Pani Empatia - Ewa Gosiewska

Dziś tak wygląda moje miejsce pracy 😍
Tworzę, myślę, planuje, abyś mogła jak najlepiej i jak najwięcej skorzystać z moich treści.

Niech nasiona, które rozsiewam, niosa owocne plony ❤️

Z miłością,
Pani Empatia - Ewa Gosiewska
-----------------------------------------------------------
✍️ Zapraszam na sesję indywidualną, zapis przez www.paniempatia.pl, na priv lub tel. 504-96-20-80

Niebawem ruszają kolejne zapisy na grupę empatii, także obserwuj kolejne moje posty 🤗

Dziś tak ładowałam swoje baterie.
Słońce, woda, przyroda, ruch, wdech, wydech. Moja buzia mówi sama za siebie 😉😁
A Ty jak ładujesz swoje baterie?
Jakie masz swoje tipy, które pomagają Ci oczyścić Twoja głowę, Twoje myśli, pomagają rozluźnić Twoje ciało i wylądować stes nagromadzony w ciągu dnia?

Z miłością,
Pani Empatia - Ewa Gosiewska

Myślę, że to ważny temat. W życiu codzienny, w tej całej bieganinie, obowiązkach, pośpiechu łatwo jest ten moment ominąć. Wybrać drogę na skóry, bo przecież musimy szybko wyjść, żeby zdążyć do pracy, po autobus mi ucieknie, bo jeszcze 5 min dłużej i będę stać w jeszcze większym korku, bo szef, bo coś… Znajdzie się multum różnych wymówek.

Ale czego Ty tak naprawdę chcesz? Co jest dla Ciebie najważniejsze? Na czym Ci tak najbardziej zależy?

Zadając sobie te pytania mimochodem zatrzymujesz się i przełączasz się z trybu pośpiechu na tryb świadomego wyboru.

Dzieci są bardzo mądre i jak tylko wyczują, że nie masz przestrzeni na to, żeby mogło spróbować swoich sił, by mogło posmakować niezależności, w ciągu kilku miesięcy zacznie się buntować, odpowiadając na Twój opór, oporem, bądź całkowicie straci inicjatywę i stanie się jeszcze bardziej zależne.

Czy już wiesz czego chcesz dla siebie i Twojego dziecka?
Czy już wiesz jak możesz uwzględniać siebie i swoje dziecko?
Czy już wiesz co możesz zrobić, by zadbać i o siebie i o nie?

Z miłością,
Pani Empatia – Ewa Gosiewska
-------------------------------------------------------------------------------------------
❤Jeżeli chcesz ze mną pracować zapraszam z serca ❤

👑Sesje indywidualne:
(skype / tel. / messenger / google meet)
*najbliższy wolny termin:
maj/czerwiec 2023
👑Zapisy:
- priv
- mail: [email protected]
- tel. 504962080
- przez stronę www.paniempatia.pl

Twoje dziecko krzyczy, wrzeszczy, tarza się po ziemi, płacze, szlocha, bije Ciebie, bije innych..

Zatrzymaj się!

Kiedy Twoje dziecko robi coś, co uważasz za złe, irytujące, niezrozumiałe, bądź straszne.

Zatrzymaj się!

Zanim na nie nawrzeszczysz, nakrzyczysz, ukarzesz, umoralnisz i powiesz jak ma się zachowywać, a jak nie ma się zachowywać.

Zatrzymaj się!

Spróbuj się powstrzymać od swojej reakcji na jego zachowanie.

Zatrzymaj się i zadaj pytanie DLACZEGO?

Zobaczenie DLACZEGO Twoje dziecko zachowuje się tak i zobaczenie, że za zachowaniem stoją jakieś konkretne potrzeby, pozwala otworzyć Twoją ciekawość i chęć zrozumienia co się kryje za tym, co Twoje dziecko robi.

Dzięki temu możesz zajrzeć głębiej pod powierzchnię problemu i sprawdzić czy to zachowanie nie jest przypadkiem spowodowane stresem? Czymś trudnym co się wydarzyło wcześniej?

To jak reagujesz na trudną sytuację realnie ma wpływ na relacje jaką budujesz z Twoim dzieckiem oraz na jego poczucie bezpieczeństwa i zaufanie.

Sposób w jaki reagujesz może zaważyć na tym, czy Twoje dziecko następnym razem przyjdzie do Ciebie ze swoim problemem, czy się przed Tobą otworzy, czy Ci zaufa, czy będzie wiedziało, że jesteś dla niego wsparciem.

Zatrzymaj się!

Daj empatię najpierw sobie.
Sprawdź co się w Twojej głowie dzieje?
Jakie pojawiają się myśli?
Jakie towarzyszą Ci uczucia?
Jak reaguje Twoje ciało? Czu czuję gdzieś napięcie, ucisk?

Postaraj się nazwać swoje uczucia. Bo uczucia informują Cię o Twoich potrzebach.

Kontakt ze sobą pomoże Ci zacząć inaczej postrzegać sytuację. Zmienisz perspektywę patrzenie na swoje dziecko, na partnera i innych ludzi.

Ćwicz zatrzymanie się. Ćwicz empatię dla siebie. Ćwicz nazywanie swoich uczuć i potrzeb. A wszystko po to by poszerzyć swoją perspektywę, by uruchomić swoją świadomość, by żyć wartościami, jakimi chcesz żyć.

Nie z automatu, a z serca!

Z miłością,
Pani Empatia – Ewa Gosiewska
------------------------------------------------------------------------------
🦋 Sesje indywidualne:
(skype / tel. / messenger / google meet)
*najbliższy wolny termin:
czerwiec 2023
🦋 Zapisy:
- priv
- mail: [email protected]
- tel. 504962080
- przez www.paniempatia.pl

Jesteś WYSTARCZAJĄCO DOBRA MATKĄ ❤️

Nie idealną,
Nie perfekcyjną,
Nie złą,
Nie dobrą,
Nie jakąś..

Po prostu WYSTARCZAJĄCO dobrą.
Po prostu prawdziwą,
Po prostu sobą, nie gorsza, czy lepszą, a taką jaką jesteś.

To jest najwieksza Twoja moc i prawda życiowa, jaką możesz ofiarować sobie samej i swoim dzieciom. Bez sztuczności i persji w dążeniu do bycia kimś kim sie nie jest, bo to tylko unieszczęśliwa Ciebie i Twoich bliskich.

Zdejmij z siebie oczekiwania innych, musiejstwa i powinnosci, z którymi być może mierzysz się każdego dnia i podaruj sobie więcej luzu w gaciach 🙂

Jesteś wystarczająca taka jaka jesteś!

Kiedy się uśmiechasz,
Kiedy masz grymas na twarzy,
Kiedy jesteś szczęśliwa,
Kiedy jesteś smutna,
Kiehy jesteś pełna energii,
Kiedy jesteś pękną zmęczenia i bezradności,
Kiedy jesteś w dusza towarzystwa,
Kiedy jesteś wycofana,
Kiedy jesteś w euforii,
Kiedy jesteś na kwurrrrwie..

To wszystko jest ok, to wszystko jest Tobą. Im szybciej to zrozumiesz, tym szybciej zakończysz walkę z samą sobą.
Pozwól sobie poczuć ulgę.
Pozwól sobie żyć pełnia życia i pokaż swoim dzieciom jak to robić.
Niech się uczą od Ciebie jak nie dać się zwieść sztucznej presji oczekiwań innych ludzi.
Niech nasze dzieci uczą się od nas, że bycie sobą, jest ok i to jest najpiękniejsze co można sobie i innym ofiarowac ❤️

❤️❤️❤️Niech moc będzie z Wami każdego dnia ❤️❤️❤️

Dziękuję, że jesteś!
Pani Empatia - Ewa Gosiewska

Zapraszam na sesję indywidualne ze mną zapisy przez stronę www i wiadomość i tel.

Dzisiejszy cytat mówi o tym, że wszyscy rodzimy się z umiejętnością wrażliwości i empatii. To w nas jest od naszego początku. Z biegiem lat poprzez nasze wychowanie, kulturę, społeczeństwo, edukację, nasze przekonania i doświadczenia możemy mieć tę empatię i wrażliwość rozbudowaną mniej, bądź bardziej.

Ale to dobry znak, bo to nie jest tak, że musimy się jej nauczyć, bo już ją mamy, jedyne co pozostaje nam zrobić, to po prostu ją ćwiczyć 😉 Tak jak mięśnie na siłowni.

Dlatego jeżeli Ci zależy i masz wizję, żeby przekazać swoim dzieciom takie wartości, by one mogły potem przekazywać je swoim dzieciom, a te następnie swoim, to gratuluję Ci z całego serca, bo robisz kawał dobrej roboty! Bo dając sobie i swoim dzieciom empatię, jesteś bliżej siebie i pokazujesz to swoim dzieciom, dzięki czemu mogą to poczuć na własnej skórze. Już nie są Ci potrzebne żadne metody wychowawcze, bo stawiasz na kontakt z Twoimi wartościami, za podążaniem za nimi i życie w zgodnie z nimi.

Zamieniając swoją codzienność na świadomy rodzicielstwo zmieniasz nie tylko siebie, swoje dzieci, ale pokolenia i cały świat!
Czyż to nie jest piękne?

Z miłością,
Pani Empatia – Ewa Gosiewska
=======================================================
Jeżeli chcesz ze mną pracować zapraszam z serca ❤

🦋 Sesje indywidualne:
(skype / tel. / messenger / google meet)
*najbliższy wolny termin:
maj/czerwiec 2023

🦋 Zapisy:
- priv
- mail: [email protected]
- tel. 504962080
- przez stronę www.paniempatia.pl

Jeżeli chcesz ze mną pracować zapraszam z serca ❤

🦋 Sesje indywidualne:
(skype / tel. / messenger / google meet)
*najbliższy wolny termin:
maj/czerwiec 2023
🦋 Zapisy:
- priv
- mail: [email protected]
- tel. 504962080
- przez stronę www.paniempatia.pl

Dziś chciałabym odnieść się tym cytatem do relacji rodzić-dziecko. Choć myślę, że to stwierdzenie jest na tyle uniwersalne, że pasuje do każdej relacji jaką się doświadcza.

Czy miewasz czasem tak, że obarczasz swoje dzieci jakimiś obowiązkami, jakimiś powinnościami, musiejstwami, bo wierzysz, że w ten sposób przygotujesz je do życia w dorosłości, że jak teraz zmierzą się z tą odpowiedzialnością, to lepiej sobie poradzą w dorosłości?
Ośmielę się twierdzić, że robisz to z miłości mając dobre intencje. Przecież chcesz dla swoich dzieci jak najlepiej, bo je kochasz.

Tymczasem możesz stworzyć prawdziwe relacje, które taką samą godnością obdarzają i dorosłych i dzieci. Ważne jest, abyś wykazała chęć zmiany, chęć do eksperymentowania, sprawdzania, mając otwartość do szukania swojego sposobu działania, który jest najbardziej korzystny dla Ciebie i Twoich dzieci. Przy czym, nie oznacza to, że wszystkie sposoby są równie dobre, albo złe lub że wszystko wolno.

Sekret tkwi w naszych dzieciach. To one dają nam każdego dnia mnóstwo informacji zwrotnych. Wystarczy wsłuchać się w nie, a na pewno złapiesz odpowiedni kurs i zweryfikujesz nieskuteczne, wzorce zachowań.

To odwrócenie paradygmatu, że to dzieci mają się uczyć od nas na CHĘĆ CZERPANIA WIEDZY OD WŁASNYCH DZIECI 😊