Akademia Sportu Karol Zawadka

Dziś przypada szczególna data 14 października. To dzień, w którym możemy podziękować osobom wyjątkowym, czyli oczywiście Nauczycielom 👩🏻‍🏫👨🏻‍🏫

Składamy Wam najserdeczniejsze życzenia, jednocześnie dziękując za cały trud włożony w pracę szkolną i nie tylko! Wszystkiego najlepszego 🤩

Założyciel Akademii Sportu, czyli Karol Zawadka, tworząc to miejsce, nie myślał tylko o walorach sportowych. Postanowił zadbać o dobro ogólne wszystkich podopiecznych i takim oto sposobem dbamy o każdą z poniższych płaszczyzn:

✅ Rozwój sportowy
✅ Rozwój mentalny
✅ Wykrywanie i korygowanie wad postawy
✅ Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych

Nasze zajęcia zdecydowanie różnią się od innych, gdyż nie skupiamy się wokół jednej dyscypliny. Staramy się zaszczepić sportowym bakcylem najmłodszych, by z powodzeniem rywalizowali w dowolnie wybranym przez siebie sporcie, gdyż treningi są ogólnorozwojowe i kompleksowe! 🥳

01.09 Światowy Dzień Pozyskiwania Talentów. 📆

1 września to nie tylko początek roku szkolnego, ale również Światowy Dzień Pozyskiwania Talentów. 🤩

Jest to idealny czas na zapisanie Twojego dziecka do Akademii Sportu Karol Zawadka i odkrycie jego skrytych umiejętności sportowych. 💪

Dodatkowo życzymy naszym podopiecznych samych sukcesów w nadchodzącym roku szkolnym. 🌟

W Akademii Sportu Karol Zawadka jednym z priorytetów jest wykrywanie i korygowanie wszelkiego rodzaju wad postawy, bo jak wiadomo, niemal każde dziecko jakąś wadę posiada ❌

W tym celu, w regularnych odstępach czasu, przeprowadzane są kompleksowe badania funkcjonalne każdego dziecka, które wykonujemy 👨‍⚕

Należy dodać, że korekcja wad postawy prowadzi do utrwalenia się prawidłowych wzorców ruchowych angażujących całe taśmy mięśniowe, które pozwalają na rozłożenie obciążeń na wszystkie elementy łańcucha kinematycznego 📈

Stwarza to możliwość do precyzyjnego wykonywania ruchów przy zachowaniu posturalnej stabilizacji. Po skorygowaniu wady postawy dziecko jest w stanie wykonywać ruchy bez zbędnych kompensacji w aparacie więzadłowo- stawowym, tym samym poprawiając wszelką technikę, co zapobiega tworzeniu się mikro urazów prowadzących do różnego rodzaju schorzeń 🤕

Jednocześnie wychodzimy z założenia, że opanowanie prawidłowej techniki biegu jest możliwe tylko i wyłącznie jeśli najpierw nauczymy się chodzić, a w pierwszej kolejności prawidłowo przyjmować pozycję spionizowaną 🔝

Karol Zawadka to założyciel Akademii Sportu, która z powodzeniem zaszczepia sportowego bakcyla u dzieci, prowadząc zajęcia ogólnorozwojowe, motoryczne, a także lekcje tenisa ziemnego ✅

Karol to zabawny, pogodny, zawsze uśmiechnięty człowiek, który potrafi inspirować. Prowadząc zajęcia, nie wychodzi z założenia, że to dziecku ma się podobać, jednocześnie maksymalizując efekty treningowe. Treningi pod okiem naszego głównego trenera mają wymierne efekty. Karol kończy 4 rok studiów, specjalizując się w fizjoterapii 💆🏻‍♂️

Dzięki swojemu wykształceniu wprowadził specjalny program podczas naszych zajęć, wykrywając i korygując wady postawy. Zawsze dba o dobro podopiecznego, dostosowując ćwiczenia w taki sposób, aby zmniejszać ryzyko kontuzji w przyszłości 💪🏻

Zapytany o fundamenty swoich zajęć, mówi:
🗣 Przede wszystkim wiedza medyczna. Na każdym treningu staramy się, by podopieczny rozwijał się w jak najbardziej prawidłowy sposób. Dbamy o harmonijny rozwój, staramy się też rozmawiać z dziećmi tak, by patrzyły na sport jako możliwość rozwoju na przyszłość.

Karol od małego związany jest ze sportem. Pływa, gra w tenisa, pogłębia wiedzę na temat ludzkiego ciała. Doświadczenia nabiera od 10 lat, bo od takiego czasu jest instruktorem. Jego domeną jest profesjonalizm, który doskonale łączy ze świetnym podejściem do dzieci 🥳

Jako załoga Akademii Sportu możemy śmiało przyznać, że Karol to świetny szkoleniowiec z pasją i empatią, który inspiruje osoby z każdego pokolenia 👏🏻

Człowiek skonstruowany jest w taki sposób, że bezwzględnie potrzebuje energii, aby funkcjonować, nawet gdy cały dzień leży w łóżku. Dzięki kaloriom, do pracy aktywowane są wszystkie narządy i układy, choć mogłoby się wydawać, że potrzebują ich tylko mięśnie 💪🏻

To błędne spostrzeżenie zapewne wiąże się z tym, że gołym okiem nie widać pracy np. mózgu, a mięśni już tak. Kalorii, tym bardziej, potrzebuje aktywna fizycznie, młoda osoba 🚀

Energię w normalnych warunkach, pobieramy tylko z pożywienia, stąd ważne jest, aby to, co znajduje się na talerzu, miało odpowiednią jakość żywieniową i pojawiało się regularnie w ciągu całego dnia ✅

Sportowiec nie może zaplanować dobrej, zdrowej diety składającej się z 1-2 posiłków. Tak, jak ogromne znaczenie ma regularny trening, tak samo istotne będzie odpowiednie rozłożenie jedzenia na cały dzień, uwzględniając: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. W zależności od planu dnia i zajęć sportowych niektóre z tych posiłków mogą przejąć rolę przed- i potreningowych 🎾

Potrzebę regularnego jedzenia można przyrównać do tankowania samochodu: gdy zaczyna świecić się „rezerwa”, wiemy, że trzeba dolać paliwa ⛽️

Jeśli tego nie zrobimy, samochód w końcu przestanie działać. Człowiek nie ma takiej świecącej kontrolki, więc o regularne dostarczanie paliwa (jedzenia) trzeba dbać nawykowo, bo inaczej może się okazać, że podczas uprawiania sportu za daleko nie pojedziemy, bo albo zapomnieliśmy „zatankować się” rano, pomijając śniadanie albo nie uzupełniliśmy paliwa po wcześniejszej dłuższej trasie (treningu) ❌

Wyrobienie sobie „rutyny” pięciu posiłków dziennie pozwoli na stałą, dobrze rozłożoną dostawę energii, dzięki czemu można zoptymalizować funkcjonowanie organizmu, zarówno na co dzień, jak i podczas aktywności fizycznej, bo więcej energii to większa siła, lepsza wydolność oraz koncentracja, a więc wszystko, czego potrzebuje dobry sportowiec 🏁

W Akademii Sportu Karol Zawadka uważamy, że każde dziecko jest indywidualnością, ma inne walory, które chcemy Mu pokazać i je u Niego doskonalić. Ponadto pragniemy wykształcić u dziecka potrzebę aktywności ruchowej i wychować w kulturze fizycznej 💪🏻

Dziecko, które uczestniczy w treningach, rozwija się nie tylko pod względem sportowym, ale tak naprawdę w wielu aspektach życia. Lepsze dotlenienie organizmu = lepsza koncentracja. A skoro lepsza koncentracja to i szybsza nauka, obfitująca w dobre wyniki szkolne 🏫

Jesteśmy szkółką, w którym chcemy kształtować pod względem sportowym, ale również wpływać pozytywnie na rozwój psychofizyczny dzieci, w taki sposób, aby procentowało to m.in. w domu, czy szkole 🚀

Szkolenie dzieci i młodzieży to wyzwanie, któremu stawiamy czoła z przyjemnością, ciesząc się dobrymi wynikami naszych podopiecznych 🥇

Na naszych zajęciach dzieci mają okazje trenować niczym rasowy tenisista. To jeden z kilku rodzajów zajęć, które oferujemy. Nasi podopieczni na każdym z treningów mają okazję do poprawy swoich umiejętności. Poza oczywiście aspektem sportowym i zdrowotnym tenis niesie za sobą wiele korzyści 🎾

Umiejętność strategicznego i logicznego myślenia poprawia się dzięki złożonym zadaniom, które nasi podopieczni wykonują, musząc podjąć decyzję w ciągu ułamków sekund. Nie zawsze są one poprawne, dlatego każdy błąd wnikliwie analizujemy, by wyciągać wnioski ze złych zagrań ❌

To również uczy samodyscypliny oraz podkręca ambicje, ucząc dzieci wytrwałości w dążeniu do celu. Tak naprawdę nasze zajęcia można porównać do pisania dyktanda w szkole, kiedy uczniowie uczą się ortografii. Na początku może być trudno, jednak z każdym kolejnym zadaniem to, co wcześniej wydawało się ciężkie, nagle jest bardzo proste i zachęca do dalszego treningu 🚀

Przecież doskonale wiesz, że sport to zdrowie. Każdy rodzaj fizycznej aktywności wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie 💪🏻

Niezależnie od tego, czy dziecko jest zaangażowane tylko rekreacyjnie, czy planuje zawodową karierę w sporcie; suma korzyści jest ogromna, dlatego warto pomyśleć o zapisaniu swojego milusińskiego do naszej akademii 🥇

Dzięki ogólnorozwojowym zajęciom w Akademii Sportu Karol Zawadka dziecko:
✅ jest sprawniejsze i bardziej elastyczne
✅ staje się silniejsze i bardziej skoordynowane
✅ wzmacnia kondycję
✅ jest mniej podatne na kontuzje
✅ buduje świadomość o zdrowych nawykach
✅ ma mniejsze ryzyko otyłości, chorób serca i cukrzycy w wieku dorosłym
✅ uczy się samodzielności, współpracy w grupie, szacunku, zaangażowania
✅ lepiej śpi
✅ jest w stanie bardzo szybko zaadaptować się do każdego innego sportu

Moglibyśmy jeszcze wymieniać i wymieniać, jednak przede wszystkim zależy nam na budowaniu świadomości dotyczącej aktywności ruchowej i korzyści z niej płynących 🏆

Zachęcamy do dzielenia się swoimi pomysłami na wydłużenie naszej listy korzyści 👇🏻

Gra w tenisa ziemnego to świetny sport dla każdego dziecka. Pobudza kreatywność, rozwija ciało i umysł oraz sprawia ogromną frajdę spowodowaną rywalizacją 🤩

Jak powiedział jednak Andre Agassi, którego cytujemy poniżej, tenis to swoista nauka życia. I właśnie tak też podchodzimy do szkolenia w naszej akademii ✅

Chcemy pokazać dzieciom, że bariery istnieją tylko w głowach, że z każdym nawet najbardziej złożonemu problemowi można stawić czoła. Nawet kiedy przegrywasz i Twój przeciwnik ma piłki meczowe, można odmienić losy meczu 🎾

Podobnie jest w życiu, dlatego chcemy zaszczepiać w nich jak najwięcej pozytywnych wartości, dbając o ich zdrowie, korygując wady postawy, jednocześnie im zapobiegając ❌

Lekcje tenisa, które oferujemy są niezwykle interaktywne w oparciu o najbardziej efektywne metody szkoleniowe. Co ciekawe, każda z nich sprawia wielką frajdę naszym podopiecznym, więc nasza radość jest podwójna, kiedy dziecko nie może doczekać się już następnej wizyty na naszym korcie 🥳