteczniej — pomożemy Ci zrobić to w spokojnej i przyjaznej atmosferze ✨

📩 Napisz do nas i umów swój pierwszy trening

GRYCZKA NATALIA
Instruktorka jogi

Natalia Gryczka to doświadczona instruktorka jogi i tancerka, która w swojej pracy łączy elementy świadomego ruchu, płynności i pracy z oddechem. Jej praktyka opiera się głównie na vinyasa jodze, gdzie harmonijnie łączy dynamiczne sekwencje z uważnym podejściem do możliwości ciała. Na swoich zajęciach dostosowuje praktykę do indywidualnych potrzeb uczniów. Wierzy, że joga to nie tylko zestaw pozycji, ale także sposób na pogłębianie kontaktu z własnym ciałem i regenerację organizmu. Specjalizuje się w różnych stylach jogi, prowadząc m.in. power vinyasa, ashtanga jogę oraz jogę powięziową. Jej praktyka obejmuje również automasaż palpacyjny, rolowanie i pracę z oddechem, które redukują napięcia w ciele. Natalia pomaga swoim podopiecznym odkryć jogę jako narzędzie do wzmocnienia, rozluźnienia i harmonizacji ciała, tworząc przestrzeń do świadomego ruchu i rozwoju.

POLA ŚMIERZEWSKA
Instruktorka jogi

Pola Śmierzewska na co dzień łączy pasję do ruchu z architekturą, tworząc równowagę między ciałem a przestrzenią. Prowadzi zajęcia jogi w stylu Vinyasa, które łączą płynność ruchu, oddech i uważność, pomagając uczestnikom odnaleźć zarówno spokój, jak i wewnętrzną siłę. Poza jogą uwielbia fizyczne wyzwania – trenuje boks i treningi siłowe, które uczą ją dyscypliny, wytrwałości i kontroli nad ciałem. Te wartości stara się przekazywać także swoim podopiecznym, pomagając im budować świadomość ruchu, stabilność i odporność psychiczną. Na macie kładzie nacisk na harmonię między ruchem a oddechem, dostosowując praktykę do indywidualnych możliwości każdego uczestnika. Bez względu na Twój poziom zaawansowania, pomoże Ci odnaleźć balans, wzmocnić ciało i pogłębić praktykę jogi.

Takie opinie to dla nas coś więcej niż słowa 💚

Tworząc Fitnest, marzyłyśmy o miejscu, w którym trening to nie tylko ruch… ale też relacje, wsparcie i dobra energia ✨

Dziękujemy, że jesteście z nami od początku i współtworzycie tę społeczność 🙏

To właśnie Wy sprawiacie, że Fitnest żyje 💫

DOMBROVSKA WIKTORIA
Trenerka pilatesu / Instruktorka tańca

Wiktoria Dombrovska to doświadczona trenerka pilatesu oraz instruktorka tańca towarzyskiego. Od najmłodszych lat związana jest ze sportem – jako tancerka towarzyska brała udział w licznych zawodach i mistrzostwach. Nieustannie rozwija swoje umiejętności, ukończyła wiele specjalistycznych kursów, aby jej treningi były skuteczne, bezpieczne i dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników. Jej podejście łączy precyzję ruchu, świadomość ciała i dbałość o technikę, co pozwala podopiecznym czerpać maksymalne korzyści z zajęć. Dzięki swojemu doświadczeniu w tańcu i pilatesie, Wiktoria pomaga budować siłę, elastyczność i kontrolę nad ciałem, wspierając swoich podopiecznych w dążeniu do zdrowia i lepszej formy.

Wasze zaufanie, komfort i najwyższy poziom treningów stawiamy na pierwszym miejscu.
Dziękujemy za każdą opinię i za to, że tworzycie z nami to wyjątkowe miejsce 🙌✨

Ciąża to nie czas rezygnacji z ruchu — to czas mądrego ruchu 🤍
Zapraszamy na bezpieczne zajęcia dla przyszłych mam. Trening wzmacniający, oddech połączony z pracą mięśni dna miednicy, mobilizacja i chwila tylko dla Ciebie.

✨ kameralne grupy
✨ bezpieczne ćwiczenia
✨ lepsze samopoczucie
✨ przygotowanie ciała do porodu

Napisz „MAMA”, a wyślemy szczegóły 🤍

WERONIKA NAWROCKA
Instruktorka fitness

Instruktorka fitness z akredytacją REPS, specjalizująca się w zajęciach wzmacniających i poprawiających mobilność. Prowadzi m.in. TBC, Stretching, Zdrowy Kręgosłup, BPU oraz Mobility. Posiada również kurs stepu, dzięki czemu jej zajęcia są urozmaicone i zrównoważone pod względem intensywności i techniki.

W pracy kładzie nacisk na bezpieczeństwo, prawidłowe wykonanie ćwiczeń i świadomość ruchu. Stara się tworzyć atmosferę, w której każdy może ćwiczyć w swoim tempie – tak, by trening był zarówno efektywny, jak i komfortowy. Jest spokojna, uważna i konkretna, a do prowadzenia zajęć podchodzi z dużą starannością. Zależy jej na tym, aby jak najwięcej osób włączyło ruch do swojej codzienności – dlatego cieszy ją każdy, kto stawia pierwsze kroki właśnie na jej zajęciach.

Poza salą regularnie rozwija własną mobilność i technikę, prywatnie trenuje sporty w powietrzu oraz bouldering, wierząc, że konsekwentny rozwój jest kluczem do dobrego prowadzenia zajęć.