Into The Life Agnieszka Regula

Dzisiaj spotykamy się w regularnej grupie i oddechu.
Link do spotkania i zapisu znajdziesz w BIO.

****

Doskonały zintegrowany system: ciało, umysł i oddech
Zaprojektowane do współdziałania, by cały nasz system mógł rozkwitać, być żywy i wyrażać się w życiu.

Oddech nie tylko rozluźnia napięcia, i regeneruje układ nerwowy. Sprzyja też budowaniu nowych połączeń w mózgu i wydeptywaniu nowych ścieżek, które pomagają być obecnym w życiu.

Tworzyć je z bardziej świadomego miejsca.
A przywracając wszystkie części swojej pełni, mogę być obecna wobec życia i nie podążać za reaktywnym impulsem.

Zapraszam do przywracania różnych kawałków i części siebie 🙏💚 A.

Ciało nosi w sobie inteligencję, do której umysł często nie ma dostępu. Oddech to przestrzeń integracji, miejsce, gdzie uczymy się ufać subtelnemu prowadzeniu, które przychodzi przez odczuwanie i obecność.

Świadomy oddech pozwala odkrywać to, co wie Twoje ciało, co chce się poruszyć oraz co staje się możliwe, gdy z zaufaniem oddajesz prowadzenie swojemu układowi nerwowemu.

Zapraszam Cię do regularnej grupy online.
Oddychamy raz w miesiącu, w czwartki.

Najbliższe spotkanie 📅 19/03 g.19:00
Link do zapisów w BIO.

Do zobaczenia 💚

Miło powspominać, i poczuć na nowo radość i poruszenie w sercu za niezwykłe chwile podczas ostatniego retreatu The Path Of Freedom w Portugalii, z .freedom.tribe

Czasami nie mogę się nadziwić jak nieprzewidywalne życie potrafi być, kiedy mówimy mu TAK, i mamy zgodę na to aby puścić kontrolę. Aby dać się zaskoczyć. Pozwolić życiu się po prostu wydarzyć.

Dać się prowadzić mądrości, którą każdy z nas w sobie ma, której intelekt często nie obejmuje.

To niezwykły zaszczyt móc towarzyszyć innym w zgłębianiu antycznej praktyki ‚Know Theyself’. - w procesie odkrywania tego, kim jesteś pod warstwami etykiet, wierzeń, ról, czy tożsamości.

Dziękuję, że mogę być świadkiem tych podróży🙏

Kolejna edycja, w międzynarodowej, w listopadzie 2026.
Po raz kolejny spotkamy się w Monte da Orada, w Portugalii.

Zapraszamy ❤️

To zaproszenie by zwolnić tempo, otworzyć ciało, uspokoić umysł, zyskać klarowność i usłyszeć to, co ciało chce skomunikować.

Rozpoznać subtelne sygnały ciała, dać sobie przestrzeń na bycie i czucie.

To wspólna droga, w której uczymy się ufać swojemu ciału, nie tylko głowie, by wzmocnić intuicję, rozpuścić konflikty w ciele, i zwiększyć zdolność do bycia obecnym w życiu.

Zapraszam Cię do wspólnego oddechu w grupie online. Najbliższe spotkanie:

📆 czwartek 19/02 g. 19:00
💬Aby dołączyć kliknij w LINK w BIO lub napisz wiadomość.

Z ciepłymi pozdrowieniami, Aga 💚

Rumi napisał:

„Twoje zadanie nie polega na szukaniu miłości, lecz na odnalezieniu w sobie murów, które przed nią wzniosłeś.”

Praktyka oddechu, jest właśnie o tym - o burzeniu murów. O rozbrajaniu pancerza, który oddala nas od miłości, więzi, naszych potrzeb i granic. Od czucia ciała. Od kontaktu z tym, co dla nas naprawdę ważne.

Oddech jest narzędziem nie do omijania, lecz do towarzyszenia temu, co wychodzi na powierzchnię - bez oceny, bez oporu.

Proces bywa różny: intensywny, niewygodny, radosny.

Potrafi wprowadzić w euforię, a czasem w stan głębokiego transu. I choć bywa, że wydaje się, że „nic się nie dzieje”, zmiany można obserwować w drobnych subtelnościach.

W momentach, gdy pojawia się więcej spokoju w sytuacjach, które wcześniej wywoływały stres i napięcie. W trudnych rozmowach, w których jest więcej obecności i zrozumienia.

Gdy życie nie układa się tak, jak byśmy chcieli, a plany nieoczekiwanie się zmieniają, pojawia się więcej pojemności na niewygodę, i niewiadomą.

Podczas poranków, gdy bywa po prostu trudno. A w ciele odzywa się niepokój i bezsilność, łatwiej jest się wyregulować. Pozostać z emocjami i myślami bez osądu. Coraz naturalniej żyć z przestrzeni serca, a nie z poziomu lęku.

Regularna praktyka jest właśnie o tym - o wyrabianiu nowych „mięśni” i tworzeniu nowych ścieżek neurologicznych. O budowaniu zaufania do ciała i do życia. O wzmacnianiu rezyliencji.

Zapraszam Cię do kontynuowania naszej wspólnej podróży w grupie online.

📅 czwartek 22/01 g. 19:00 (link BIO)

Aga ❤️

Jest w tym jakiś paradoks: rzecz, za którą najbardziej tęsknimy, często bywa też tym, czego najbardziej się obawiamy. Tęsknimy za sobą… i jednocześnie przed sobą uciekamy.

Na jakimś poziomie chyba intuicyjnie wiemy, że prawda potrafi być.. powiedzmy… dosadna.

Zarówno dla mnie, jak i wielu osób z którymi pracuje, lub które są mi bliskie był to wielki rozwojowy kamień milowy - taki moment, w którym wszechświat łapie cię za ramiona, przyciąga bardzo blisko i dosadnie mówi: „Już wystarczy”.

I dla każdego ten moment, ma różną odsłonę i specyfikę ustawień, czasami natury mentalnej, czasami fizycznej, lub relacyjnej. Zazwyczaj jakiejś formy przewrotu.

I myślę, że to moment, z którym potrzebujemy się zmierzyć zazwyczaj w połowie życia: co jest iluzją, i co powstrzymuje nas przed staniem się tym, kim chcemy być?

Rumi kiedyś napisał: „Twoje zadanie nie polega na szukaniu miłości, lecz na odnalezieniu w sobie murów, które przed nią wzniosłeś.”

Proces spotkania siebie, w tym praca z oddechem, jest właśnie o tym, o burzeniu murów. Rozbrajaniu pancerza, który oddala nas od miłości, więzi, potrzeb, granic, czucia ciała i naszych wartości.

Oddech jest narzędziem nie do omijania, ale do towarzyszenia temu, co wychodzi na powierzchnię, bez oceny, bez oporu.

Kiedy pozwalamy ciału mówić, pojawiają się pytania: co chcę zatrzymać, a co potrzebuje pożegnać?

Spotkanie siebie bywa niewygodne, bo niejednokrotnie oznacza doświadczenie: pełnej odpowiedzialności, miłości bez warunków, akceptacji bez negocjacji, bycia widzianym bez maski, przyjęcie życia takim jakie jest.

🌱 Czym dla Ciebie był największy rozwojowy kamień milowy?

📸 .freedom.tribe

🌱CO SPRAWIA, ŻE ODDECH JEST WYJĄTKOWY?

Przede wszystkim sposób, w jaki oddychasz, kształtuje sposób, w jaki żyjesz. W świecie, który stale przyspiesza, to przestrzeń aby wyciszyć zewnętrzny szumu.

To zaproszenie by zwolnić tempo, otworzyć ciało, uspokoić umysł, zyskać klarowność i usłyszeć to, co ważne. Rozpoznać subtelne sygnały ciała, dać sobie przestrzeń na bycie i czucie, bez oceny.

To wspólna droga, w której uczymy się ufać swojemu ciału, nie tylko głowie. Wracamy do siebie nie po to, by się zmienić, ale by znowu zamieszkać w sobie, wzmocnić intuicję, rozpuścić konflikty w ciele, i zwiększyć zdolność do bycia obecnym w życiu.

Zapraszam Cię do wspólnego oddechu w grupie online. Najbliższa sesja:

📆 czwartek 22/01 g. 19:00
💬Aby dołączyć kliknij w LINK w BIO lub napisz wiadomość.