PALM STUDIO

RANGE ROVER x PALM STUDIO

Przedstawiamy trzecią odsłonę współpracy
RANGE ROVER x PALM STUDIO

Już w najbliższy poniedziałek, 23. września, zapraszamy
na wyjątkowe wydarzenie – trening DRIVE ME PILATES
by Range Rover, połączony z wykładem dr Joanny Jurgi, projektantki i badaczki przestrzeni, autorki książki „Szałas
na hałas”, znanej na Instagramie jako

Po zajęciach czekać będzie na Was pyszna herbata, upominki od partnera wydarzenia - marki RANGE ROVER oraz godzinny wykład pod tytułem „Dobrostan w przestrzeni”

Czy Twój dom jest Twoim „szałasem na hałas”? Czy jest to miejsce, w którym Twoje zmysły mogą znaleźć ukojenie po nadmiarze bodźców, który oferuje świat? Czy jest to miejsce, w którym odpoczywasz po ciężkim dniu i nabierasz sił na nowe wyzwania? A jeśli nie – jak to zmienić?

Jak się zapisać na wydarzenie?

Wejście na wydarzenie możesz zarezerwować w ramach swojego aktywnego karnetu (liczy się kolejność zapisów)

A poniżej kilka słów o naszej gościni:

dr Joanna Jurga

Projektantka przestrzeni i wykładowczyni. W centrum jej zainteresowań i działań znajduje się relacja człowieka
z przestrzenią i obiektami. Doradza i uczy, jak tworzyć design, który poprawia komfort życia, efektywność
i dobrostan psychiczny. Specjalizuje się w rozwiązaniach wspierających poczucie bezpieczeństwa oraz projektowaniu przestrzeni do życia w izolacji. Praktykuje i propaguje ideę neuroarchitektury oraz designu synestetycznego – takiego, który oddziałuje na wszystkie zmysły – oraz spekulatywnego, czyli opartego na tworzeniu rozwiązań dla przyszłości.

Łączy wiedzę o biologii człowieka z rozwiązaniami architektonicznymi, które najlepiej wspierają potrzeby
i funkcje organizmu. Wyznaje zasadę, że dobrze zaprojektowana przestrzeń to taka, która pozwala komfortowo realizować przypisane jej zadania. Eksploruje relacje człowieka z przestrzenią w radykalnie zmieniających się czasach i okolicznościach zewnętrznych.

Pierwsze z cyklu wydarzeń już w najbliższy poniedziałek.
Kolejny termin - TBC

PALM STUDIO reformer & training
📍Idzikowskiego 16, Warszawa Mokotów

Trwa treningowe wyzwanie REFORMER REVOLUTION®
w naszym studiu. Jak Ci idzie?
 
Zasady są proste: zrób 18 treningów we wrześniu – odbierz cenne nagrody i zniżkę 20% na kolejny, dowolnie wybrany karnet ✨

Komu się uda tym razem? Mamy już swoje typy 🤫
 
Poranna grupa REFORMER REVOLUTION® również
dzielnie walczy. Jesteśmy więc za półmetkiem zmagań.
Z 18 zaplanowanych treningów zrealizowaliśmy już 10 jednostek! I to jest ten moment, w którym przygotowujemy się do kolejnej edycji programu ✨
 
Jesteście gotowi?

IV odsłona REFORMER REVOLUTION® już w październiku!
 

 
PALM STUDIO reformer & training
📍Idzikowskiego 16, Warszawa Mokotów

Nie czekaj na nowy rok, aby zacząć…
Zacznij już dziś!

Poznaj nasze metody treningowe i programy FITNESS REFORMER. Poznaj nasz fitnessowy team i ✨

Bez ograniczeń, mądrze i bezpiecznie. FITNESS REFORMER to wyjątkowe zestawy ćwiczeń, które łączą siłę treningu funkcjonalnego ze świeżością reformera. Nieoczywiste połączenia, jednoczesna praca nad wzmacnianiem
i rozciąganiem mięśni to jakość, której nie znajdziesz nigdzie indziej ✨

Sprawdź, jak nowy trend zmienia podejście do fitnessu na całym świecie – od USA, przez Australię, aż po Polskę!

Nasze programy FITNESS REFORMER:

PALM BEACH
PALM SPRINGS
PALM HILLS
POWER PALM i HIIT THE PALM

tylko w PALM STUDIO 🌴
📍Idzikowskiego 16, Warszawa

Już dziś startuje cykl treningów HIIT THE PALM x COCONAUT 🥥

Przedłużamy lato w PALM STUDIO 🥥

A jak lato to pełne orzeźwienie wodą z młodego kokosa .wodakokosowa Dołącz do nas i spędź aktywnie piątkowe wieczory pod palmą!

Piątkowe treningi prowadzi Kinga twórczyni programu HIIT THE PALM • FITNESS REFORMER, który już od połowy sierpnia podbija Wasze serca 🌿

PALM STUDIO reformer & training
📍Idzikowskiego 16, Warszawa Mokotów

Czy pamiętasz, że trwa wyzwanie?

Wrześniowe wyzwanie REFORMER REVOLUTION® dla każdego ✨ Wciąż możesz dołączyć ✨

Zasady są proste:

Zrób 18 treningów w PALM STUDIO w okresie 02.09 - 01.10 - odbierz cenne nagrody:

✨ 20% zniżki na kolejny dowolnie wybrany karnet
✨ cenne gadżety, w tym upominek od LA MANIA

Nie zwlekaj – zarezerwuj treningi, sprawdź nasze metody
i rozpocznij swoją przygodę! Odkryj prawdziwe REFORMER REVOLUTION®

*do wyzwania wliczamy wszystkie treningi grupowe
i indywidualne ✨ nie wliczamy treningów zrealizowanych
w ramach porannej grupy REFORMER REVOLUTION®

Zapraszamy do zabawy!

PALM STUDIO reformer & training
📍Idzikowskiego 16, Warszawa

PALM STUDIO x RANGE ROVER

Przedstawiamy drugą odsłonę współpracy RANGE ROVER x PALM STUDIO i zapraszamy do wspólnego programu jazd testowych ✨

Właśnie wystartował cykl treningów DRIVE ME PILATES by Range Rover, po których umówione wcześniej osoby będą mogły skorzystać z jazd próbnych samochodem Range Rover VELAR.

Co czeka Cię w programie?

✨ poranny trening DRIVE ME PILATES by Range Rover oczywiście w PALM STUDIO
✨ luksusowy samochód Range Rover VELAR do dyspozycji na dwa dni
✨ zaproszenie na śniadanie do restauracji Flaming & Co przy ul. Chopina 5 w Warszawie

Zainteresowana? Napisz na [email protected] i zostaw nam swoje dane kontaktowe (liczy się kolejność zgłoszeń)

Samochody będą czekać na Was w poniedziałki, środy i piątki zawsze po zajęciach DRIVE ME PILATES by Range Rover ✨

Warto być z nami!

Program jazd testowych skierowany jest do kobiet, stałych klubowiczek PALM STUDIO reformer & training. Aby się umówić należy mieć aktywny karnet w PALM STUDIO, ukończone 25 lat, prawo jazdy kategorii B oraz historię 20 treningów grupowych.

PALM STUDIO reformer& training
Idzikowskiego 16, Warszawa Mokotów

WRZEŚNIOWE WYZWANIE dla KAŻDEGO!

Już we wrześniu startuje kolejne wyzwanie REFORMER REVOLUTION, do którego Ty rownież możesz dołączyć 🔥🔥

Każdy, kto zrealizuje 18 treningów* w okresie: 02.09 - 01.10 otrzyma zniżkę 20% na kolejny dowolnie wybrany karnet oraz cenne nagrody, w tym gadżet ufundowany przez naszego partnera - markę LA MANIA ✨

Nowe ciało zupełnie gratis ✨

Kto do nas dołączy tym razem?

Systematyczność i konsekwencja to klucz do osiągnięcia celu. My już wiemy jak duże postępy robicie w czasie jednego dobrze przepracowanego miesiąca! Teraz przekonaj się również Ty! ✨

*do wyzwania wliczamy wszystkie treningi grupowe
i indywidualne ✨
* nie wliczamy treningów zrealizowanych w ramach porannej grupy REFORMER REVOLUTION

Zapraszamy!

PALM STUDIO reformer & training
📍Idzikowskiego 16, Warszawa

Kochani,

sezon wakacyjny powoli dobiega końca, ale nie martwcie się
i nie smućcie, bo u nas słoneczne dni trwają dalej!
Ogłaszamy przedłużenie LATA w PALM STUDIO i zapraszamy na ekscytujący wrzesień pod palmą! 🌴

Razem z naszymi partnerami przygotowaliśmy dla Was we wrześniu kilka niespodzianek ✨

Już 2 września rusza III edycja projektu **REFORMER REVOLUTION** Poranna grupa śmiałków jest już skompletowana, ale do treningowego wyzwania z cennymi nagrodami będzie mógł dołączyć każdy z Was! ✨

Niebawem rozpoczniemy również zapisy na IV edycję programu. Jeśli jesteście zainteresowani dołączeniem do grupy REFORMER REVOLUTION w październiku - koniecznie zostawcie komentarz pod postem!

NOWE PROGRAMY:

Nasza nowa trenerka Kinga ma dla Was dwa świeże programy treningowe FITNESS REFORMER Szukajcie jej w grafiku, aby sprawdzić co przygotowała! ✨

EVENTY i WYDARZENIA:

Razem z naszymi partnerami przygotowujemy jesienne wydarzenia i treningi, których nie możecie przegapić! Szczegóły już wkrótce! 🌴

Czekamy na Was w PALM STUDIO! Tu lato się nie kończy!

WRZESIEŃ w PALM STUDIO 🌴
Kuba

ZASADY ANULOWANIA REZERWACJI || PALM STUDIO

🌿 zarezerwowane zajęcia GRUPOWE możesz odwołać bez konsekwencji i utraty wejścia na 12h przed rozpoczęcia treningu, sesja wróci na Twój karnet do ponownego wykorzystania

🌿 zarezerowane zajęcia INDYWIDUALNE i w DUETACH możesz odwołać bez straty treningu na 24h przed umówionym terminem; jeśli anulujesz rezerwację w tym czasie - wejście zostanie przywrócone na Twój karnet i nie przepadnie ✨

PALM STUDIO reformer & training
📍Idzikowskiego 16, Warszawa

Czy wiesz, że?



PALM STUDIO reformer & training
📍Idzikowskiego 16, Warszawa

Czy wiesz, że?

PALM STUDIO reformer & training
📍Idzikowskiego 16, Warszawa Mokotów

HIIT THE PALM w PALM STUDIO!

Lubisz mocniejsze treningi i szybkie efekty?
Mamy dla Ciebie coś nowego ✨

HIIT THE PALM • FITNESS REFORMER by
i

To nasz ✨ najnowszy ✨ program treningowy FITNESS REFORMER, który łączy krótkie serie intensywnych ćwiczeń
z sekwencjami spokojniejszymi. Składa się z zestawów angażujących wiele grup mięśniowych jednocześnie.

HIIT THE PALM to trening metaboliczny, który ma na
celu maksymalizację spalania kalorii i zwiększenie tempa metabolizmu - zarówno podczas ćwiczeń, jak i po ich zakończeniu. Efekt „afterburn”, czyli większe zapotrzebowanie na kalorie również po treningu -
pomaga szybciej osiągać cele. Ale przede wszystkim poprawia nastrój i satysfakcję! ✨

Jeżeli szukasz nowych, ekscytujących treningów i lubisz mocny wycisk – te zajęcia są dla Ciebie!

PALM STUDIO reformer & training
📍Idzikowskiego 16, Warszawa Mokotów