Trenuj sprawność

Pamiątka z 🤩

📸

Hej, zapraszam Was do wysłuchania rozmowy o zapasach, w której dzielę się częścią mojej historii. Było to moje pierwsze wystąpienie w podcaście, więc był lekki stres, ale dziękuję Tomkowi Recepta na ruch za zachętę do udziału i przyjemną rozmowę. 😊

Patryk Kamiński - zapasy receptą na kompleksowy rozwój fizyczny. - Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie Z Patrykiem rozmawiamy między innymi o:✅ jego doświadczeniu z różnymi formami ruchu✅ największych sukcesach sportowych✅ zasadach walki zapaśniczej✅ zaletach uprawiania tej dyscypliny✅ tym, czego nauczyła go ta przygoda sportowa✅ zdolnościach motorycznych zapaśnika✅ typowym dni...

Spędzasz wiele godzin za biurkiem? Czujesz, że Twoje ciało jest coraz mniej elastyczne, a plecy wołają o pomoc? 🚨

Czas to zmienić!

Zapraszam Cię na treningi indywidualne w Warszawie (Rembertów) lub online.

To coś dla Ciebie jeśli:
💻 pracujesz za biurkiem;
🏃‍♀️ masz mało ruchu w ciągu dnia;
😣 dużo się stresujesz;
⚡️odczuwasz w swoim ciele napięcie i ból pleców;
🚨masz osłabione mięśnie i kłopot z utrzymaniem poprawnej postawy;
🧘🏼‍♀️chcesz zadbać o swoje ciało i samopoczucie.

Dzięki regularnym treningom:
✔️ zmniejszysz sztywność i poprawisz zakresy ruchu w stawach;
✔️ zadbasz o swoją postawę ciała;
✔️ zredukujesz ból pleców;
✔️ wzmocnisz osłabione mięśnie i zbudujesz świadomość ruchu;
✔️ poprawisz samopoczucie;
✔️ a przy okazji popracujesz nad swoją sylwetką.

Treningi odbywają się na kameralnej sali treningowej, na której jesteś tylko w mojej obecności, co sprawia, że możesz poczuć się komfortowo. ✨

🙋🏼‍♀️Jestem dyplomowaną Trenerką po studiach magisterskich na AWFie oraz wielu kursach i szkoleniach, dzięki temu masz pewność, że trafisz w ręce kompetentnej osoby. 📝

Jeśli czujesz, że to może być coś dla Ciebie, napisz, a prześlę Ci wszystkie szczegóły. 💌

Do zobaczenia! 🤗
Ania