Strefa Bycia - przyjdź i odpocznij

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Strefa Bycia - przyjdź i odpocznij Stacjonarna joga (Kundalini, Nidra), Neuroreset, QIGONG, Bodyart, OM Chanting w warszawskim studio. Joga online. Będzie nam niezmiernie miło gościć Cię u nas.
(1)

Warsztaty rozwojowe, kursy jogi i ajurwedy, terapia indywidualna i par. Reprezentujemy międzynarodową szkołę Jogi Ajai Alai Awakening 🙏 Organizujemy warsztaty rozwojowe z udziałem inspirujących nauczycieli, przewodników duchowych, mentorów. W Strefie Bycia znajdziecie również warsztaty wspierające Twój rozwój w świecie zawodowym – związane z rozwojem umiejętności z obszaru marketingu, komunikacji czy występów publicznych. Zapraszamy również do kontaktu jeżeli szukasz miejsca na swoje warsztaty – chętnie wynajmujemy naszą przestrzeń. Link prowadzacy bezpośrednio do zajęć i zapisów w Strefie Bycia - https://wod.guru/athlete-registration-form/strefabycia

----

Żyjemy w czasach przemiany. Mamy przywilej kreowania rzeczywistości gospodarczej, politycznej jak i społecznej. Świat jaki chcemy tworzyć, wraz z tysiącami podobnych do nas ludzi, oparty jest o zasadę szacunku, tolerancji i równej wartości wszystkich istot. Drogą do osiągnięcia tego celu są spotkania w kręgach, warsztaty, praktyki, podczas których każdy dostaje przestrzeń pełną akceptacji, zrozumienia, miłości i otwartości na to co jest. Wiemy, że w tak stworzonej atmosferze, każdy rozpakuje swoje piękne dary z jakimi przyszedł na ten świat. Chodzi o to, aby ludzie przestali szukać potwierdzenia swojej wartości w świecie zewnętrznym, ale by zobaczyli swoje własne piękno i wartość. Odzyskali świadomość tego jak bardzo są ważni i właściwi – tacy jacy są. Pokazujemy jak transformować to co już Ci nie służy w jakości, które karmią Ciebie i Twoje relacje. Zapraszamy!

15 października o 19:00 (online) zainaugurowana zostanie w Strefa Bycia trzyletnia szkoła "Soma Healing - sztuka ucieleś...
24/08/2026

15 października o 19:00 (online) zainaugurowana zostanie w Strefa Bycia trzyletnia szkoła "Soma Healing - sztuka ucieleśnionej obecności".
​
Kurs łączy wiedzę o funkcjonowaniu układu nerwowego, pracę z traumą, techniki somatyczne i bodywork, dając praktyczne narzędzia wspierające zdrowienie, regulację oraz głębszy kontakt z ciałem.​

Nauczysz się samoregulacji i koregulacji, prowadzenia dialogu somatycznego oraz pracy z procesami terapeutycznymi i coachingowymi opartymi na inteligencji ciała.​ Zrozumiesz dynamiki relacyjne i systemowe, rozwijając pewność oraz kompetencje potrzebne do wspierania transformacji osób indywidualnych i grup.
​​
Co otrzymasz, czego się nauczysz?
​
- dowiesz się jak pracuje układ nerwowy, jak go regulować rozumiejąc czym jest trauma i jak z nią pracować
​
- jak pracować z technikami somatycznymi, aby uwalniać stres i napięcie uwięzione w człowieku w sposób bezpieczny

- otrzymasz techniki bodywork - techniki pracy z ciałem - dla wsparcia i poprawy zdrowia oraz połączenia, czucia i głebokiej komunikacji z ciałem
​
- rozwiniesz umiejętności samoregulacji i budowania rezyliencji (odporności, "sprężystości" psychicznej i emocjonalnej)

- zbudujesz umiejętność świadomej i skutecznej koregulacji innych ludzi dla wsparcia procesów terapeutycznych lub budowania świadomych relacji

- jak prowadzić dialog somatyczny i sesje coachingowe, terapeutyczne bazujące na inteligencji ciała
​
- zrozumiesz i umiejetnie nauczysz się pracować z dynamikami systemowymi i relacyjnymi

- nabierzesz pewności siebie w prowadzeniu przez transformację klientów indywidualnych i grupy

Aktualnie trwa (a w sumie to kończy się 😊) nabór na I rok szkoły prowadzonej przez naszych nauczycieli z Ajai Alai Awakening - Satmukh Singh, Sat Sarbat Olympia i Fateh.

Więcej szczegółów w linku w komentarzu - zostały dwa ostatnie miejsca ‼️

24/08/2026

Neuroreset - nowe zajęcia w 🙏💚

Nasza (Ani i Jakuba) przygoda z Jogą Nidrą trwa już wiele lat.Najpierw przyszła praktyka i głębokie zanurzenie w tę tech...
19/08/2026

Nasza (Ani i Jakuba) przygoda z Jogą Nidrą trwa już wiele lat.

Najpierw przyszła praktyka i głębokie zanurzenie w tę technikę, wywodzącą się z tradycyjnych nauk tantrycznych i jogicznych. Głęboki relaks, praca z sankalpą (intencją) oraz ukojenie, jakie Nidra potrafi przynieść układowi nerwowemu, były dla nas czymś niezwykle fascynującym.

Potem przyszło pragnienie, by nauczyć się tej techniki. Naturalną konsekwencją było zapisanie się na kurs u fantastycznych nauczycieli - jogina Robert Ishwara Markiewicz i psycholog, i psychoterapeutki Marta Zawacka BrainFit

Następnym krokiem jest stworzenie takiej możliwości eksploracji Jogi Nidry Wam. Wszystkim skupionym wokół Strefy Bycia. Czy to na zajęciach prowadzonych przez Anna i Jakub, czy poprzez kurs nauczycielski (najbliższa okazja ku temu już w październiku - do Strefy przybędzie Instytut Jogi Klasycznej - pod patronatem Swamiego Karmayogi Saraswati - https://fb.me/e/4K5xfDITD).

Namawiamy Was do tej przygody. Bo kto wypłynął na szerokie wody praktyki Jogi Nidry, ten wie, że doświadcza czegoś nieporównywalnego z niczym innym ♥️

W każdy czwartek Anna Matuszkiewicz zaprasza na zajęcia „Neuroreset – uwolnij napięcie” (od 18:00 do 19:15).W programie:...
19/08/2026

W każdy czwartek Anna Matuszkiewicz zaprasza na zajęcia „Neuroreset – uwolnij napięcie” (od 18:00 do 19:15).

W programie:
•⁠ ⁠TRE
•⁠ ⁠Gimnastyka somatyczna
•⁠ ⁠Joga Nidra
•⁠ ⁠Pranajama (techniki oddechowe)
•⁠ ⁠Medytacja

To zestaw praktyk dla każdego współczesnego człowieka, który pomaga szybko zregenerować przeciążony układ nerwowy.
Zajęcia „Neuroreset” pozwalają wyciszyć napięcia w ciele i zaprowadzić spokój w umyśle, przywracając homeostazę układu nerwowego i hormonalnego.
To bardzo proste ćwiczenia, których głębia pozwala wnosić więcej spokoju do codziennego życia.
Ćwiczenia mają niski poziom trudności i są przeznaczone dla każdego z nas, niezależnie od wieku i doświadczenia w pracy z ciałem.

Zapraszamy i do zobaczenia w Strefie Bycia ⛱️

6 września spotykamy się w Strefa Bycia - Twoja przestrzeń rozwoju na praktykę Long Ek Ong Kar (Morning Call). Wywiera o...
18/08/2026

6 września spotykamy się w Strefa Bycia - Twoja przestrzeń rozwoju na praktykę Long Ek Ong Kar (Morning Call). Wywiera ona jednoczesny, potężny wpływ, na strukturę energetyczną oraz ciało fizyczne człowieka.

W ujęciu duchowym mantra ta działa jak technologiczne narzędzie do budzenia świadomości i oczyszczania podświadomych blokad.

- Budzenie energii Kundalini: Ośmioczęściowa struktura dźwiękowa (Ashtang) bezpośrednio stymuluje przepływ energii życiowej wzdłuż kręgosłupa, od czakry podstawy aż do korony.
- Łączenie jednostki z kosmiczną kreacją: Słowa Ek Ong Kar oznaczają „Jeden Stwórca stworzył całą kreację”. Śpiewanie tego dźwięku zaciera granicę między ego a wszechświatem, dając poczucie jedności.
- Równoważenie centrów energetycznych: Każda sylaba rezonuje z innym punktem w ciele, co pozwala zharmonizować i doenergetyzować wszystkie czakry.
- Oczyszczanie mentalne: najskuteczniej oczyszcza umysł z „toksyn” myślowych powodujących niepokój mentalny.
Z biologicznego punktu widzenia, specyficzna technika oddechowa i wibracyjna wywołuje mierzalne zmiany w organizmie.
- Stymulacja układu hormonalnego: Podczas uderzania językiem o podniebienie stymulowane są punkty refleksologiczne. Pobudza to szyszynkę oraz przysadkę mózgową do regulacji pracy hormonów.
- Praca z przeponą i nerwem błędnym: Mocna praca zamków w ciele aktywuje przeponę i masuje narządy wewnętrzne. Stymuluje to nerw błędny, co przełącza układ nerwowy w stan głębokiej regeneracji (przywspółczulny).
- Dotlenienie i pojemność płuc: Śpiewanie na jednym, bardzo długim wydechu zmusza do pełnego, kontrolowanego opróżniania płuc. Zwiększa to ich elastyczność oraz nasyca krew tlenem podczas głębokich wdechów.
- Wibracja dźwiękowa komórek: Rezonans wywołany chantingowaniem działa jak wewnętrzny masaż akustyczny dla tkanek i mózgu, pomagając obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu).

Spotykamy się 6 września o 11:00 w Strefie Bycia. Aby zapisać się na spotkanie napisz na [email protected]. Wolne datki możesz przekazać na numer telefonu (BLIK - 575741698) lub w gotówce na miejscu.
Link do spotkania online zostanie udostępniony osobom, które przekażą swój datek. 50% sumy datków przkazane zostanie na Fundację po DRUGIE - https://podrugie.pl

Do zobaczenia!

"Pogotowie Oddechowe" powraca 🌬️Cykl czterech spotkań online (piątki, 19:00 - 20:15, 18 i 25 września, 2 i 9 październik...
17/08/2026

"Pogotowie Oddechowe" powraca 🌬️

Cykl czterech spotkań online (piątki, 19:00 - 20:15, 18 i 25 września, 2 i 9 października) to może to być dla Ciebie pierwsza okazja od wielu dni, tygodni, lat, by włączyć choć na chwilę pauzę. Taki mikromoment w Twoim życiu, w którym będziesz miała / miał okazję do chwili głębokiego spokoju. Tego, który w którym nie ma bodźców atakujących Cię z zewnątrz, a Twoje "ucho", wrażliwość i sensoryka skieruje się ku sobie.

Kogo zapraszamy na ten cykl?

🌬️ Twoje zmęczone ciało boli mimo braku medycznej przyczyny?
🌬️ Masz niestabilne libido?
🌬️ Doświadczasz trudności w relacjach z najbliższymi?
🌬️ Czujesz niemoc? Masz stany obniżonego nastroju?
🌬️ Twoje życie nie cieszy Cię, wszystko ma szary posmak i kolor?
🌬️ Masz kłopoty ze snem i odprężeniem ciała?
🌬️ Brakuje Ci poczucia sensu i celu?
🌬️ Masz poczucie powtarzalnych schematów w życiu (ciągle podobne sytuacje w pracy, w domu, w gronie przyjaciół...)

Oznaki Twojego samopoczucia niestety zna doskonale większość z nas. Towarzyszą nam na co dzień. Po całym tygodniu intensywnej pracy masz ochotę wreszcie odpocząć, ale ani Twoja głowa, ani ciało nie wiedzą, jak to zrobić.

Dlatego zapraszamy Cię na cykl 4 spotkań, w czasie których krok po kroku nauczysz się spowalniać swoje rozpędzone myśli, koić ciało, i wchodzić w stan spokoju i regeneracji.

Wiemy, o czym mówimy. W Strefie Bycia pomagamy innym zadbać o siebie już od 8 lat ♥️

Z okazji nadchodzącego Nowego Roku Numerologicznego 2027 (który rozpoczyna się 11 września 2026 r.) Asia Pyrek (https://...
16/08/2026

Z okazji nadchodzącego Nowego Roku Numerologicznego 2027 (który rozpoczyna się 11 września 2026 r.) Asia Pyrek (https://www.facebook.com/asiapyrekmariposa?locale=pl_PL) zaprasza Cię na warsztat w Strefie Bycia.

Każdy z nas żyje w rytmie 9-letnich cykli, które tworzą spójną całość. Żeby lepiej zrozumieć swoje życie, warto poznać ten proces. Kiedy wiemy, w jakim momencie cyklu jesteśmy, znacznie łatwiej przychodzi nam przyjmowanie zmian, wyzwań i czerpanie z nich pełnymi garściami. Zamiast płynąć pod prąd, zaczynamy świadomie współgrać z dynamiką własnego życia.

Co zyskasz podczas spotkania?

Zrozumiesz nadchodzący rok 2027 - dowiesz się, jakich energii i zadań możesz się spodziewać w swoim indywidualnym cyklu.

Odkryjesz swój osobisty kod - przeanalizujemy wpływ daty urodzenia oraz liter w Twoim imieniu i nazwisku na codzienne decyzje.

Zyskasz klarowność - zrozumiesz motywy swoich dotychczasowych wyborów, pragnień oraz wyzwań.

Uruchomisz pełen potencjał - nauczysz się wykorzystywać wiedzę numerologiczną do kreowania spełnionego i szczęśliwego życia.

O prowadzącej:
Numerologia, którą zajmuję się od 28 lat, pomaga odnaleźć najlepszą drogę i zrozumieć nasze wybory i decyzje. Daje wskazówki - jak żyć, by być szczęśliwym i spełnionym. Pomaga odkryć talenty i przekroczyć słabości i schematy.
Jako numerolog pomagałam politykom z pierwszych stron gazet, celebrytom, artystom i biznesmenom, a nawet Rodzinie Królewskiej w Tajlandii i amerykańskim szamanom.
4 lata wykładałam numerologię w Policealnym Studium Psychotroniki im. Juliana Ochorowicza w Krakowie.

Będąc w świecie numerologii od 28 lat, z doświadczenia wiem, że większość z nas i tak realizuje swoje życiowe lekcje - ale wiedza o nich daje spokój, lekkość i poczucie sprawczości.

Szczegóły wydarzenia:
Data: 12 września 2026
Godzina: 11:00 - 15:00
Miejsce: Strefa Bycia (Bemowo, Warszawa)
Zapisy: https://strefabycia.wod.guru/wizytowka

Dołącz do spotkania i wejdź w Nowy Rok Numerologiczny z pełną świadomością swoich możliwości!

Przed nami kolejny wakacyjny tydzień w Strefie Bycia ⛱️Co na Ciebie czeka?☀️ Joga - (stacjonarnie i online) prowadzona...
10/08/2026

Przed nami kolejny wakacyjny tydzień w Strefie Bycia ⛱️

Co na Ciebie czeka?

☀️ Joga - (stacjonarnie i online) prowadzona przez Anna Matuszkiewicz (poniedziałek) i Jakub Matuszkiewicz
(wtorek)

☀️ - prowadzony przez Dominika Żwirbla-Kalman (wtorek) i Małgorzata Serafin (niedziela)

☀️ - prowadzony przez AnnCode your life - KOD emocji

☀️ - uwolnij napięcie - prowadzone w czwartki przez Anna Matuszkiewicz

Wierzymy, że każdy znajdzie coś dla siebie.
I pamiętajcie - upały przeminą, a zadbane ciało, układ nerwowy i psychika wystarczą na duuużo dłużej 😊⛱️

Chyba wszyscy znamy ten obrazek. Rodzina znajduje "upragnioną chwilę dla siebie". „Spokojne” dziecko bezmyślnie wkłada k...
04/08/2026

Chyba wszyscy znamy ten obrazek.

Rodzina znajduje "upragnioną chwilę dla siebie". „Spokojne” dziecko bezmyślnie wkłada kolejne kęsy do ust, patrząc w ekran - na ulubioną bajkę, youtubera albo cokolwiek, co akurat wypluwa z siebie przemysł odwracania naszej uwagi od tego co naprawdę istotne.

Ta sytuacja niesie wiele bardzo głębokich konsekwencji. Z perspektywy rodzica chcę odnieść się tylko do jednego jej aspektu.

Brak uważnego jedzenia i kontaktu z tym, co trafia na talerz, wyłącza porozumienie z sygnałami nasycenia, rozpoznawaniem smaków, zapachów, konsystencji.
A przecież wszyscy (?) wiemy, że jedzenie to ścisłe odzwierciedlenie naszych emocji. Mniej lub bardziej nieświadomie zajadamy smutki, stresy, radości, nudę. W bliskiej mi jodze i ajurwedzie wychodzimy z tych automatycznych mechanizmów latami budując zdrowy kontakt z własnym ciałem i emocjami.

A twoje dziecko? Zastanawiasz się od jakich zaszczepionych mechanizmów wystartuje do życia?

Te pięć minut, które pozornie dziś zyskujesz dla siebie, z każdym dniem kosztować Cię będzie coraz więcej. A cena będzie ogromna.

Nie ominiesz etapów rozwoju swojego dziecka.
Nie przeskoczysz jego potrzeby budowania relacji z tobą.
A kiedy przyjdzie w przyszłości do ciebie z życiowym problemem, nie podasz mu telefonu i nie powiesz: “Pooglądaj sobie”. O ile do ciebie przyjdzie.

Dlatego, jeśli jeszcze możesz, nie idź w tym kierunku. Nie zbywaj, nie odsuwaj, nie wybieraj pozornie łatwiejszego rozwiązania.
Bo później koszt odwrócenia tej sytuacji może przerosnąć nie tylko ciebie, ale przede wszystkim twoje dziecko.

PS. Piszę to również z własnego doświadczenia. W moim życiu wszystko, co zamiatałem pod dywan - czy w relacjach z dziećmi, bliskimi, czy w relacji z samym sobą - wróciło ze zdwojoną siłą.

Piszę to dlatego, że przed pewnymi rzeczami po prostu nie da się uciec. A im wcześniej odważysz się na nie spojrzeć, tym większa szansa, że przejdziesz przez nie łagodniej - dla siebie i dla swoich dzieci.

Powodzenia ♥️

A my rozpoczynamy jutro Letni Neuroreset, 5-9 sierpnia 2026, Młyn Tomaryny gdzie jedzenie będzie jednym z motywów przewodnich. Rozkosz smaków w połączeniu z codzienną praktyką i oderwaniem od kompulsji jest cudowną przyjemnością.

Adres

Człuchowska 66
Warsaw
01-360

Telefon

+48575741698

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Strefa Bycia - przyjdź i odpocznij opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria