W pewnym momencie każdego wspinacza pojawia się trening uzupełniający. Każdy z nas startuje z innej pozycji, jedni ze sportem mają do czynienia od dziecka, inni są spięci jak kawał drewna. Każdy będzie potrzebował innego wsparcia - od porządnego rozciągania, wzmocnienia core, nóg, otwarcia stawów biodrowych czy dodania powera górnej części ciała.
Ćwiczenia nie powinny być kojarzone tylko z dźwiganiem ciężarów. To cos co może pojawić się w Twoim treningu ale nie musi.
Ze mną zobaczysz, że ćwiczenia mogą być rozwojowe dla Twojego ciała i psychiki. Moje treningi to nie kopiuj-wklej wypociny dla każdego.... dla mnie liczysz się Ty - jako indywidualna jednostka.
EK Climbing Edyta Konobrodzka - Instruktor Wspinaczki Skałkowej
Zajmujemy się prowadzeniem szkoleń wspinaczkowych na sztucznych ścianach i w terenie naturalnym.
- sekcje wspinaczkowe
- zajęcia indywidualne
- kurs wspinaczki na sztucznej ścianie; asekuracja dolna i górna
- kurs wspinaczki skalnej po drogach ubezpieczonych
08/09/2022
Nie ma pracy bez pomocnika 🙂
07/09/2022
Takie wspomnienie z wakacyjnych półkolonii wspinaczkowych. A niedługo ruszamy pełną parą z nowym sezonem sekcji wspinaczkowych 😁
12/07/2022
Ścianka na świeżym powietrzu :)
29/06/2022
Wielowyciągi i trady 😁😁
10/06/2022
Wariacje na boulderach 😁🥰
08/06/2022
Wspinaczka dla najmłodszych dzieci to idealne rozwiązanie na utrzymanie poprawnej kondycji fizycznej i dużą dawkę zabawy oraz nauki :)
Trochę techniki skrętnej, siły w rękach, dynamiki i mamy przejście zaprojektowanej drogi przez Natalkę 🙂💕
04/06/2022
Czas nadrobić zaległości na social media. 😁🙆
W międzyczasie sporo się działo. Wyjazdy, szkolenia, kursy, sekcje wspinaczkowe itd... W wolnej chwili pojawiła się myśl by wreszcie uporządkować część szpeju wspinaczkowego. Tak o to spontanicznie został wykonany projekt ze zdjęcia 😁
Miłego dnia !
02/06/2022
Rekord na "czasówkach " 😁😁
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Warszawa
Warsaw