Swan Pilates Warsaw

I did it! Po blisko 2 latach od zdania egzaminów wstępnych do szkoły Romana’s Pilates, po wielu seminariach, tych moich i tych obserwowanych tu w Warszawie, w Hadze, Londynie i Pradze, po jakimś 1000h praktyki, zostałam dyplomowanym nauczycielem szkoły Romana’s Pilates. Jestem 6 osobą w Polsce, która to zrobiła. 5 trudnych egzaminów, a ze wstępnym aż 6. Ogrom pracy. Jestem szalenie szczęśliwa i dumna. Bardzo wdzięczna moim dzieciom i mężowi, że to znieśli i mojej nauczycielce Monice za wszystko!

W naszym studio oferujemy zajęcia personalne, duety oraz kameralny 3 i 4 osobowe grupy. Dlaczego nie więcej? Bo liczy się jakość, a nie ilość. Liczą się detale, troska o Wasze bezpieczeństwo, komfort i pilatesowy rozwój. pilatesequipment

Keep it simple…

With Jane Poerwatmodjo at True Pilates Prague ❤️

Zacznijmy nowy tydzień cytatem „z Josepha”, który uważał (w latach 20. XX wieku), że nowoczesny tryb życia bardzo negatywnie wpływa na naszą sprawność, kondycję fizyczną i postawę ciała. Joe, byłeś taki łebski😉

Let’s start the week with quote from „Return to Life Through Contrology”. You were so smart, Joe.

Mniej znaczy więcej, zwłaszcza w klasycznym pilatesie. Nie zakres ruchu jest istotny, ale kształt.
Less is more, especially in classical pilates. Not range of motion is important but the shape.

„Above all learn how to breathe correctly”.
„Przede wszystkim ucz, jak oddychać poprawnie”.
Joseph Pilates
P.s. zastanawiacie się czasami nad tym jak oddychacie? Polecam to poobserwować

Twist na Wunda Chair pod okiem Moniki w