Sylwia Adamczuk. GŁOS

Hejho! To już za dwa dni!

Miłe Panie NA DYWANIE
będzie oddech i śpiewanie
Można być, czuć i wibrować
Szukać, odkrywać i masować
Wschód i zachód spotkają się w nas
To będzie piękny, relaksu czas
Weźcie ciuch wygodny i miły dla ciała
Byś mogła leżeć i tańczyć w miłości dla ciała
Cztery godziny z poranka dać samej sobie
By potem dać radość całej dobie
To co, widzimy się zaraz, już za chwilę
Można dołączyć na spontanie, przywitam Cię mile

Kobiecy warsztat BUDZIMY GŁOSY
sobota 28.02.2026 10-14
Warszawa ochota
Zapisy smsowo 504329433

Z dzisiejszych warsztatów kilka wątków, które chciałabym, żebyście zapamiętały. Wiem, że wyrwane z kontekstu mogą być niezrozumiałe dla osób, które nie uczestniczyły w dzisiejszym procesie ze śpiewem. Nie szkodzi- zapraszam za tydzień:)

Bądź rurą!
W oddechu, w śpiewie, w słuchaniu,w radościach i smutkach, w ciele- w gardle i miednicy.

Oczyszaj się!
Pij dużo, płacz, sikaj, wypowiadaj na głos, wzdychaj głośno, puszczaj bąki, i bekaj, klnij, warcz i oddychaj.

Bujaj się!
Sama i w towarzystwie. Bądź bujana, nie pomagaj, bierz i doświadczaj.

Słuchaj, bądź, empatatyzuj, ale też oddychaj!
Cicho ale głęboko- do brzucha. Potem wypuszczaj szeroko, spokojnie, wolno, ciepło i mokro.

Mandat! Mandat!
W Hiszpanii na kolacji z torreadorem?
Na emeryturze w skórze?
Czy półszeptem na ucho?

Zamknij się!
W łazience, na jodze, w łóżku, w swojej bańce, w dbaniu o siebie.
Szukaj bezpiecznych miejsc, dobrych ludzi i ciepłej herbatki :)

Te cotygodniowe spotkania są bardzo o śpiewie, w końcu idziemy po zdrowy głos, pogłębiony oddech I umuzykalnianie w skalach I rytmach. Ale czy głos nie jest zwierciadłem duszy?

Uwielbiam takie dni!
Jestem zaszczycona Waszym dzisiejszym towarzystwem, Waszą odwagą w improwizacjach i otwarciem na wygłupki!
Dobra, ja też będę pracować nad swoimi wstydziochami.
A zatem pokazuję się w mojej ciasnej sukience i z poczochranymi włosami i nawet zapomniałam się uśmiechnąć.
Do zobaczenia za tydzień!

Halo centralo! Kto wybiera się dzisiaj na wieczorny krąg z głosem? Dzisiaj będzie dużo mruczków i zimowe otulenie :)

Hej dziewczyny, przypominam, że dzisiaj wyjątkowo nie ma kręgu ze śpiewem, bo jadę w góry 😍