omlineyoga.pl

Zapraszamy na Kurs Jogi Powięziowej i Rolowania👇👇👇

Co to jest powięź? ✅To lepkosprężysta tkanka, tworząca sieć, która scala całe nasze ciało, jest obok układu krwionośnego i limfatycznego, jednym z trzech systemów przenikających nasze ciało w całości. ✅Tworzy kieszenie na narządy, mięśnie i drogi przewodzące (miejsce na nerwy, naczynia krwionośne i limfatyczne). ✅Nadaje strukturę naszemu wnętrzu, silnie unerwiona jest kluczem do naszej percepcji i prawidłowej postawy. ✅Inicjuje i amortyzuje każdy nasz ruch. ✅Jest magazynem wody oraz substancji odżywczych. Dzięki temu nasze ciasno upakowane tkanki łatwiej ślizgają się między sobą. 👋P.S. Powoli wracam na insta po krótkiej przerwie na bycie i rozwój offline 🫶 Daj znać, jak Ci się podoba taka nowa odsłona moich rolek 😉 A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o powięzi i jodze powięziowej - zapraszam na zajęcia i moje kursy 📲

🎁Szukasz pomysłu na prezent?
🛍️Martwisz się, że zamówienie nie dotrze przed świętami?
🪬No stress!

👉Teraz możesz sprezentować bliskiej osobie kartę podarunkową na zajęcia jogi live, kurs jogi lub rolowania online, a także jogowego e-booka! 👌

🎉Najlepsze jest to, że nie musisz czekać na przesyłkę - nasze pomysły na prezenty znajdą się od razu w Twojej skrzynce gotowe do zostania prezentem 🎁

Sprawdź link w komentarzu 👇📲

Nowy Kurs! Rolowanie dla średniozaawansowanych 🤩

Masz roler, ale pełni rolę wazona?🌷Słyszałaś dużo dobrego o rolowaniu, ale nie wiesz, jak się za to zabrać?🤔 Jaką jeszcze masz wymówkę, by nie spróbować? 💬 Podziel się w komentarzu! Na moim kursie poznasz techniki rolowania, które rozluźnią napięcia, dowiesz się po co się rolujemy, poznasz i poczujesz na nowo swoje ciało i przebieg taśm powięziowych 💪 🔝A to wszystko za jedyne 159 pln na pół roku. Tak, żebyś mogła wracać do ulubionych kroków kursu kiedy zechcesz! 📚A jest w czym wybierać! Pięć taśm powięziowych wyjaśnionych teoretycznie, techniki rolowania pokazane krok po kroku dla danej grupy mięśni oraz praktyki Jogi&Rolowania na każdą z taśm!!! Zapraszam na 📲 OMLINEYOGA.PL

Wejdź na 📲 OMLINEYOGA.PL

1️⃣ Wybierz ⬇️

✨Kurs Powitań Słońca - Ashtanga Vinyasa Yoga✨

2️⃣ Dołącz i gotowe! ➡️ Dołączając do Kursu dostajesz dostęp na 30 dni za jedynie 19 pln! Dzięki temu możesz dopasować tempo nauki do siebie i wracać do ulubionych kroków Kursu!

🤸🏼‍♀️W Kursie znajdziesz pozycje z Powitań Słońca A i B wyjaśnione krok po kroku i sekwencję prowadzoną. To taka próbka tego, jak wygląda nasz Kurs Ashtanga Yogi dla początkujących.

💫💫💫
Inne dostępne Kursy:
* Kurs Ashtanga Vinyasa Jogi dla początkujących
* Kurs Rolowania - poziom podstawowy
* Praktyka prowadzona Ashtanga Vinyasy Yogi dla średniozaawansowanych
* Kurs Aerial Jogi dla początkujących

Do zobaczenia OMLINE! 🙏🤸🏼‍♀️✨

Studio jogi omlineyoga.pl
Joga na żywo
Kursy i joga stacjonarnie

Wejdź na 📲 OMLINEYOGA.PL

1️⃣ Wybierz ⬇️

✨Kurs Aerial Joga - poziom podstawowy✨

2️⃣ Dołącz i gotowe! ➡️ Dołączając do Kursu dostajesz dostęp na 180 dni za jedynie 99 pln! Dzięki temu możesz dopasować tempo nauki do siebie i wracać do ulubionych kroków Kursu przez pół roku!

🤸🏼‍♀️W Kursie znajdziesz 10 zajęć podzielonych na tematy i wyjaśnienie wejścia krok po kroku do trudniejszych pozycji. Kurs jest ułożony tak, że możesz odtwarzacz zajęcia kiedy chcesz i wracać do nich!

💪Tematy zajęć:
1. Zapoznanie z hamakiem
2. Równowaga bioder
3. Detoks i powitania słońca
4. Otwarcie klatki piersiowej
5. Otwarcie bioder
6. Wzmocnienie brzucha i pośladków
7. Stretch Flow
8. Level up - fikołki i pozycje odwrócone
9. Wysoko w hamaku - wstęp do akrobacji
10. Nisko w hamaku - relaks i kąpiel w dźwiękach

💫💫💫
Inne dostępne Kursy:
* Kurs Rolowania - poziom podstawowy
* Mini-Kurs Powitań Słońca
* Praktyka prowadzona Ashtanga Vinyasy Yogi dla średniozaawansowanych
* Kurs Ashtanga Vinyasa Jogi dla początkujących
* Kurs Aerial Jogi dla początkujących

Do zobaczenia OMLINE! 🙏🤸🏼‍♀️✨

Studio jogi omlineyoga.pl
Joga na żywo kapryas.com
Kursy i joga stacjonarnie astanga.pl

Wejdź na 📲 OMLINEYOGA.PL

1️⃣ Wybierz ⬇️

✨Kurs Ashtanga Joga - poziom podstawowy✨

2️⃣ Dołącz i gotowe! ➡️ Dołączając do Kursu dostajesz dostęp na 180 dni za jedynie 99 pln! Dzięki temu możesz dopasować tempo nauki do siebie i wracać do ulubionych kroków Kursu przez pół roku!

🤔Dla kogo jest Kurs?
Mimo że jest to intensywniejsza, dynamiczna i docelowo bardziej wymagająca praktyka jogi, w zmodyfikowanej formie na tym Kursie, dostępna jest dla każdego, kto chce spróbować!

🎙️Dodatkowo uczymy śpiewać mantrę otwierającą praktykę oraz Mangala Mantrę - na jej zakończenie.

Jak wygląda Kurs Ashtanga Jogi? ➡️ wejdź na 📲omlineyoga.pl 😘

💫💫💫
Inne dostępne Kursy:
* Kurs Rolowania - poziom podstawowy
* Mini-Kurs Powitań Słońca
* Kurs Aerial Jogi dla początkujących
* Praktyka prowadzona Ashtanga Vinyasy Yogi dla średniozaawansowanych
* Kurs Ashtanga Vinyasa Jogi dla początkujących

Do zobaczenia OMLINE! 🙏🤸🏼‍♀️✨

Studio jogi omlineyoga.pl
Joga na żywo online
Kursy i joga stacjonarnie

Wejdź na 📲 OMLINEYOGA.PL

1️⃣ Wybierz ⬇️

✨Kurs Rolowania - poziom podstawowy✨

2️⃣ Dołącz i gotowe! ➡️ Dołączając do Kursu dostajesz dostęp na 180 dni za jedynie 99 pln! Dzięki temu możesz dopasować tempo nauki do siebie i wracać do ulubionych kroków Kursu przez pół roku!

Dla kogo jest Kurs?
Kurs jest dla wszystkich osób, które chcą się dowiedzieć jak skutecznie i poprawnie zastosować automasaż mięśniowo-powięziowy i połączyć go z asanami jogi, by czerpać najwięcej korzyści.

Jak wygląda Kurs Rolowania? ➡️ wejdź na 📲omlineyoga.pl 😘

💫💫💫
Inne dostępne Kursy:
* Kurs Ashtanga Vinyasa Jogi dla początkujących
* Mini-Kurs Powitań Słońca
* Kurs Aerial Jogi dla początkujących
* Praktyka prowadzona Ashtanga Vinyasy Yogi dla średniozaawansowanych
* Kurs Rolowania - poziom podstawowy

Do zobaczenia OMLINE! 🙏🤸🏼‍♀️✨

Studio jogi omlineyoga.pl
Joga na żywo
Kursy i joga stacjonarnie