Fundacja Sportu oraz Form Artystycznych SOFA

15/09/2026

08/09/2026

Zdrowie psychiczne zawodnika to część przygotowania sportowego

Jeszcze kilka lat temu przygotowanie mentalne często traktowano jedynie jako dodatek do treningu. Dziś coraz więcej uwagi poświęca się temu, jak ważną rolę w rozwoju młodego sportowca odgrywają odporność psychiczna, umiejętność radzenia sobie ze stresem i własnymi emocjami.🧠
Zawody to przecież nie tylko rywalizacja z przeciwnikiem. To także presja, stres, obawa przed porażką czy oceną ze strony innych. Dla młodych zawodniczek i zawodników emocje te mogą być szczególnie silne- czasem do tego stopnia, że zaczynają unikać startów lub rezygnują z udziału w zawodach.
Podczas warsztatów Girls Kick Strong, zorganizowanych przez Fundację SoFA, uczestniczki i uczestnicy poznawali praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem. Pracowali m.in. nad świadomym oddechem, relaksacją, koncentracją uwagi oraz rozpoznawaniem własnych emocji. 🧘‍♀️🎯
Bo celem nie jest całkowite „pozbycie się stresu”. Stres jest naturalną reakcją naszego organizmu. Ważne jest, aby nauczyć się go zauważać, rozumieć swoje reakcje i świadomie nimi zarządzać.

Jak podczas warsztatów podkreślił Adrian Gorzka TM, trener mentalny prowadzący zajęcia:
„Mistrzostwo to nie jest brak rozproszenia. Mistrzostwo to krótki powrót do tego, co tu i teraz.”
Bo nawet najlepszym zdarza się stracić koncentrację. Różnicę robi umiejętność szybkiego powrotu do tego, co dzieje się tu i teraz.💗🥋

Grant realizowany ze środków Unii Europejskiej w ramach projektu SPLOT WARTOŚCI



Taekwon-Do Polska
Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich
Polski Związek Karate Tradycyjnego
Fundacja Sportu oraz Form Artystycznych SOFA
Ministerstwo Sportu i Turystyki
SportBiznes.info
TKD LIVE

07/09/2026

📣 SAVE THE DATE: Erasmus+ Sport Info Day 2027! 🇪🇺🏆

European Commission i ogłosiły termin kolejnego Erasmus+ Sport Info Day – jednego z najważniejszych wydarzeń dla organizacji planujących projekty sportowe finansowane ze środków programu Erasmus+.

📅 18 grudnia 2026 r.
📍 Bruksela + transmisja online

Podczas wydarzenia przedstawione zostaną m.in.:
🔹 możliwości finansowania projektów sportowych w 2027 roku,
🔹 najnowsze kierunki i priorytety europejskiej polityki sportowej,
🔹 praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania i składania wniosków,
🔹 informacje dotyczące przyszłości programu.

Dla uczestników obecnych na miejscu będzie to również okazja do networkingu i poszukiwania partnerów projektowych z całej Europy.

Z kim widzimy sie w Brukseli?

Taekwon-Do Polska I TKD LIVE
Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich
Erasmus+ Polska

Save the date for the Erasmus+ Sport Info Day 2027 happening on 18 December 2026 in Brussels.

01/09/2026

Fair play to coś więcej niż przestrzeganie zasad.💗🥋

Najczęściej myślimy o nim w kontekście zawodów: uczciwej walki, respektowania decyzji sędziego czy szacunku do przeciwnika. Ale fair play zaczyna się dużo wcześniej. Zaczyna się już na treningu.

To sposób, w jaki odnosimy się do innych. To umiejętność współpracy, odpowiedzialność za własne słowa i zachowanie, szacunek do trenera, koleżanek i kolegów z klubu, ale też do osób, z którymi później spotykamy się po przeciwnej stronie maty.

Podczas warsztatów Girls Kick Strong rozmawialiśmy o tym, czym różni się zdrowa rywalizacja od wrogości, jak reagować, kiedy widzimy niesprawiedliwość i dlaczego za atmosferę w klubie odpowiada nie tylko trener, ale tak naprawdę każdy, kto jest jego częścią.

Bo klub sportowy to nie tylko miejsce, w którym uczymy się techniki i przygotowujemy do kolejnych zawodów. To również przestrzeń, w której młodzi ludzie uczą się współpracy, empatii, odpowiedzialności i szacunku do drugiego człowieka.🤝

I właśnie dlatego fair play nie kończy się wraz z zejściem z maty. Wartości, których uczymy się podczas treningów, zostają z nami również poza sportem.💌

W Girls Kick Strong chcemy pokazywać, że dobry sportowiec to nie tylko ten, który potrafi wygrywać. To także ten, który potrafi rywalizować z szacunkiem, wspierać innych i brać odpowiedzialność za środowisko, które wspólnie tworzymy.

Bo sport kształtuje nie tylko zawodników. Kształtuje ludzi. ✨

Grant realizowany ze środków Unii Europejskiej w ramach projektu SPLOT WARTOŚCI



Taekwon-Do Polska
Ministerstwo Sportu i Turystyki
Fundacja Sportu oraz Form Artystycznych SOFA
SportBiznes.info
Polski Związek Karate Tradycyjnego
Krzysztof Neugebauer
Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich
TKD LIVE

28/08/2026

🥋❤️ Kolejna Ambasadorka Girls Kick Strong!

Z ogromną radością informujemy, że Maria Depta-Błaszczyk dołączyła do naszego projektu jako Ambasadorka Girls Kick Strong.

Nominację wręczyłyśmy podczas Letniego Międzynarodowego Gasshuku, zorganizowanego przez Polski Związek Karate Tradycyjnego. To wyjątkowe miejsce i wyjątkowa okazja, aby oficjalnie powitać Marię w naszym projekcie.

Maria jest osobą, która doskonale uosabia wartości, które chcemy promować poprzez Girls Kick Strong: siłę, determinację, odwagę, rozwój i wzajemne wsparcie kobiet w sztukach walki. Jej doświadczenie, energia i zaangażowanie będą dla naszego projektu ogromną wartością.

Wierzymy, że wspólnie możemy inspirować kolejne pokolenia kobiet w sztukach walki do tego, aby pewnie wchodziły na matę i rozwijały swoje możliwości.

🔥 Girls Kick Strong — stronger together 🔥

Mario, serdecznie witamy Cię w gronie Ambasadorek projektu ❤️🥋

Ministerstwo Sportu i Turystyki
Żaneta Cwalina - Śliwowska
Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich
TKD LIVE i Taekwon-Do Polska
Komisja Kobiet Taekwon-do Polska
SportBiznes.info

25/08/2026

23/08/2026

Pani Minister Żaneta Cwalina - Śliwowska, serdecznie dziękujemy za wspolny trening i poparcie Spartakiady Sportow Walki

Ministerstwo Sportu i Turystyki
Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich

22/08/2026

Wczoraj Katarzyna Cupryś, prezes Fundacja SOFA, wzięła udział w wyjątkowym i historycznym wydarzeniu w Gdańsku. Przedstawiciele 13 polskich związków sztuk i sportów walki spotkali się podczas uroczystości podpisania umowy współorganizacji Spartakiady Sportów Walki 🤝

Wydarzenie swoją obecnością uświetniła Pani Minister Żaneta Cwalina - Śliwowska z Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Część oficjalną poprzedził wspólny trening. Na jednej sali i w jednym szeregu stanęli przedstawiciele karate, kyokushin, Taekwon-Do, ju-jitsu oraz szermierki historycznej. Różne style, różne organizacje, ale wyraźny symbol naszej jedności i współpracy. 🥋🤝

Spotkanie było również okazją, aby osobiście podziękować Pani Minister za objęcie patronatem honorowym Ministerstwo Sportu projektu , realizowanego przez Fundację SoFA.

Wydarzenie zwróciło naszą uwagę na ważną kwestię.

Spośród 13 polskich związków sztuk i sportów walki uczestniczących w spotkaniu ŻADEN nie jest kierowany przez kobietę. Kobiety zasiadają w zarządach niektórych organizacji, jednak tego dnia ŻADNA nie znalazła się w gronie ich reprezentantów. JEDYNĄ kobietą ze środowiska sztuk walki uczestniczącą w spotkaniu była Katarzyna Cupryś - jako członkini zespołu PKSN i przedstawicielka środowiska Taekwon-Do.

Ta obserwacja utwierdza nas w pytaniach i refleksji:
Dlaczego kobiet jest tak mało na najwyższych stanowiskach decyzyjnych w organizacjach sztuk i sportów walki? Co wpływa na gotowość kobiet do podejmowania kluczowych ról? Jakie czynniki wspierają, a jakie utrudniają im rozwój i obejmowanie funkcji zarządczych? Jaką rolę odgrywają w tym kultura i sposób funkcjonowania organizacji oraz stereotypy? Jak wyglądają możliwości zdobywania przez kobiety doświadczenia i budowania pozycji w strukturach sportowych? Co jeszcze może wpływać na ich obecność (lub nieobecność) w gremiach decyzyjnych?

I przede wszystkim: czy większa różnorodność oraz udział kobiet w podejmowaniu decyzji mogą wnieść nową wartość do naszego środowiska?

Już wkrótce będziemy o to pytać w ogólnopolskiej ankiecie badawczej realizowanej w ramach projektu . Chcemy poznać doświadczenia i perspektywę środowiska sztuk walki.

Bo właśnie o tym jest : o głosie, równości i realnym wpływie na sport.

Sprawdzimy. Zapytamy. Oddamy głos środowisku. 💬🥋




Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich
Taekwon-Do Polska i TKD LIVE
Komisja Kobiet Taekwon-do Polska
Polska Federacja Karate Shinkyokushinkai
Polska Federacja Kyokushin Karate
KarateKontaktowe.pl - Kyokushin News
Polski Związek Karate Tradycyjnego
Polski Związek Kendo

Polski Związek Karate
IFK Kyokushinkai Poland
Polski Zwiazek Ju -Jitsu
Polska Organizacja Kyokushinkai
Pankration Polska
Polski Związek Szermierki Historycznej - Polish HEMA Federation