Emilian Walendzik - psycholog, psychoterapeuta

Zaakceptuj wszystko i wybierz to, co najlepsze.

Te słowa trafiają w samo sedno tego, co wydarza się podczas psychoterapii w nurcie ISTDP.
Wielu z nas, chce „pozbyć się” lęku, smutku czy złości. Chcemy wyciąć to, co boli.
W ISTDP uczymy się, że uzdrowienie nie zaczyna się od odrzucenia, ale od odwagi, by przyjąć to wszystko.
Akceptacja w naszym nurcie to:
👉 Zrozumienie mechanizmów obronnych, które kiedyś nas chroniły, a dziś nas męczą.
👉 Poczucie fizycznych sygnałów lęku w ciele, zamiast uciekania od nich w gonitwę myśli.
👉 Przeżycie tych uczuć, które przez lata były spychane do nieświadomości.
Dopiero gdy przestajemy walczyć z prawdą o nas, odzyskujemy wolność i sprawczość. Dopiero wtedy, możemy świadomie wybrać to, co najlepsze – autentyczne relacje, życie bez lęku projekcyjnego i troskę o siebie zamiast powielania autodestrukcyjnych schematów.
Uzdrowienie to nie brak emocji. To wolność w ich przeżywaniu.

🚨 WAŻNY APEL: Czy wiesz, kogo wybierasz na swojego psychoterapeutę? 🚨
Zaskakujące wyniki badań zderzają się z polską rzeczywistością. Pora na zmiany!?!
Ostatnie badania Uniwersytetu SWPS pokazują, że aż 78% dorosłych Polaków twierdzi, że psychoterapeuta powinien posiadać wykształcenie psychologiczne. 74% uważa, że psychoterapia powinna być kontrolowana przez Ministra Zdrowia.
👉 Wasze oczekiwania są jasne: chcecie bezpieczeństwa i kompetencji, odpowiedzialności i profesjonalizmu.
Co na to rzeczywistość? 😥
Stan faktyczny może budzić szok i głębokie zaniepokojenie. W Polsce wciąż wielu "lekarzy dusz" oferujących pomoc psychoterapeutyczną nie ma nic wspólnego z wykształceniem psychologicznym, a co gorsza – ich działalność nie jest w żaden sposób nadzorowana. Oznacza to, że każdy może otworzyć gabinet, nie mając odpowiednich kwalifikacji.

👉 PRAWDA: Wystarczy mieć tytuł mgr dowolnego kierunku oraz ukończony drugi rok komercyjnej szkoły psychoterapii, żeby NFZ zaakceptował nas w roli psychoterapeuty. W ten oto sposób mgr astronomii zgłasza się do osoby która mając motywację biznesową organizuje szkolenie z psychoterapii. Robi dobre wrażenie, twierdzi że odnalazł wreszcie swoją drogę zawodową, płaci i dwa lata później może legalnie pracować w dowolnej placówce NFZtowej "lecząc ludzi" z ciężkich chorób psychicznych. Oczywiście nikt nie zabroni mu również prowadzić prywatnej praktyki.

👉 FAŁSZ: możesz być pewna, że trafiając do psychoterapeuty, z certyfikatem trafiasz do profesjonalisty. Otóż nie. Skoro każdy może prowadzić szkołę psychoterapii, wydawać certyfikaty i na tym zarabiać, jakość szkolenia można łatwo zakwestionować. Podobnie jak łatwo można kwestionować jakość selekcji chętnych do wzięcia udziału w takich szkoleniach, ponieważ im więcej osoba organizujaca szkolenie przyjmie kandydatów, tym więcej na nich zarobi.

📢 Apel do Pacjentów: Bądźcie świadomi tego jak wygląda rzeczywistość!
Zdrowie psychiczne jest zbyt cenne, by powierzać je w przypadkowe ręce. Sprawdźcie formalne wykształcenie. Korzystajcie z rekomendacji znajomych. Wywierajcie presję na rząd by wziął w końcu odpowiedzialność. Zastanówcie się jakie wg Was kryteria powinien spełniać profesjonalny psychoterapeuta. No i podstawa: musicie wiedzieć czy się on różni od psychologa i psychiatry.

📢 Apel do Rządu: Regulacje i kontrola są konieczne!
Koniec z luką prawną! Troska o bezpieczeństwo zdrowotne obywateli to obowiązek państwa. Wzywam Ministerstwo Zdrowia i Rząd Rzeczypospolitej Polskiej do natychmiastowego uregulowania zawodu psychoterapeuty w formie ustawy!
Od kilkudziesięciu lat ignorujecie wysokie poparcie społeczne dla tej regulacji. Skończcie z sytuacją, w której tak ważny obszar zdrowia psychicznego pozostaje w prawnej szarej strefie. Pacjenci zasługują na ochronę i gwarancję profesjonalizmu!
Dzisiaj psychoterapeutą można się ogłosić bez żadnych konsekwencji. Podobnie jak można się ogłosić alpakoterapeutą, dogoterapeutą, czy muzykoterapeutą. Czy każdy z nich jest terapeutą? Czyli leczy oferując chorym ludziom specyficzny rodzaj terapii? Skończcie z tym bałaganem!!!

Podziel się tym postem, jeśli zgadzasz się, że czas na zmiany.

Kontemplując nasz kochany Bałtyk z perspektywy klifów orłowskich, pomyślałem, że podzielę się z Wami refleksją na temat afirmacji w komunikacji.

Co jest jednym z najtrudniejszych momentów w rozmowie? Kiedy druga osoba dzieli się swoimi silnymi emocjami lub doświadczeniami, a my, zamiast słuchać, pomniejszamy, argumentujemy, doradzamy.
Chcemy rozwiązać problem, albo go odepchnąć, zanim w ogóle uznamy uczucie.
Klucz do budowania prawdziwej więzi i szacunku to AFIRMACJA UCZUĆ, nawet jeżeli całkowicie się z daną osobą nie zgadzamy co do faktów czy wniosków!
Afirmacja uczuć to po prostu powiedzenie:
✅ „Widzę, że cię to boli.”
✅ „Rozumiem, że możesz czuć się tym sfrustrowana.”
✅ „To musi być dla ciebie trudne przeżycie.”
Dlaczego to jest tak ważne?
* Większe Bezpieczeństwo: Uznajesz, że emocje i potrzeby tej osoby są prawdziwe i uzasadnione dla niej, w jej świecie. To buduje bezpieczną relację.
* Mniej lęku: Gdy ktoś jest wysłuchany i przyjęty, jego potrzeba do obrony się obniża. Jest wtedy bardziej skłonny usłyszeć Twoją perspektywę.
* Więcej Empatii: Afirmując uczucia, nie mówisz: „Masz rację co do całej sytuacji”. Mówisz: „Masz prawo czuć to, co czujesz”. To ogromna różnica.
Pamiętaj: Ludzie nie szukają tylko rozwiązań na poziomie racjonalnym. Szukają przede wszystkim uznania swojego bólu, złości, strachu czy radości.
Spróbuj tego dziś. Zanim zaproponujesz rozwiązanie lub podasz kontrargument, najpierw nazwij i uznaj uczucie, które słyszysz. Zobaczysz, jak zmieni się dynamika waszej relacji.

Czy Bóg jest rzeczywiście dobry i wszechmogący?🤔

Czy zakonnica, może kłamać? Czy może patrzeć jak inny jest ofiarą agresji i nie zareagować nawet, gdy tamten prosi o pomoc? Czy ksiądz może brutalnie zamordować człowieka, który mu ufał — uderzając go siekierą i podpalając, gdy ten jeszcze żyje? Czytaliście już o tym? 😔

Jestem w szoku 🤯Takie rzeczy dzieją się tuż obok nas. Moje ♥️ nigdy nie skamienieje. Mam nadzieję, że Twoje też nie obojętnieje w obliczu masy podobnych informacji.

Osoby duchowne powinny być przewodnikami — nie tylko w wierze, ale i w człowieczeństwie. Każda historia, w której zawodzi konsekrowane sumienie, boli podwójnie.

Niech ostatnie wydarzenia będą dla nas wszystkich przestrogą:
Moralności nie gwarantuje żaden uniform, ale serce które pod nim bije.

Wymagajmy dobra — od siebie i od tych, którzy mają być jego strażnikami. Mimo lęku. Odwagi! Nie bądźmy obojętni.

Jeśli czujesz podobnie, zostaw znak. Niech cisza nigdy nie będzie milcząca zgodą na zło.

Masz dość zmagania się problemami w samotności? Chcesz rozwinąć swój potencjał emocjonalny i interpersonalny? Poznać lepiej swoje ciało i emocje w nim mieszkające? Zredukować poziom stresu?

Wejdź do naszej grupy psychoterapeutycznej i odkryj siłę wsparcia innych! Razem możemy więcej.
Pisz. Pytaj. Decyduj 😊
To grupa otwarta na nowych uczestników i po konsultacji z prowadzącymi możesz do niej dołączyć w dowolnym momencie.

Spotykamy się we środy co dwa tygodnie.
Warszawa ul. Poligonowa 10.
Sesja trwa 3 godziny od 17:30 do 20:30.
Koszt sesji 200zł.
Pracujemy w oparciu o ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna).
Wioleta Rodzoś - fizjoterapeutka, psychoterapeutka
Emilian Walendzik - psycholog, psychoterapeuta