Mariola Gaba Projekt M

Jesteśmy zbieraczami pięknych chwil ✨️

kiedy wszyscy śpią wsuwam swoje "buty" i podziwiam .. 🍀☀️
tylko ja, szum morza, brzdęk rolek, spokój..
tutaj jest pięknie!

No hej !
Długo mnie tu nie było.. choroba zdecydowała o moim "wyłączeniu".
TAK, na chwilę obecną odebrała mi to co kocham i za czym tęsknię - TRENINGI, moje niezastąpione grupy oraz indywidualnych podopiecznych 🩵
Ale jak widzicie nie poddaję się, szukam alternatywy-rolki, rower, dłuuugie spacery.
Nie poddam się! Już raz to sobie udowodniłam, udowodnię kolejny !
Na ile zdrowie mi pozwoli - WRÓCĘ !
A tymczasem dbam o nie, Wy też dbajcie - słuchajcie sygnałów jakie wysyła do Was organizm, nie dajcie się zwieść, zaufajcie swojej intuicji.
Jestem z Wami myślami i powtórzę.. okropnie mi brakuje ..
Trzymajcie ✊️✊️
Wysyłam moc uścisków 🤗

Uwielbiam każdy popołudniowy trening z NiMi, który daje kopa na kolejny dzień 🤩🫶💪

aaa i posiłek "po" na pieczywie wysokobiałkowym 😊
tam gdzieś pod pomidorem (trochę bardzo je lubię - jak widać 🍅😜) humus i awooookado 😍🥑

ojjj tak .. uwielbiamy sobie pospacerować 💜
z daleka od zgiełku, na łonie natury, rodzinnie 🫶
poranne weekendowe dłuuugie spacery ładują baterie, oj tak !
. jak widać jej też się to całkiem całkiem podoba 😜🐕☀️

zdrowy "słoik" 🤤🥑🍌

-płatki owsiane
-otręby pszenne
-jogurt naturalny
-banan
-awokado
-siemię lniane
-migdały
-miód
UWIELBIAM 💜

"przed" i "po" 💦🔥
ojjj działo się 🙉🍑🍑 .. a brzuchy - PALIŁY 😵🥵😈
DZIEWCZYNY 🙌💪

aaaa w tym tygodniu "rozgrzewkę" przed popołudniowymi treningami robiłam na wysokościach 🙆‍♀️
przyznaję bez bicia..
jestem POZYTYWNIE ZMĘCZONA !
Dziś dzień lenia ! 🙈🤫🤗

Z całego 💜 przesyłam Wam ogrom ..
uśmiechu 🙂
spokoju 🙏
mnóstwo ☀️
samych pięknych chwil 🍀✨️
iiii ... prawdziwie mokrego dyngusa 💦🌊🔥
Wesołych Świąt 🥚🐣🐇🌷

💜

Czasami powalę samą siebie 🥵
. ale uwielbiam ten stan !
Full body zaliczone na 1️⃣0️⃣0️⃣❗️
Dziewczyny zbijam z Wami raz jeszcze wirtualną 🙌 dałyście czadu 🔥