Morsowanie Just do it. Dont think about it. vol ∞

❗️🍾 📣🦭Rozpoczęcie sezonu 🦭 📣🍾❗️
Zapraszam na wspólne morsowanie Intro już w 🕛najbliższą niedzielę 12.11.2023 godz. 12.00.
🗺️ Jeziorko Czerniakowskie.
Jeśli macie pytania zadajcie je w komentarzu.
Gorąco zachęcam. 🥶🔥😜

„Morsowanie można rozpocząć już jesienią – w listopadzie, a nawet w październiku. W zależności od źródeł za temperaturę wody, wywołującą pozytywne efekty dla organizmu uznaje się wodę o temperaturze poniżej 15 stopni Celsjusza.

Chociaż w środowisku morsów często pojawia się argument, że morsowanie, gdy temperatura jest na plusie to nie morsowanie, to wczesny start sezonu może być dobrym pomysłem, zwłaszcza dla osób, rozpoczynających swoją przygodę z tą aktywnością.”

Morsy Warszawa- Jeziorko Czerniakowskie
https://www.facebook.com/groups/1808650519406482/?ref=share
Dziękujemy za wspólne morsowanie! Do następnego. 🔥😎🦭

https://www.siepomaga.pl/stas-pucek
https://www.facebook.com/groups/2417581001706979/?ref=share

Dziś morsowaliśmy w szczytnym celu w zacnym składzie z i . Bardzo dziękujemy i zapraszamy do pomocy. Dobro wraca! ♥️

Trochę późno z przyczyn technicznych, ale musiało być. 24.01👌 Nie odpuszczamy 😋! Widzimy się znowu już za 4 dni 🥳. Moc jest z nami 💪

✅ Kolejne morsowanie z serii ZALICZONE!
Jeśli nie było Cię dziś, mam dla Ciebie dobre wieści. 😉👍
ℹ️ Widzimy się w następną niedziele w samo południe 🤩🥳.
📣Zachęcam i zapraszam📣❗️💎NAPRAWDĘ WARTO💎

Morsowanie❓ Czy warto❓ Jakie są korzyści z ekspozycji na zimno❓ Komu wierzyć ❓ I w co wierzyć ❓🤔🤔🤔
✅ Rozwiać wszelkie wątpliwości pomogą NAJNOWSZE BADANIA NAUKOWE 🦸‍♂️ 📚👩‍🔬👩‍⚕️. 🤓
💎🤩😍 A lista korzyści naprawdę nie jest krótka 😍🤩💎
🕐 0:00 Wstęp
🕐 1:44 Czym jest morsowanie?
🕐 5:26 Bezpieczeństwo przede wszystkim❗️❗️
🕐 8:47 Co to z nami robi?
🕐 💎🤩😍11:57 Korzyści z Morsowania 😍🤩💎
📢 Zapraszam i zachęcam❗️❗️ NAPRAWDĘ WARTO ❗️❗️ 📢

Czy morsowanie coś daje? 👉 Patronite ► https://patronite.pl/NaukowyBelkot 👕 Nasze koszulki ► https://naukowybelkot.shoplo.com/📚 Moja książka ► https://altenberg.pl/geny/📚 E-book ...

Inauguracyjne morsowanie z coniedzielnego cyklu udane w 100%! 🥳 Wszyscy dali radę 😎 Szacun dla was! 😼 Nic straconego dla nie obecnych, 😅 widzimy się w niedzielę 17.01.2021 😁. Zapraszam i zachęcam! Naprawdę WARTO 😋‼️

‼️Co ze sobą zabrać?‼️
🎯karimata (aby po wyjściu z wody stanąć na czymś co izoluje od podłoża),
🎯bielizna na zmianę i ciepłe skarpety (wchodzimy w kąpielówkach, czapce i rękawiczkach),
🎯kąpielówki,
🎯czapka i rękawiczki,
🎯ręcznik duży i mały (do ciała i głowy),
🎯buty/ skarpety neoprenowe (talkie jak na windsurfing, bardzo tanie w dekathlonie, jbc nie są niezbędne),
🎯termos z gorącą herbatką (ja będę miał dwa 2,5l w nagrodę 😄)
‼️Ubiór tipy‼️:
🎯ciepły, luźny, łatwy do włożenia,
🎯 niekrępujący ruchów podczas rozgrzewki przed wejściem,
🎯opcjonalnie bielizna termiczna (jak jest to fajnie),
🎯np: ciepłe skarpety, bielizna na zmianę, bielizna termiczna, dresy, koszulka, bluza, kurtka, szalik, czapka, rękawiczki.
‼️Jedzenie tipy‼️:
🎯ok na godzinę przed zjeść posiłek białkowo-tłuszczowy np.
1. Twaróg z orzechami,
2. Ryba gotowana na parze z awokado,
3. Mozarella z pomidorami polana oliwą z oliwek
W razie jakichkolwiek wątpliwości zachęcam do kontaktu i dyskusji 🤗😉💪

😍🤩💎😍🤩💎😍🤩💎😍🤩
Korzyści z ekspozycji na zimno:
📌🔝Przywrócenie drożności układu naczyniowego, żył, tętnic, naczyń włosowatych =
substancje odżywcze, minerały, witaminy oraz tlen znacznie lepiej docierają do komórek =
💎więcej witalności i energii na co dzień,
💎więcej optymizmu,
💎redukcja wszelkiego rodzaju stresu,
💎wzrost odporności na stres,
💎redukcja a nawet pozbycie się stanów depresyjnych,
💎spadek tętna spoczynkowego,
💎wzrost ekonomii pracy serca oraz całego organizmu,
💎poprawa kondycji włosów, skóry i paznokci,
💎redukcja stanów zapalnych organizmu,
💎lepsza regeneracja,
💎wzrost poczucia kontroli rzeczywistości,
💎wzrost odporności na zmęczenie,
💎nadzwyczajna poprawa wydajności układu immunologicznego,
💎💎💎i naprawdę jest tego o wiele wiele wiele więcej💎💎💎
WIĘC NAPRAWDĘ WARTO !!! 😼😻