Fit mama Angelina Kuzmiak

Cześć! 🤍

Z ogromną przyjemnością zapraszamy Cię wspólnie z marką Mystiqflareoraz naszymi partnerami Fitnest Mokotów & na wyjątkowe popołudnie stworzone z myślą o mamach.

Spotykamy się z okazji premiery naszej specjalnej świecy na Dzień Matki celebrującej kobiety, które każdego dnia dają z siebie wszystko i zasługują na chwilę tylko dla siebie ✨

W programie:
🤍 krótki trening i relaksacja
🤍 chwila oddechu i kobiecej energii
🤍 piękne zapachy i premiera świecy
🤍 pyszny poczęstunek
🤍 czas dla siebie — bez pośpiechu
🤍 możliwość kupienia prezentów

Trening poprowadzi Angelina — trenerka kobiet, a szczególnie mam, oraz właścicielka studia

O wyjątkowy poczęstunek zadba Paulina — właścicielka artystka kulinarna, która każdy posiłek podnosi na wyższy poziom, zarówno smakowy, jak i wizualny ✨

Szczegóły wydarzenia:
📍 Mokotów | Fitnest
📅 Piątek, 22 maja
⏰ 14:00–16:00
👟 Strój: luźny, sportowy
👶 Dzieci mile widziane

Wstęp na wydarzenie kosztuje 50 zł — cała kwota będzie do wykorzystania na miejscu na zakupy 🤍

Dla każdej uczestniczki przygotowaliśmy piękne upominki z okazji Dnia Matki, jako mały gest wdzięczności i przypomnienie, że w codziennym szaleństwie warto pamiętać również o sobie 🌷

Od czego zacząć trening brzucha po porodzie?
6 ćwiczeń krok po kroku 🤍
✔ bezpieczne po porodzie
✔ odpowiednie w połogu
✔ przy rozejściu mięśnia prostego brzucha

Zapisz na później i wracaj do tych ćwiczeń krok po kroku

Brak ruchu groźniejszy niż intensywny trening. 🤰

I to nie opinia — tylko wnioski z badań. ( Link zostawię w komentarzu pod postem )

Tylko pamiętaj:
trening w ciąży musi być dopasowany do Ciebie.

To nie czas na przypadkowe ćwiczenia z internetu.
To czas na świadomy ruch.

✔️ praca z oddechem
✔️ mięśnie dna miednicy
✔️ budowanie siły

Bo poród… to wysiłek wysiłek, taki trochę inny trening 💪🏼

A później?
Noszenie dziecka, fotelika, codzienność na rękach —
i nagle ta siła naprawdę ma znaczenie.

Z mojego doświadczenia (cc i SN):
jeśli ciąża jest zdrowa — warto ćwiczyć.

Nie dla „formy”.
Dla sprawnego, silnego ciała, które Cię nie zawiedzie 💛
Zdjęcie

🌿 CAMP FIT & RELAKS | 10–12.07 🌿

Startuję z zapisami… i to będzie coś wyjątkowego ✨

📍 Lof Point – przepiękne miejsce tylko 30 minut od Mokotowa
cisza, natura i totalny reset głowy 🤍

Co na Ciebie czeka?
✔️ treningi wzmacniająco-spalające
✔️ joga + medytacja przy dźwiękach mis
✔️ whirlpool bath & sauna
✔️ pełne wyżywienie
✔️ 3 premium domki typu stodoła (2-osobowe pokoje)

💰 Cena: 1800 zł / osoba

To nie tylko camp…
to czas dla siebie, energia, kobiece wsparcie i cudowna atmosfera ✨

🌿 Zostało tylko 5 miejsc!