Vladbodyfit - Фитнес тренер Варшава

Добавьте подпись..✍️

Tenerife Surf Camp

Тенерифе определенно оставил след в моем сердце. Здесь я осуществил свою мечту - попробовал серфинг, и это полностью оправдало мои ожидания, даже больше. Сам по себе я романтик, и когда ты приезжаешь с самого утра на пляж, встречаешь рассвет в океане на доске, это незабываемые эмоции. Я уверен, что серфинг будет сниться мне, и я знаю точно, что я хочу серфить, и я буду это делать. 🏄‍♂️

Мысли вслух.

Обожаю атмосферу зала, особенно если у зала есть своя история, индивидуальный стиль, где есть культура, уважение, дух соперничества, где музыка орет на весь зал, где каждый человек заряженный и готов побеждать, достигать, не забывая про тонкий, а временами и тупой юмор, но это и делает краски всему месту!)

В Польше такого практически нету, к сожалению..

Почему, на мой взгляд, важно для мужчин ухаживать за собой.

В первую очередь, забота о своей внешности и здоровье помогает нам чувствовать себя увереннее и комфортнее. Когда вы чувствуете себя хорошо и выглядите ухоженно, это автоматически повышает вашу самооценку и привлекательность.

Кроме того, ухаживание за собой демонстрирует ваше уважение к окружающим. Посмотрите на мужчин, которые следят за своим стилем и гигиеной – они создают приятное впечатление и выражают свою заботу о себе и окружающих.

Не забывайте, что здоровый образ жизни и ухоженность – это инвестиции в будущее. Правильное питание, физическая активность и уход за телом, кожей и волосами помогают сохранить молодость и здоровье на долгие годы.

В итоге, ухаживание за собой – это не только признак стиля, но и проявление заботы о себе и других. Так что давайте будем беречь себя и создавать положительное впечатление на окружающих! 🌟🧖‍♂️

Если согласны со мной поддержите реакцией🔥

Old school style.

📌Фотокарточка: Словакия 09.02. - 12.02.23г.

Оставлю это здесь😉

Когда я на сноуборде, я не просто катаюсь на склонах, я живу с этим чувством свободы и увлечения, потому что для меня сноубординг - это не только спорт, это часть и стиль жизни.🏂

Чуть больше недели до нового года😱

Могу ли я оставить вас без подарков? НЕТ❌
В том году я так же хотел устроить для вас праздник, но мог выбрать из всех вас только одного человека. Хочу ли я, чтобы радости и счастья я мог принести бОльшему количеству людей? Определено ДА✅

И в этом году уже 10 человек смогут получить свои новогодние сюрпризы. И не только от меня! Мы решили собраться небольшой компанией и вместе что-то для вас сделать!

И вот, что вас ждет:

1. Сертификат на 3 любые встречи в 2023 году от Женское сообщество | Варшава 💛]

2. Тотальное Преображение от .project 🔥

3. Сертификат на 8 занятий йоги от .studio 🧘🏻‍♀️

4. Тревел набор люксового ухода от для волос от PHILIP MARTIN’S от 💛

5. Сертификат на макияж и локоны от .mua

6. Вкуснейшие шоколадные шарики от

7. Абонемент на 8 групповых занятий + план питания Fitness Trainer | Warsaw]

8. Книга «Игры, в которые играют люди» от

9. Сертификат на лазерную депиляцию от

10. Посещение мастер-класса по созданию свечей или набор свечей от .candles

Чтобы получить подарки нужно:

1. Подписаться на всех партнеров ✨
2. Поставить лайк на данный пост ❤️
3. Отметить в комментариях двух друзей, чтобы они также смогли выиграть подарки 🎁
4. Выставить в сторис наш пост и поделиться лучшим воспоминанием за 2022 год и обязательно отметить Женское сообщество | Варшава 💛] и Fitness Trainer | Warsaw], чтобы мы увидели ваш репост🔥

Победителей огласим 30 декабря!🎄

И напишите в комментах, что бы вам хотелось получить больше всего из этого списка?)

🤫 Ведь это наш момент.

Хочу быть полезным 🤔

Поэтому к вам вопрос!

Как я могу вам помочь и какой контент вы хотели бы видеть у меня в ленте ?

Можете выбрать из предложенных вариантов или предложить свой, выберите цифру и напишете в комментариях:

1. Тренировки / разбор тренировок
2. Рецепты
3. Информативный и мотивирующий
4. Lifestyle
5. Все вместе

Спасибо большое ☺️

В этом октябре исполнится 11 лет как я системно тренируюсь.

И при этом, я не могу сказать, что я давно в спорте, для меня это только начало пути.

В 16 лет ко мне пришло чувство, что спорт — это то, что мне безумно нравится, вместе с тем, пришло понимание, зачем мне это нужно. Хотя и до этого возраста я раньше ходил в зал время от времени.

Началось все с того, что мне захотелось внутри изменить ментальное отношение к спорту и к своему образу жизни, хотел получить то, что было бы результатом моего регулярного труда. Я хотел физических изменений, трансформации тела и разума. И это нестерпимое желание привело меня в тренажёрный зал.

И я сейчас я получаю то, что хотел и то, к чему стремился.

Я остаюсь предан своей цели, своему желанию и своим идеалам. Хотя были разные ситуации, был и полный пиздец, когда хотелось все бросить. Но спорт воспитывает дисциплину. А дисциплина никогда не даст тебе сойти с выбранного пути, чтобы ни случалось в твоей жизни.

Дисциплина, постоянство, время - это 3 твоих лучших друга, которые дадут тебе все то, чего ты захочешь. Это твои проводники к твоим целям и результатам. Постоянство формирует, дисциплина поддерживает, а время выращивает результаты. И важно понимать, что результатов быстрых не бывает.

Я на своем пути только 11 лет, но для меня это только начало. Потому что мои цели еще выше.